流鼻血时应该仰起头做法正确吗（突然流鼻血了怎么办）

导读：你有没有突然流鼻血的经历？是不是觉得大庭广众之下很尴尬呢。过了寒露，秋意渐浓，现在这个季节流鼻血的人也多了许多。秋季正是过敏性鼻炎的发作高峰期，很多人因为鼻子痒，就会经常去抠鼻子，导致鼻粘膜破裂出血。流鼻血时，很多人都会按照老人的土办法来处理，比如仰起头，用纸巾堵住鼻孔止血等，但有时根本止不住血，还越流越多。甚至很多人都这样教孩子遇到流鼻血时这样处理，可是，又有多少人知道这些被大家所公认的土方法是错误的呢？那么流鼻血时该怎么办呢？正确处理方法又是什么呢？

流鼻血的原因有多方面的。有的人因为鼻子痒的难受就去抠鼻子，不小心弄破了鼻黏膜；天气干燥导致毛细血管扩张破裂；吃了煎炸上火辛辣刺激性强的的食物；有的人偏食、挑食，喜欢吃肉和其他肥腻的东西，吃的青菜又少，造成维生素C缺乏；还有鼻子收到外伤，不小心受到撞击；有的人坐飞机、乘坐电梯时受到气压变化的影响；另外，本身的鼻部疾病，如先天性发育畸形、鼻炎、鼻窦炎，还有一些全身性疾病，如白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血，在鼻部也会有出血表现。

• 把头仰高

很多人在处理流鼻血时会把头仰得老高，以为这能止血。其实这种做法并不恰当。因为流鼻血时，仰头会使鼻血回流至咽喉，但是出血并没有止住，只是自己看不见，便以为止血了，而且这种做法容易使得鼻血呛入气管而令人咳嗽不止，甚至堵住气管造成呼吸阻塞，让人更加不适。

• 用纸巾堵住

流鼻血时，很多人喜欢就地取。第一时间就是想到找纸巾、不洁棉球来堵住鼻孔，希望这能止住流血。这也是非常常见的错误做法。因为纸巾、不洁棉球等通常都没有经过无菌处理，带有很多脏物，鼻部本来就有破损，细菌更容易侵入引起感染。而且大多数的人没有受过专业的医学训练，塞的地方不对，反而会把这些东西留在鼻腔内变成鼻腔异物。

在平常的生活中也可以预防流鼻血的发生

我们要改掉搓揉鼻子的习惯，并滋润鼻腔。要知道鼻子也学要补水的哦。平常注意调节室内空气湿度，可以在室内喷洒些凉水或者摆放一些鲜花。如果已经感觉到鼻子干燥，可以用毛巾或者棉花蘸点温开水轻轻擦拭一下。预防鼻子出血还要注意饮食方面，别吃太多煎炸或油腻食品，多吃蔬菜和水果，忌辛辣刺激饮食，并注意给身体补充水分。另外，黑木耳和莲藕粉有收敛和止血的功效，平常可以多加食用。