吃什么不容易得风湿关节炎（硒望你知道风湿性关节炎可以预防）

端午之后，天气变得愈发酷热，无论是在办公室、商场，还是在家里，空调一刻不停地开着。凉爽在夏天真是让人无法抗拒的诱惑，但是不少人会在吹空调后觉得关节疼痛，碰到凉水后疼痛还会加重，去医院检查得了风湿性关节炎。那么，为什么吹空调关节会疼痛？吹空调会导致风湿性关节炎吗？

为什么吹空调会关节疼痛？

1、之前患有关节炎，空调温度过低从而引起关节炎的发作。

2、室内外温差大，人们穿着普遍较少，这使得本来皮下血管、脂肪就薄弱的关节部位长时间直接暴露在空气中，再加上进入空调房后，导致这些部位失温严重，血管收缩，造成局部供血不足、回流障碍等，可能会引起关节疼痛感和不适感。

3、部分关节受冷后引起疼痛不适者，可能是关节长时间一个姿势过久，引起关节韧带损伤，而经常吹空调引起软组织过于紧张，加重了炎症渗出，导致局部软组织粘连，出现关节活动受限、疼痛不适等症状。

风湿性关节疾病包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎和良性关节痛等，是一组严重危害人类健康的常见病、多发病。类风湿性关节炎是一种很难根治的顽疾，严重时能使人关节畸形，丧失活动能力，病入心脏时，后果更为严重。

在此提醒，这段时间尤其要注意预防类风湿性关节炎，不要过分贪凉，下雨时不要淋雨，注意身体保暖，不要贪凉露，过食冷饮，不要长时间停留在潮湿的环境中。

硒与风湿性关节疾病

据了解，部分风湿患者的硒含量明显低于正常人，而治疗类风湿病的药物成分中也都含有丰富的硒，这从另一角度说明了类风湿与硒密切相关。

类风湿性关节炎是免疫功能紊乱所致的一种慢性进展性关节炎。该病非常顽固，且难以控制，目前医学上主要采用消炎止痛药、甲氨蝶呤、来氟米特、糖皮质激素及生物制剂等不同种类药物的联合方案治疗。近年来，有一些临床证据表明，适量补充硒有助于治疗类风湿性关节炎，56例类风湿关节炎(RA)患者随机分成两组，治疗组加服硒制剂，观察两组的检测指标变化，结果经6周治疗两组患者晨僵时间、关节肿胀指数、关节压痛指数、血沉较治疗前均有显著改善(P<0.05或P<0.01)，总有效率治疗组高于对照组(P<0.05)，尤其是关节压痛指数治疗前后的差值，治疗组高于对照组(P<0.05)。结论：补硒是改善类风湿关节炎（RA）疼痛症状疗效好的协同性治疗药物。

因此，夏季一定要注意风湿性关节病的预防和护理工作，同时注意合理膳食，适量添加富硒农产品的摄入。