garmin佳明高颜值的运动腕表（255系列跑步腕表一同庆祝）

生命不止息 野心不设限 背上行囊，行装入野 听从自然的召唤赴一场山野之约 日行山海，与骄阳为伴 夜宿湖畔，与繁星密语 踏遍极境，于山林间探寻自由行装入野，秉持本真，自在穿行全新的设计灵感，融合匠心工艺，THE NORTH FACE 携2022 新品重回山野以栖居自然的生活方式，与探索者踏上自由征程，共赴一场山野之约 新品系列囊括了轻旅背包与露营帐篷等热门单品，为探索者解锁更多维的视角，同时也带来 更为细致的户外升级体验及更周全的防护nbsp;由内而外，唤醒自由真我，一场充满爱、自由与热情的探索之旅就此展开奔赴自然探索新野这个明媚的盛夏，阳光的洗礼、大自然的奔腾让一切成为可能阳光唤醒蓬勃生机，相聚的快乐得到尽情释放精工细作，自由随性的风格连同质优的品质亦于本次户外新品中得到全面展示户外穿行对于背包的舒适度、耐用性和包身面料要求颇高，THENORTHFACE此次发布的系列新品将这几大特性皆包揽其中THENORTHFACE系列新品HOTSHOTSE背包通过美国脊骨神经医师协会（ACA）认证，舒适大容量的性能，简约高效，轻量耐用在满足日常通勤收纳的同时，还采用了创新背板技术，为背部带来良好支撑，降低负重感，即使负重前行亦能让步履无拘包身采用的DWR防泼水处理更为征途携上一份自在与从容跋山涉水的最佳季节，这款大容量的#轻旅走起包#亦能伴你在未知的路途中坚定前行，户外探索随心尽享nbsp;nbsp;nbsp; nbsp; nbsp;nbsp;BOZERBACKPACK随时探索包堪称本系列中的实用派借鉴高科技背包设计理念，DWR 防泼水面料和透明Cordura®防撕裂面料，轻便有“型”，可谓日常出行的轻量级最佳伴侣内置空间宽裕，亲子用品极尽囊括，适合带上家人，随时随地奔赴山野的广阔天地，做大自然的“野”孩子YouthMiniRecon专为儿童设计，加厚版背板和肩带让小朋友在出行时倍感舒适，大容量拉链主袋及正面压缩口袋的旁开扣等功能性设计，便于收纳各式物品，无忧畅游自然天地nbsp; nbsp;nbsp;nbsp;BERKELEY伯克利系列背包从远方山间瞬间回归日常休闲生活，将功能性与风格美学再度碰撞，轻装户外amp;城市通勤两相宜BERKELEYDAYPACK伯克利户外随心包将复古美学与实用主义完美融合，采用经典简洁的户外风格设计，起皱面料和复古纹理相得益彰，结合超大容量与一贯的包身防泼水处理，在兼顾颜值的同时帮助您轻松拓展户外场景BERKELEY TOTEPACK伯克利托特包造型独特，细节玩味，替你解锁N种背法，搭配不同出游轻旅造型，不管日常通勤或是户外都可无界穿行nbsp; nbsp;nbsp;行装入野，享受自然这个盛夏，THENORTHFACE邀你一起开拓未知的户外版图，赴一场绝妙的自在野趣THENORTHFACE户外探索新品已陆续于线上官方商城、线下旗舰店等同步发售，欢迎前往选购无论身在何处，探索永不停止#NeverStopExploring各位“怵跑者”：听说你还没开跑，就已经蓝调了？http://iranshao.com/articles/7001?utm_campaign=各位“怵跑者”：听说你还没开跑，就已经蓝调了？utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/7001?utm_campaign=各位“怵跑者”：听说你还没开跑，就已经蓝调了？utm_medium=rssutm_source=feedSun, 07 Aug 2022 10:24:00 0800iranshao装备在村上春树的那本跑步圣经中，将跑者在身体和心理遇到瓶颈导致厌恶跑步，称之为“跑步蓝调”很多跑者在跑步过程中，都曾经历过属于自己的蓝调期但还有一群初跑者， 还没开跑第一步， 就成了“怵跑者”， 提前开启了自己的“跑步蓝调” 听说跑步伤膝盖？ 跑步减肥效率很低？ 会晒黑吗？当然这些身体和心理的瓶颈中 自然离不开最具形而上学的焦虑： 到底哪款，才是我的第一双跑鞋？ 这些“怵跑者”的担忧焦虑其实并不鲜见，哪怕如今你已经是全马破3的跑团大神，相信在最初期也可能有过类似的犹豫不决不过在iRanshao看来，与其他运动相比，跑步最大的魅力就是随时随地宣告开始，相比于进阶跑者提升成绩导致的身体心理瓶颈或寻找适合自己鞋子的困扰，跑步初期陷入焦虑其实是大可不必的所以，如果你是一个“怵跑者”，到底该选怎样的一双跑鞋，帮助你迈过跑步前的“蓝调期”呢？绝大部分新手跑者的腿部力量和耐力，相对于进阶跑者和精英选手都处于相对弱势，所以对于新手跑者来说，选择跑鞋的第一核心要素，是跑鞋的缓震保护能力但在以往的传统刻板印象中，跑鞋如果把缓震保护作为自己的核心要素，往往意味着重量环节的牺牲一双对新手跑者更友好的缓震保护跑鞋，还能兼顾稳定和轻盈，会是怎样的一个存在呢？李宁越影2代（下文简称越影2）在今年正式发布，或许给了很多新手跑者一个选择近几年李宁推出了诸多主题配色，而这次我们拿到的李宁越影2配色主题名为：胺多酚整双鞋主色调共分为两部分，荧光芒橙色充满能量，象征运动员在赛场上敢于拼搏，勇于突破自身极限；浅水蓝色相对镇静，寓意运动员在场上时刻保持清醒的头脑，以应对赛场变化清爽且颇有能量的颜值，跑步场景下能够给予跑者们愉悦活力的感受颜值能打只是一部分，跑鞋的诚意， 还是要看科技配置nbsp;先说最核心的中底配置，这个环节越影2要分为泡棉和结构两部分进行介绍越影2采用了全掌䨻中底配置作为李宁旗下最强的发泡材质，䨻中底轻盈且强烈的回弹反馈，取得了赛场和市场的双赢越影2的中底䨻科技进行了全新优化升级，回弹提升8.4%的同时，全面加厚的鞋底却通过结构优化让重量比前代降低US9尺码的越影2代重量为285g，比前代作品同尺码降低了10g此外，越影2还对底部核心龙骨进行了重新调校，前后掌总前翘增加了6mm，跗围增加9.75mm，前后落差9mm鞋面环节，越影2采用了半袜套结构的设计，能够为跑者带来更好的包裹感和贴合性在后跟部分鞋款搭载了足跟HEEL LOC锁定技术，该技术是一种环绕在后跟的支撑固定装置，具备在不同运动阶段保持平衡的作用，搭配鞋身部分热贴和半袜套鞋面，给跑者提供出众的稳定支撑性能外底部分，鞋款使用了TUFF RB——一种比普通橡胶材质耐磨性多达2.5倍的高性能橡胶材质，带来良好的抓地和耐久性能除了前面提到的环节之外，李宁越影2代在鞋款配置上，还带来了另外一个重要调整：男女差异化nbsp;从生理角度来说，女性盆骨相对要更加宽大，这样的生理差异导致女性在跑步过程中相对膝盖承受的压力也越大李宁科学实验室的研究发现，如果跑者穿着接地位置外扩2mm的鞋款Sample，会大幅度降低垂直落地瞬间的反作用力峰值，有效降低膝关节受伤概率 此外李宁科学实验室采集了上千份女性跑者的足部扫描数据，发现普遍情况下女性跑者的足弓更高，更容易在长距离跑步中出现足弓塌陷的风险男女盆骨形态差异外扩2mm降低峰值的原理针对这两个环节，设计师结合李宁科学实验室对女款越影2代的细节进行了调整，将女款鞋后跟外侧增加2mm，加大接触面积，保证足部后跟提前触地，减少髋关节内收角度，降低女性髋关节损伤风险团队还为女性单独设计了女子楦头，缩小前掌宽度，合理调整跖围和跗围宽度，增加包裹感和贴合度，同时鞋型整体也要比男款更加修长nbsp;对于新手跑者来说，这样的书面介绍可以带来理性参考，但除了纸面认识之外，我们还需要用更直白的方式将这些理性化作文字体验，为此我们在闷热雨季里用一星期的时间在地图上画了50KM如果你问我们这双鞋在路上的实际体验如何？我们直接回答你：忘了是不是有点不负责任？但我们确实……忘了针对这双鞋子的定位，我们选择了配速6:00-5:30区间，且没有比赛经历的跑者MING作为这双鞋子的测评者50KM的测评下来，他觉得越影2代最大的特点就是，跑起来的时候，你会忽视它的存在“跑到忘记存在”的体验细节究竟是怎样呢？nbsp;相比于女款环节鞋楦相对紧致的设计，（后续我们将针对女性版本进行单独测评），越影2代男款的鞋楦空间更宽大，相对有更多的活动空间鞋面材质和袜套设计，配合足跟HEEL LOC锁定技术带来了良好的支撑性能当跑步开始后，我们的双脚不会在鞋里蹿动，鞋面也不会出现磨脚割脚，这种支撑性能是相对亲和的一种稳定感，既不会像一些顶级竞速鞋款咬死你的双足，也不会出现部分新手跑鞋款式鞋面垮塌的情况在中底部分，越影2代的体验和其配置一样，要用两部分来讲解对于大部分跑者来说，䨻材料本身的属性大家都不陌生，但我们还是要花费一些时间和新手跑者们共同分享：中底䨻的柔软回弹并不是我们形容普通鞋款的“软 ”，而是更具韧性跑步过程中，这种柔软回弹的韧性给予我们很舒适澎湃的体验，同时也不会卸力底部核心龙骨将越影2代中底位置的脚感柔和地一分为二：中后部位䨻科技柔回弹，对新手跑者大部分情况下全掌落地的跑步方式更契合，而龙骨顺着中后部位过渡到前掌，则给我们带来更强烈的支撑质感尽管新手跑者绝大部分会采用全掌落地跑法，但核心发力位置其实还是前脚掌，更具支撑感的前掌能够让跑者蹬地时发力效率更高，简单来说就是“更吃劲儿”而前后支撑柔软之间的过渡非常温柔，你完全感受不到所谓不同属性的割裂底部龙骨还有另一个作用——可能是诸多新手跑者此前没有相关体验：顶级竞速鞋款发泡材料，对跑者脚踝力量是一种考验，如果各位新手跑者有兴趣，可以尝试体验同样搭载了䨻科技飞电ELITE 2.0，同款泡棉下，飞电ELITE 2.0将会对你的脚踝和小腿带来紧张感而越影2.0的龙骨设计，兼顾䨻科技柔软回弹的同时，前后脚掌过渡后的亲和力大大提升，更适合广大新手跑者保护、缓震的核心此外这个中底重要的感受就是轻盈“跑到忘记存在”的核心就是鞋款很轻质，中底䨻作为顶级竞速的材料，在辅助新手鞋款轻质环节可以说是技术扶贫不得不感叹顶级发泡材质下放到新手鞋款的做法，对这类鞋款以往的传统刻板印象带来很多颠覆nbsp;外底部分TUFF RB橡胶材质在近期雨季承受住了湿地止滑性的考验，至于日常的抓地力和耐久性，其实大家不需要担心，眼下都是跑鞋的基本功还是要为这双李宁越影2代做一个综合性的整理越影2代鞋面透气稳定，中底回弹缓震支撑过渡柔顺，外底部分耐久抓地湿地止滑良好，此外这双鞋真得很轻，一改传统概念，新手跑鞋如今也能做到缓震回弹与重量的和解，的确是双跑无禁忌不怕受伤，适合初跑者的减震保护伴侣随着李宁旗下各定位分区的跑鞋品类逐渐完善，李宁专业跑鞋矩阵也逐渐清晰对于大部分新手跑者来说，只要能够坚持住第一步，未来的跑步能力会越来越强，到那时我们必然会再度陷入瓶颈、焦虑以及选鞋难题，一个丰富实用的跑鞋矩阵帮助我们更加清晰明确，可能是结束我们蓝调的休止符跑步不停，蓝调不止但第一步千万别犹豫各位新朋友，开始跑吧Saucony Tempus坦途，一双轻盈与稳定兼容的跑鞋是什么样子？http://iranshao.com/articles/6998?utm_campaign=Saucony Tempus坦途，一双轻盈与稳定兼容的跑鞋是什么样子？utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6998?utm_campaign=Saucony Tempus坦途，一双轻盈与稳定兼容的跑鞋是什么样子？utm_medium=rssutm_source=feedSun, 07 Aug 2022 03:19:25 0800iranshao装备测评近些年泡棉和碳板成为各品牌产品研发的角力点，以至于很多时候我们忽略了一件事——不同需求的跑者，对鞋子需求也是不同的其实一直有很多跑者会在后台咨询我们能否制作一些有关支撑性能跑鞋的盘点内容？跑者们的跑步能力不同，腿部力量自然也不相同，对于腿部力量较弱的跑者来说，盲目追求顶级发泡和碳板组合的鞋款，尽管也能够享受到材料给我们带来的澎湃脚感，但未见得对我们的跑步能力提升带来最大效率一些跑者由于腿部和脚踝力量不足，亦或是体重偏大，穿着顶级竞速鞋款或缓震回弹为核心的新手跑鞋，可能也会产生受伤隐患，对比之下以支撑性能为核心的稳定系跑鞋，其实更适合这部分跑者的需求不过长久以来，稳定性跑鞋的一个重大弊端就是：鞋身过重也正因为这个短板，诸多跑者或许对稳定性跑鞋有需求，但伴随自身跑步能力不断提升，过重的鞋身成为跑者的负担，因此也逐渐被很多人放弃所以如果稳定性跑鞋能够兼容轻质，必然是这类鞋款突破自身的核心点——Saucony Tempus坦途（下文简称：Tempus）正是这样一双鞋Tempus坦途 丰富的细节与轻质还是要先看一下Tempus坦途的整体外观，这双鞋仅仅是拿在手上，就非常鲜明的展示出这双鞋的定位：稳定鞋面工程网布质地柔软，在鞋头等细节部分都有热贴设计，鞋侧面的鞋带固定装置能够稳定鞋带、防止脚面压迫的同时，进一步加强固定，在鞋面环节完善支撑形式后港宝处的拉袢设计辅助穿脱，细节上能够帮助跑者提升穿着体验而关键环节，也是Tempus坦途稳定且轻质的最内核，则是全新概念的双密度中底，PWRRUN PB及PWRRUN材料其中视觉相对颗粒感的材料是PWRRUN PB，它主要分布在后跟和前掌中部负责缓震回弹；PWRRUN 框架360度负责支撑PWRRUN的密度要更大，像摇篮一样包裹住后跟，在中足部位提供稳定，并在脚尖位置时创造一个略硬且能量更强的过渡，能够帮助我们的步态更稳定顺畅，两种密度的中底相互配合给予跑者良好的支撑与轻质的兼容直白些说就是，PWRRUN PB材料负责轻量，PWRRUN负责支撑稳定同时Tempus坦途的中底做出了相对较宽的设计形式，对跑者重心防侧翻环节起到了保护作用外底XT-900科技基本覆盖在了整个中底，不论哪种落地模式的跑者都相对友善单纯从设计来看，Tempus无论是鞋面细节还是中底技术，都围绕支撑和轻质做出了针对性部署作为索康尼全新的稳定系跑鞋系列，42.5码单只重量252g，目前稳定支撑跑鞋最轻的作品，它能否在实际跑步中经受住考验呢？Tempus坦途 双密度中底的神奇我们对Tempus坦途进行了大约50KM的测评，这双最轻盈的支撑稳定跑鞋在各个环节着实给了我们顺畅稳定的体验刚上脚就能感觉到，Tempus鞋面环节的配合校对非常舒适网布本身的柔软质地不会出现闷脚情况，无论是后港宝填充还是侧面固定装置都能够很好对脚部形成固定，宽大鞋楦空间在正常跑步和过弯环节不会出现窜动问题，同时也没有压迫割脚此外鞋带瓦楞的小细节非常贴心，有效防止了跑步过程中鞋带散开的情况本次我们选择了一位配速大约在5:30左右的全掌落地跑者，在实际跑动过程中，无论沥青、地砖、还是沙土路面，PWRRUN PB/PWRRUN 框架360度支撑都能够给我们带来很好的反馈测评期间，我们感觉Tempus的中底与传统顶级竞速厚底发泡材质相比，反馈并不是从头到尾的直接强烈而是相对集中——颗粒状质感的PWRRUN PB以脚心位置为核心点，将鲜明的缓震回弹伴随我们跑步落地到离地期间，沿着 PWRRUN框架逐渐向前后掌扩散如果我们刚穿上Tempus会感觉足弓处略微有一些顶，这种错觉只有实际跑步后，才能理解其中的精妙——每一步登地发力时，前脚掌部分能够明显的感觉到略硬的脚感，这个脚感对PWRRUN PB给予脚心位置缓震回弹的引导过渡恰到好处，让每一步落地都更具力量感且下一步发力登地会更加自然，两种密度的泡棉相互配合，引导步态，给予我们非常平稳顺畅的跑步感受对于我们5:30配速上下的测评跑者来说，这双鞋的中底逻辑最直接表现就是：同样距离、场地和天气条件的情况下，Tempus坦途跑起来没有比赛日鞋款跨门槛地给予脚踝压力，也没有部分针对新手跑鞋的卸力感，顺畅度和持续性，要比诸多顶级竞速的科技叠加更实用此外，很多跑步能力还没到精英级别的跑者，穿着厚底竞速鞋款过弯会出现重心不稳情况，Tempus宽大的中底设计有效弥补了这一点，跑步过弯时给跑者重心带来了很好的保护鞋款测评期间恰逢雨水密集时期，Tempus外底部分的抓地力和湿地止滑性能效果都非常出色，此前我们测评部分顶级竞速鞋款时曾出现的路面灰尘影响抓地情况，也没有出现在Tempus的XT-900材料上，整个测评周期50KM后外底材质基本没有磨损Tempus坦途 或许能让你跑得更远Saucony Tempus坦途是索康尼旗下全新的稳定系跑鞋系列，也是目前最轻盈的稳定系跑鞋在索康尼强大的跑鞋矩阵中，有针对比赛日突破自我的啡鹏系列，有针对舒适更贴心的胜利系列，而这次的Tempus坦途则将特点放在了“稳”这个环节Tempus坦途这种稳定性为核心的跑鞋，在日常跑步训练中，对驾驭能力超过缓震回弹为核心的新手跑鞋，同时脚踝和小腿力量又不足以支撑顶级竞速鞋款门槛的跑者，或者足内外翻人群、大体重人群来说，无疑体验更好效率更高，也更能降低跑步受伤的风险轻量化的设计同时也给一些受限于顶级竞速鞋款耐久性的精英跑者，在日常训练中提供了更具性价比的选择我们必须要承认，当下跑鞋世界里，有太多“闭眼入”鞋款，Saucony Tempus坦途这个名字，对于很多跑者来说，可能不在所谓的“闭眼入”名单上，但如果各位跑者若真的愿意去“仔细试”，我们坚信会有很多朋友，对这样一双稳定且轻量化的跑鞋产生信任什么？一块手表能重新定义跑步？http://iranshao.com/articles/6997?utm_campaign=什么？一块手表能重新定义跑步？utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6997?utm_campaign=什么？一块手表能重新定义跑步？utm_medium=rssutm_source=feedSat, 06 Aug 2022 23:25:16 0800iranshao装备测评封面和题目，已经表达的很直白，今天的主题 是Garmin手表测评，这块测评的主角重新定义了跑步跑步本身是一个非常包容的运动项目，无论配速或距离，只要日常拥有跑步习惯，就可以称之为跑者我们必须承认如果一款手表能够尽可能兼容大多数用户，无疑非常成功，但兼容意味着产品的功能上必然会出现木桶效应，这对于严肃跑者来说，降低了一些体验感所以针对严肃跑者，更适合自己的手表应该是怎样的标准呢？Garmin Forerunner 255（下文简称FR255）可能重新为这个需求带来了定义Garmin Forerunner 255 重新定义FR255的外观还是延续了品牌的传统，经典的5键位设计，一如既往的Garmin风格本次共推出两个机型255和255s，搭载了多频多星定位和第4代心率传感器，两种机型都涵盖了音乐版和运动版，且均有1.3寸和1.1寸两种表盘，1.3寸机身45.6x45.6x12.9（mm），重量为46g；1.1寸机身41x41x12.4（mm），重量为39g，颜色也有多种选择，除了经典稳重的黑白灰色系，255S还推出了泡泡糖粉，给日常穿搭出街增加了单品选项我们可以通过Garmin旗下的另一款王牌单品Forerunner 245来进行比对比，除去245涵盖的功能服务外，FR255带来了诸多提升和全新功能的设置首先是赛事助手功能，直白来说赛事助手功能就是比赛者们的一个智能助理，为一些没有精力整理个人比赛资料或没有足够预算雇佣人工助理的跑者们提供帮助FR255用户可以在Garmin Connect中创建比赛或者订阅其他用户创建的比赛，并建立相应的完赛目标同步至FR255手表同时赛事助手还为我们提供了比赛倒计时、完赛时间预估；比赛日所在地的天气、海拔、路线等相关信息服务，以及我们在比赛中的配速策略制定在完赛后赛事助手还能记录下我们的比赛相关信息以辅助我们今后查看HRV状态小工具是FR255的另一个重要功能，能够帮助跑者们对自身健康状况有更好的检测和把控在介绍HRV状态工具之前，我们还要向大家进行HRV概念的阐述：HRV中文名称为心率变异值，能够反映我们神经系的健康日常生活中，包括我们的工作生活压力、饮食习惯、睡眠质量、运动量等因素，都会对HRV产生影响HRV的数值越高，代表我们健康状况越好，通过耐力训练，我们可以自己的改善HRV水平 不过HRV指数本身没有固定标准，不同年龄和生活方式等都会对数值产生影响，其本身价值在于和我们的基础值做比较，趋势本身更重要正是基于FR255搭载的第4代心率传感器，以及Garmin收购的Firstbeat科学分析方式，这块手表才能将最权威的健康数据呈现在我们面前之前的Garmin Forerunner系列更多是关注我们的跑步环节，而现在Forerunner在为我们提供跑步提升服务的同时，也将更注重跑者身体恢复和日常健康，使用场景确实更宽广，也更具人性化跑步功率也是高阶训练环节的全新功能FR255将该功能内置，无需再从CIQ下载安装，搭配HRM-Pro心率带、RDP（小绿豆）等配件进行训练，就可以观测到我们跑步时平均、单圈、最大及区间功率指数在FR255涵盖的30余种运动模式中我们惊喜的发现了“铁人三项”模式同时这块手表也支持骑行功率，我们可以连接佳明智能骑行台及其他骑行设备，也可以看作为严肃跑者们考虑路跑过渡到铁三的过度转型提供更多服务也就是说从FR255开始，Garmin又多了一款铁三表，打铁用户们又要多一款选择型号了此外FR255还新增了早安问候功能，该功能可以清晨醒来时查看到日常的训练准备程度、课程安排、身体电量、女性生理期等人性化的常规记录，对跑者的训练生活带来一丝幸福感除了全新功能，FR255还针对进阶间歇训练、每日训练建议进行了功能的提升跑者们无需提前规划，方可进行灵活间歇训练，训练过程中的数据记录完整，并且可以和Garmin Connect同步查看而每日训练建议也可以基于各位跑者的完赛目标进行7日内训练计划，并根据跑者的个人表现对计划进行调节FR255在健康安全方面，包括心率、血氧、呼吸频率、事件侦测、Live Track；日常智能环节包括NFC交通卡、微信支付宝、离线音乐、第三方音乐app等功能一应俱全Garmin Forerunner 255 上路实测说了很多纸面的功能设计，FR255如何重新定义跑步，更要在跑道上证明自己关于GPS和多品类运动项目的环节，作为老牌劲旅的Garmin无需过多赘述，玩家基本可以放心使用不过我们还是针对近些天的体验进行了一些总结，在此与各位跑者分享交流双尺寸屏幕还是给我们带来了不同的感受本次测评跑者Bridge身高大约在182公分，65公斤左右，小屏幕版本的表带相对略短，此外跑步过程中大表盘对于Bridge本人相对更加方便，能够更清楚的看到实时数据这个环节属于测评者个人的主观感受，不可否认的是，目前运动手表领域基本都是以大表盘设计作为市场主流，FR255S的小表盘和短表带设计，确实对女性和纤细手腕的跑者来说更为适用，所以屏幕和表带尺寸还是要根据跑者自身的身体条件不同进行选择“小绿豆”也成为了我们本次测试的另一个道具，通过FR255蓝牙连接“小绿豆”，我们能够在Garmin Connect看到每次训练的精准数据我们iRanshao的测评员Bridge毕业于体育专业，这次的测评是Bridge第一次体验Garmin设备“现在这种数据都太专业了，我们读书的时候没有这样的好条件过去训练完，只能靠教练摸我们手腕脉搏来判断心率情况，现在有这块表辅助，很多实时数据和问题一目了然，当下就能立即调整，当初要是有这些条件，搞不好成绩还能再往上提”或许是这样的体验带来了兴奋感，Bridge这些天测评期间5KM刷新了一下小PB作为Garmin产品的初次体验者，他同样也有一些自己的想法：FR255所呈现的诸多数据，作为新用户需要时间去耐心分析，255的各种功能都是相辅相成的，也就是说实操越多，数据越丰富，分析越透彻，像每日训练建议、高阶跑步课程等训练相关，甚至健康快报、早安问候等健康相关，作为新用户的自己，也需要逐渐去和这块表相处磨合，等到里程和数据逐渐丰满，手表多元化和垂直性给自己运动表现带来的提升想必会更加鲜明其实在近期，我们尝试体验了很多品牌的运动手表，并对这些手表相对自我的定义了一些友善的“标签”，比如某些品牌更具艺术感，某些品牌更擅长简洁的用户体验，而Garmin系列我们选择的标签是：绝对理性整个系统的操作形式，正是以“绝对理性”作为逻辑基础，加以科学辅助，才能保证Garmin系列的绝对精准吧综合来看，曾经一块运动手表是跑者们的伴侣或朋友，而Garmin Forerunner 255在涵盖了所有跑步类别需求的基础上，诸多功能的升级和增加，从日常训练生活，以及备赛期和比赛日当天，FR255都能够尽可能以助理、教练的身份去帮助严肃跑者做到更好过去我们总说一块手表拥有陪练的功能，而FR255针对严肃跑者的环节，可以说就是一位跑步教练，在严肃跑者的维度，FR255这样的提升的确可以说重新定义了跑步，同样树立了跑表领域的新标杆Garmin Forerunner 955 铁三伴侣FR255虽然新增了铁三模式，但Forerunner系列中真正的铁三领域垂直装备，还是要看同时新发布的Forerunner 955Garmin Forerunner 955在硬件上增加了太阳能充电、多频多星定位、第4代心率传感器等软件升级和训练功能正文中包括FR255具备的HRV状态、赛事助手、早安问候、跑步功率、骑行生态等功能也均涵盖多达50余种运动模式，以及支持城市街道、雪场滑雪道、高尔夫球道等多种地图，对于喜欢户外运动的朋友们也可以考虑选择同时Forerunner 955在基于经典5键位的基础上，增加了触屏功能，操作更方便，用户体验更出众 现在手表已经准备好了，各位玩家们什么时候开启专业跑步新里程？挑战新的极限？HOKA ONE ONE Tecton X 今天越野跑鞋也有碳板了http://iranshao.com/articles/6995?utm_campaign=HOKA ONE ONE Tecton X 今天越野跑鞋也有碳板了utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6995?utm_campaign=HOKA ONE ONE Tecton X 今天越野跑鞋也有碳板了utm_medium=rssutm_source=feedSat, 06 Aug 2022 23:15:02 0800iranshao装备测评从HOKA ONE ONE Tecton Xnbsp;开始越野跑鞋也有碳板了纵观整个越野跑鞋矩阵，无论我们选择怎样的维度，HOKA都是最具代表性的品牌从KAHA到TENINNE系列，无论外观或性能，都给玩家们留下了深刻的印象今天HOKA再次诠释了这样的态度，HOKA ONE ONE Tecton X 迎来上市发售内置平行结构的双碳板设计，给户外越野跑鞋带来新突破很幸运，我们在上市之前就拿到了这双Tecton X ，来亲自体验这份HOKA的新突破，究竟有怎样的硬实力想要了解Tecton X ，我们还是要先从鞋款的外观和配置环节开始Tecton Xnbsp;Tectonic PlatesTecton X 的鞋型在视觉上相对适中，比KAHA更加纤细修长，比羚羊要略显宽松鞋面采用单层提花工程网眼相对轻薄，为了保证舒适性鞋面内部柔软贴合中底部分是这双鞋子的最大亮点，Tecton X 这个名称灵感源自地球板块构造：Tectonic Plates在中底内部，Tecton X 内置了两块相互平行的碳纤维板，从脚趾到足跟进行纵向排列这样的独特设计为跑者提供卓越的推进力，在技巧性路面奔跑过程中，为跑者提供平稳向前的步态体验智能缓震双密度ProFlyX™中底泡棉材质，与前文提到的碳板结合，相互配合协调，带来舒适脚感的同时也让鞋款本身发挥更加稳定外底部分的Vibram®超强抓地Litebase外底大家已经非常熟悉了，辨识度极高，性能也不需要过多担忧协调 顺畅 锁定 一气呵成如果读者中有很多HOKA的老粉，关于品牌的脚感想必都有自己的肌肉记忆当我们穿上Tecton X 的时候，传统印象中那个熟悉的HOKA似乎变得不同了HOKA品牌拥有两个最具辨识度的特点：线条繁琐、脚感柔软澎湃前者在图片上就已经能够看到，Tecton X 延续了HOKA一如既往的设计语言鞋型虽然看起来还是略显宽大，但实际上脚鞋面很贴合，鞋楦空间也足够，鞋面内衬和鞋舌之间的配合也很舒适，没有过多束缚，同时也不会出现乱窜的情况奔跑过程中的中底反馈感受亦让我们眼前一亮虽然视觉上和以往相同，但比起过去HOKA泡棉的柔软回弹，Tecton X 的ProFlyX™中底泡棉搭配碳板材质，让脚感更多韧性，上脚后的柔软回弹感觉明显力量感更足在跑动的过程中，泡棉与碳板的配合校对很细腻，从前掌到后跟的过程顺畅无脱节跑动过程中，Tecton X的泡棉和碳板配合，给了我们非常独特的推动性这种推动性不是竞速跑鞋铲形碳板的激进感，而是灵动不论是直道、过弯都能够很快速的给我们双脚给予响应这种灵活的感觉对于我们来说更加亲切，不会出现顶级竞速对脚踝形成的压迫，跑步过程中的确更轻松由于众所周知的特殊原因，我们没能有过多机会在地形更复杂的山地中进行测评，在相对原始的场地路面上，简单的草丛、石路以及相对坡路的环境下这双鞋并没有给我们带来以往越野鞋款在场地路面随着历程堆积产生的负担感，从这个角度来说，Tecton X 兼容的使用场景更多外底抓地力和未来的耐久性，只要穿过Vibram®外底鞋款的朋友们想必心中都概念，自然也不需要过多担忧除了鞋面和中底，Tecton X鞋款在稳定环节也非常出众，鞋款的后港宝长度较短，硬度适中，收口的设计形式能够更稳地固定后跟，跑动过程中锁定性极好，可能是我们测评过的HOKA鞋款中，后跟锁定最好的一双鞋对于普通路跑玩家来说，不同类目的碳板鞋已经是标配，而这次碳板从路跑过渡到越野环境，无疑是对户外越野跑鞋的设计思维带来了新的拓展我们相信会有很多玩家因为“第一双”而保持观望，但Tecton X带来的表现完全不像一双“新手”，从鞋身设计到细节校对，这双鞋都是一双非常成熟的作品所以未来，越野跑鞋内置碳板，一定是基本标配了越野户外玩家的澎湃推进时代就这样来了？Garmin携手全新上市Forerunner 255系列跑步腕表一同庆祝“全球跑步日”http://iranshao.com/articles/6993?utm_campaign=Garmin携手全新上市Forerunner 255系列跑步腕表一同庆祝“全球跑步日”utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6993?utm_campaign=Garmin携手全新上市Forerunner 255系列跑步腕表一同庆祝“全球跑步日”utm_medium=rssutm_source=feedSun, 31 Jul 2022 23:12:40 0800iranshao装备Garmin佳明于今日发布Forerunner 255系列专业跑步腕表，该系列手表新增对铁三运动支持，全新训练指标赋予专业跑表全新定义Forerunner 255系列有两种表径尺寸供选择：Forerunner 255表盘直径46mm；Forerunner 255S表盘直径41mm，选择合适的尺寸贴合手腕，完美搭配最速跑者新一代Forerunner 255系列搭载多星多频定位系统，带来更长续航时间，在智能模式下，续航可达14天，在GPS模式下，最长可达30小时Garmin佳明在“全球跑步日”推出Forerunner 255 系列跑表，这是一年一度全球跑者的庆祝活动，旨在鼓励各位勇于做出改变一生的承诺Garmin中国总经理Jeffrey Chou表示：“Forerunner 255系列历经四代更迭，始终代表着跑者的进阶训练工具，今日全新上市，跑步功率升级内置，增设铁三运动，完全具备跑步腕表出色的性能和一流的训练配套功能，至此重新定义了专业跑表新标杆，Forerunner 255作为高阶跑步手表全新亮相，专业就从此刻开始，助力大家跑出新成绩”进阶训练nbsp;Forerunner 255系列提供个性化训练指导和恢复建议，包括性能监测工具，帮助跑者突破极限nbsp;每日训练建议提供一周日常训练指导，推荐最有效的训练方式，并会根据比赛计划或目标设定的改变而调整nbsp;无论5公里、10公里或半程马拉松，同步Garmin Connect App，可获得免费训练计划，且根据训练目标和近期表现数据进行调整nbsp;内置30余种运动模式：铁人三项、自行车、泳池游泳、公开水域游泳、跑道跑步等nbsp;HRV状态小工具，鉴定身体状况的新功能，能让跑者更深入了解整体训练状态，以及近期训练是否有效、达到巅峰还是略显放松nbsp;由Garmin Firstbeat Analytics演算分析，提供实时数据及训练建议参考，如最大摄氧量、训练负荷、训练状态、训练效果等，为训练和比赛做好更充分的准备nbsp;PacePro配速策略帮助您在依循路线跑步期间动态调整参考配速nbsp;在Garmin Connect APP中规划和下载路线时，可通过热门路线获取当前最佳路径，也可在第三方平台创建路径，并导入手表nbsp;搭配兼容的跑步动态传感器1或HRM-PRO进阶双模心率传感器，可以监测跑步动态，如步频、步幅、触地时间等nbsp;nbsp; nbsp;引领健康理念nbsp;全新Forerunner255系列除运动监测外，还具备全天候健康追踪功能，轻巧设计适合日常佩戴新增早安问候，可查看天气预报、训练课程，以及睡眠和HRV状态等信息通过Pulse Ox脉搏血氧监测，获取睡眠分数，通过身体电量分析对当前体能状态一目了然，帮助跑者调整至最佳的运动和休息时间早晨醒来后可查看睡眠分数，包括不同时段的心率、压力、脉搏血氧和呼吸数据此外，女性可根据生理周期和孕期追踪，调整训练计划，应对下一场比赛连接全方位生活nbsp;Forerunner 255系列智能腕表，可与兼容的智能手机配对，腕上接收信息、电子邮件，查看社交平台更新等无论是单独或与朋友一起训练，内置安全和跟踪功能，包括事件侦测/援助，LiveTrack，都能让所爱的人安心于跑步或骑行，降低风险4运动结束后，Forerunner 255将会自动上传数据至Garmin Connect APP，可及时查看所有运动和健康数据，还可自我挑战或与好友PK与兼容智能手机配对，可智享NFC交通卡、支付宝和微信支付功能，让您轻松购物，出行便捷此外，Forerunner 255系列音乐版可通过第三方音乐APP5下载您喜爱的音乐，最多可达500首，连接无线蓝牙耳机，畅听自由享受Garmin Forerunner 255系列将推出 Forerunner 255和 Forerunner 255S两款尺寸，分为运动版和音乐版两个版本，官方建议零售价2,680起，现已在Garmin佳明官网和官方微信商城小程序开售从产品设计到生活场景应用，Garmin佳明产品将不断改变健康行业Garmin佳明致力于开发智能可穿戴设备并不断提升健康数据追踪功能，以满足不同消费者对健康生活的向往与追求，Garmin佳明相信每一天都是创新的机遇，也是挑战昨天的最佳时机欲了解更多信息，欢迎访问Garmin.com.cn/或Garmin佳明官方微博及微信 各家碳板跑鞋知名成绩盘点http://iranshao.com/articles/6992?utm_campaign=各家碳板跑鞋知名成绩盘点utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6992?utm_campaign=各家碳板跑鞋知名成绩盘点utm_medium=rssutm_source=feedSun, 07 Aug 2022 02:07:53 0800iranshao装备跑鞋知名成绩盘点近些年来，伴随着碳板跑鞋的出现，路跑领域出现了一系列的好成绩这些好成绩在让运动员名声大噪的同时也让品牌旗下的竞速鞋款为人熟知本期我们来盘点一下各家碳板跑鞋知名成绩 nbsp;nbsp;1、 Nike nbsp;nbsp;作为近些年来碳板跑鞋浪潮的发起者和实力悍将，Nike碳板跑鞋创造的好成绩实在太多，各种国家纪录洲纪录不表，光是世界纪录就创造了好几项这里仅挑选几项有代表性的 nbsp;nbsp;2:00:25amp;1:59:40：2017年碳板跑鞋元年，基普乔格在Breaking 2挑战赛上穿着Nike Vaporfly Elite创造了2:00:25的好成绩，远超当时的世界纪录2:02:57，举世瞩目两年后的2019年，基普乔格穿着Nike Alphafly NEXT%跑出1:59:40的好成绩，人类首次突破两小时大关，弥补两年前的缺憾 nbsp;nbsp;2:01:39/2:14:04：在2017年跑出远超世界纪录的非官方成绩后，人们都在期待世界纪录何时打破2018年9月，基普乔格在气温适宜的柏林穿着Nike Vaporfly Elite跑出2:01:39的成绩，将世界纪录提高78秒 nbsp;nbsp;次年芝加哥马拉松，布里吉德·科斯盖在INEOS159后的第二天打破女子全马世界纪录，穿着Nike Vaporfly NEXT%将女子马拉松带到214时代，保持了16年之久的女子马拉松世界纪录告破 nbsp;nbsp;2、 adidas nbsp;nbsp;adidas自adidas adizero adios Pro跑鞋发布后开始重回顶级舞台，在全马、半马的领域取得了不斐成绩让人印象深刻的有：65:34amp;65:16：2020年，adidas adizero adios Pro首发，随后举办的布拉格马拉松赛上佩雷斯·杰普彻彻以65:34的成绩拿下冠军并刷新纯女子半马世界纪录一个月后，她在那年的半马世锦赛中再次刷新该纪录，成绩为65:16如今，佩雷斯·杰普彻彻已经成为继玛丽·凯塔尼之后adidas在路跑领域的女子头牌 nbsp;nbsp;57:32：前男子半马世界纪录，创造于2020年的瓦伦西亚半马，由adidas签约运动员基比沃特·坎迪穿着adidas adizero adios Pro跑鞋跑出这是男子半马首次突破58分大关，而且一次提高了29秒，让人印象深刻 nbsp;nbsp;3、 New Balance nbsp;nbsp;虽然有着四大跑鞋的名号，但是自碳板跑鞋问世以来，New Balance大赛的成绩要相对寡淡一些，但也不乏亮点比如前段时间，New Balance签约运动员艾米丽·希森（Emily Sisson）在美国半马锦标赛上穿着New Balance FuelCell RC Elite V2以67:11的成绩创造了新的美国女子半马纪录 nbsp;nbsp;再比如我们知道的，前段时间New Balance签约运动员贾俄仁加同样是穿着该跑鞋跑出了62:23的好成绩（测试赛成绩，非官方认定成绩），让人眼前一亮 nbsp;nbsp;4、 Asics nbsp;nbsp;Asics近些年来在职业赛场的声量主要依托川内优辉、萨拉霍尔、艾丽斯·麦克干、朱利安·万德斯等人让人印象深刻的成绩有川内大叔时隔十年的PB以及2020年伦敦马拉松萨拉霍尔在最后时刻冲刺绝杀跑出的2:22:01 nbsp;nbsp;5、 Pumanbsp; nbsp;Puma在碳板跑鞋领域的发力较晚，去年才推出旗下的碳板竞速跑鞋Puma Deviate Nitro Elite Racer，不过就鞋款推出后取得的效果而言，要略优于部分品牌 nbsp;nbsp;2021年的东京奥运会上，Puma签约运动员莫莉·塞德尔以2:27:46的成绩拿到了女子马拉松项目的铜牌，巨大的曝光和流量让Puma赚足声浪此后，她在同年纽约马拉松赛上创造美国人在该赛道的最好成绩，证明并非昙花一现，也让其脚下穿着的鞋款持续曝光 nbsp;6、 HOKA nbsp;nbsp;依托百公里世界纪录挑战赛，HOKA每每都能引起关注2019年，HOKA Carbon X跑鞋发售，吉姆·沃姆斯利50英里用时4:50:08秒创造了新的50英里世界纪录2021年，HOKA Carbon X 2来袭，吉姆·沃姆斯利百公里跑出6:09:26秒的成绩11秒之差心碎终点线，同样令人印象深刻 nbsp;nbsp;百公里挑战赛的成绩之外，2020年全美奥运选拔赛，也是HOKA的高光时刻旗下签约运动员阿利菲娜·图利亚马克穿着HOKA Rocket X跑出2:27:23的成绩拿下女子冠军，斩获奥运席位 nbsp;nbsp;7、 特步 nbsp;nbsp;国内赛场方面，特步无疑是最容易盘点的品牌，也是成绩上竞争力最强的2019年柏林马拉松，董国建穿着特步竞速160X跑出2:08:28的成绩，至今仍是现役选手跑出的最好成绩此后迭代的特步160X 2.0、160X PRO等跑鞋也有佳绩，但还未超越初代的辉煌不知道下一次突破会在什么时候 nbsp;nbsp;希望比赛能够回归吧nbsp; nbsp;8、 李宁 nbsp;nbsp;除却特步之外，国内其他品牌在成绩方面确实难言亮点无论是安踏、李宁还是361°、乔丹、鸿星尔克，虽然有成绩，但是不是那种能让人一下就想起来的 nbsp;nbsp;而之所以提及李宁，是因为李宁是少数在国际赛场上有多次亮相的国产品牌国产碳板跑鞋永远不可能只满足于窝里横，想要做大做强还是要走出去 nbsp;nbsp;期待能在国际舞台上看到更多国产跑鞋 nbsp;nbsp;2022年布拉格马拉松 Zerihun 男子第三 2:08:44 nbsp; 2022年波兹南半程马拉松 nbsp;Sikiyas Abatenbsp; 男子冠军60:49 nbsp; 最后，越来越多的品牌开始将碳板跑鞋取得的成绩作为营销宣传的点，先不管对错，当大多数人都如此时，没有拿得出手的成绩或者成绩还是几年前的老样子那可能得想想办法解决一下这个问题鸿星尔克极风SP 盲入第一双马拉松跑鞋http://iranshao.com/articles/6991-mont-tianmu-salomon-racing-2?utm_campaign=鸿星尔克极风SP 盲入第一双马拉松跑鞋utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6991-mont-tianmu-salomon-racing-2?utm_campaign=鸿星尔克极风SP 盲入第一双马拉松跑鞋utm_medium=rssutm_source=feedSat, 06 Aug 2022 10:31:15 0800iranshao装备跑者的需求，跑鞋品牌的课题 文森从大学毕业参加工作3年后，没有了大学期间的运动量，他很快胖了起来这让他很焦虑，于是决定跑步减肥一跑2年，文森不但找回了从前的身材，还以2小时的成绩完成一场半马这令他欢欣鼓舞，信心大涨想再去挑战全马4小时工欲善其事必先利其器，文森只有几双训练跑鞋，这次参加半马他已经发现，想参加全马非要换双鞋不可“平时我都是做一些10公里训练、间歇跑，没觉得我的跑鞋有什么问题但这次半马让我发现，超过20公里之后，鞋子变得愈发重要，一双舒适的全马跑鞋太重要了”文森说文森平时对训练穿的跑鞋，没有什么功能性要求“其实换过几双训练跑鞋，但10公里的日常训练，感觉只要不是太便宜的跑鞋，差别不大所以我对日常跑鞋最大的要求就是好看”然而这次半马令他重新思考“什么是专业马拉松跑鞋”这个问题2小时的持续奔跑，使许多跑鞋的小问题逐渐被扩大“我感觉我跑半马的那双鞋，包裹性比较一般，日常10公里没啥问题，但半马18公里左右，我的前脚掌外侧被磨得有些疼，在最后一公里越来越严重完赛之后脱下鞋子，倒是没磨出水泡，但如果后面还要再跑20公里就不好说了”于是原本只在乎跑鞋外形的他，研究起了跑鞋功能性来什么叫高差？什么是中底回弹？又为什么一定要全掌碳板为此文森还专门问了有多次全马完赛经验的前辈，在全马的后20公里中会面临什么问题，选择什么跑鞋舒适、回弹、透气、安全这是他最终列出的需求清单跑者的需求，跑鞋品牌的课题从去年开始，国内几乎没有越野跑、马拉松赛事许多马拉松训练营关门，跑步似乎不再是一门好生意但更多人相信跑步市场一定拥有更好的未来根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》中的数据，我国超过一半成年人超重/肥胖近两年的疫情令人们更注重健康，跑步作为最没有门槛的体育锻炼之一，必会成为许多人追求健康生活的锻炼方法近一年来的市场萎缩，更多来自疫情的反复相信未来疫情逐渐退却，马拉松市场将迎来新一轮大发展近几年来，高端跑鞋市场新品频发，竞速马拉松跑鞋众多可愿意为大众设计更适合“第一次次跑全马”爱好者的专业马拉松跑鞋者，却寥寥无几3月3日，鸿星尔克正是官宣签约专业马拉松运动员李芷萱，向全世界宣告要做专业马拉松跑步产品的决心28岁的李芷萱正值马拉松这项运动的黄金年龄，相信这位“国马一姐”未来还会与鸿星尔克一起创造更辉煌的成绩5月6日，众多跑圈媒体、跑者与国马一姐李芷萱、其教练李国强、以及鸿星尔克鞋类研发团队以共创之名齐聚云南丽江在这一场马拉松跑鞋共创会上，我们看到鸿星尔克第一双专业马拉松跑鞋——极风SP首次亮相自从鸿星尔克签下李芷萱，国内跑友们一直很期待鸿星尔克是否会推出专业的马拉松跑鞋，极风SP的发布是尔克在马拉松跑鞋领域的尝试极风SP的定位使用人群是入门级马拉松跑者，它是在抓取跑者大数据后针对入门级马拉松跑者的痛点而为其定制的跑鞋，目的是帮助跑者在赛事中稳步提速，提升运动表现虽然最近国内疫情形式比较严峻，各地物流不便，不过我们还是幸运的拿到了这双极风SP，并实地进行测试现在我们就将这双针对初阶全马爱好者而设计的极风SP，其真实测评分享给大家本鞋款内长整体偏大1码文森刚刚拿到这双鞋，被极风SP荧光绿的配色闪到眼，简直是要佩戴墨镜观察荧光绿的高弹果冻纱鞋面，清新靓丽透气性特别好，非常适合夏季穿着穿上下地的第一感受便是鸿星尔克其专利“炁”科技中底所带来的舒适，EVA超临界发泡而成也就是说，全新升级的炁科技材料，能够带来更弹，更轻，更稳的回弹体验，更流畅的过渡和更轻量的上脚感15度的全掌碳板是这双鞋的另一个看点根据大数据的计算，这个角度可以适配大多数跑步爱好者的步态和跑姿，并形成记忆，给予出色的回弹缓震反馈大底采用CPU果冻透明橡胶，为跑者提供最好抓地力效果前后高差7mm，这是一个适中的高差数值，既不会像0高差那样，需要一段时间去适应，又不会因高差过大而出现不适测试分别在柏油路面、橡胶颗粒跑道、硬化混凝土路面进行“它的颜色很扎眼上脚之后感觉脚底还是比较舒服的与脚面贴合的不错，鞋面包裹性好且舒适软硬也比较适中跑起来感觉很舒服，不过对于我来说，脚踝内侧有块骨头的位置，一开始有些硌，上脚过了一会儿之后感觉好了很多”文森如此评价第一次上脚的感受之后文森分别进行了一次10公里的日常训练，以及一次21公里的半马模拟日常10公里训练，这双极风SP已经表现出与普通训练跑鞋的不同之处日常训练过程中，“炁”科技中底回弹明显，“感觉像有人推一般”文森这么形容而“三明治”式内置碳板，以及其符合人体工程学15°弧形碳板，在训练过程中可以感受到更好的支撑，训练结束感觉比平时更轻松，“简直想再加练10公里”以文森之前半程马拉松2小时的经验，前10公里慢一些，后11公里逐渐加速，只有最后3公里需要适当坚持，2小时比较轻松但换上这双极风SP，情况又有了不同上次半马，前10公里都在6分左右的配速而这次，前10公里他也如此计划，可却出乎意料的越跑越快“感觉我并没有主动加速，但每公里的配速自动的越来越快”5分40秒，这是第10公里的配速既然配速足够快，那么文森不再加速，这次的后半程也比上一次轻松许多18公里处的疲劳感也更加轻松最后3公里转眼间完成了整个半马下来，成绩还PB了，比上次足足快了2分多钟文森表示“更重要的是舒适与轻松，上一次由于鞋子可能有包裹性方面的问题，越跑脚越疼并且没有碳板的支撑，疲劳感积累起来得更快还有炁科技中底，它让这双鞋脚感非常舒适跑到最后脚也没有压迫感”总体上，文森觉得，这双鸿星尔克极风SP，247克的重量虽不算超轻，但整体舒适度很高非常适合作为他这样，准备自己人生第一场全程马拉松的玩家鸿星尔克极风SP，通过它，鸿星尔克进一步完善了自己的跑鞋矩阵，从此，尔克也有了他的专业马拉松跑鞋“每个跑者都是一个独立的个体，他们对跑鞋的需求都是不同的我们希望通过与跑者、跑圈媒体以及专业的运动员不断地碰撞和探讨下，不断地去完善我们的专业线产品，共创出适合中国跑者的高性价比专业产品”这是鸿星尔克共创的初衷，也是未来不断会去实践和践行的目标让我们继续对鸿星尔克保持期待，相信未来尔克还会拿出更好的产品国货之光，未来可期Varia系列RCT715自行车雷达全新上市http://iranshao.com/articles/6989?utm_campaign=Varia系列RCT715自行车雷达全新上市utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6989?utm_campaign=Varia系列RCT715自行车雷达全新上市utm_medium=rssutm_source=feedWed, 03 Aug 2022 06:00:57 0800iranshao新闻资讯首款集合摄像和尾灯功能的智能雷达领驾于先，后顾无忧今日，Garmin发布了全新Varia系列新品： RCT715自行车雷达，旨在每一位骑行者在任何骑行过程中，无论白天还是黑夜，都能保持心无旁骛，Varia RCT715 可在骑行过程中1不断捕捉清晰的视频，同时还提供最先进的雷达技术佳明中国总经理Jeffrey Chou表示：“佳明Varia自行车雷达系列推出以来受到广大骑行爱好者的信任，该系列产品大幅度提升了骑行者在骑行过程中警示车辆靠近的危险意识，我们很高兴将全新的RCT715添加到大家的骑行安全“必备”产品中，将骑行路上的安全交给Varia RCT715，骑行者们可以更安心去户外骑行”Varia RCT715全新升级功能：nbsp;拍摄清晰画面新增内置摄像头，在骑行过程中随时都能拍摄1080P/30fps分辨率的清晰画面nbsp;自动捕获事故影像骑行中一旦发生意外， RCT715可自动侦测事故并保存事故发生前中后各1分钟录制的视频不被覆盖nbsp;Varia 应用程序 2.0可在兼容的智能手机上下载Varia 应用程序，并与RCT715配对，即可自定义设置声音和振动提示，也可进行设备设置，如录制视频的分辨率、叠加数据、使用模式、事故侦测、实况直播等，并可轻松浏览已存储的视频无论何时何地骑行，Varia RCT715都将继续展现其可靠的安全功能nbsp;雷达会自动侦测到后方140米2内的驶近车辆并提醒骑行者注意安全nbsp;日间闪烁模式下，尾灯能见度可达1.6公里，提醒车辆驾驶者注意前方的骑行车辆Varia RCT715可兼容Garmin骑行生态系统，包括Edge自行车码表、Garmin 智能手表和Varia应用程序等配对兼容的智能手机，部分第三方应用程序(如ridewithgps等)可支持将雷达提示集成至地图界面3Varia RCT715开启摄像(1080p)兼尾灯常亮或夜间闪烁模式续航可达4小时，日间闪烁模式约6小时Varia RCT715官方建议零售价3,380，现已在Garmin佳明官网和官方微信商城小程序开售 从产品设计到生活场景应用，Garmin佳明产品将不断改变健康行业Garmin佳明致力于开发智能可穿戴设备并不断提升健康数据追踪功能，以满足不同消费者对健康生活的向往与追求，Garmin佳明相信每一天都是创新的机遇，也是挑战昨天的最佳时机欲了解更多信息，欢迎访问Garmin.com.cn/或Garmin佳明官方微博及微信穿leggings真的能让跑步不一样？http://iranshao.com/articles/6988-leggings?utm_campaign=穿leggings真的能让跑步不一样？utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6988-leggings?utm_campaign=穿leggings真的能让跑步不一样？utm_medium=rssutm_source=feedFri, 05 Aug 2022 17:21:54 0800iranshao装备leggings是你的跑步必备吗？可能你也已经发现，下身一条leggings直接穿出街已经是当下最流行的穿搭之一了——当然，主要流行于女性同胞之间leggings，我们一般都叫它紧身裤或者瑜伽裤，也有人索性就叫它打底裤，在此之前它已经在跑圈流行多时，再往上追溯，它也曾在上个世纪后期流行一时所以说“时尚是个圈”，所言不虚一定程度上，紧身裤的风靡出圈，要归功于当下最热的“网红文化”它原本是欧美女明星出街穿搭上镜率最高的单品之一，经过国内各色平台大小KOL的示范穿着，如今已经是烂大街的一种风潮不谈功能性，紧身裤能够和“时尚”挂上钩不难理解首先它能衬显身体线条，尤其是突出臀部和腿部的曲线，从视觉上来说它让人显得更修长也更简练；在各路博主的穿搭教学中，紧身裤又是一种非常百搭的单品，无论是配运动风还是休闲范的衣服都挺好看，加上它穿着又足够方便，极适合凹造型（BaiPai），如果本身身材就很不错，那更是大大加分在互联网时代，“美色”也是一种强大的生产力；再者，因为紧身裤原本被广泛穿着于各种运动场合，所以它还能够展示一种健康的运动美；综上所述，其实也是紧身裤这种装备在前些年慢慢在跑步圈子里普及开的原因之一，比起过往那些宽松肥大的运动裤，更修身的紧身裤显然是一种“更酷”的选择爱美之心人皆有之，跑者们当然也不例外不过要说紧身裤最早是怎么流行起来的，倒是可以从它的发展历史讲起纵横14世纪，风靡NBA赛场紧身裤在最早是只有男性才会穿的服饰大约在14世纪，苏格兰的男士会穿一种类似于长筒靴（袜）的紧身裤装，它分别由两个独立的“裤管”组成，用系带固定在腰部，既见于休闲穿着，又常用于军装之中；随后这种紧身衣裤得到了更多人青睐，在被改造过后出现了不同的版本，被杂技演员、芭蕾舞者以及舞台剧演员所穿着他们非常喜欢这种又可以展露身材，又不会影响表演的衣物；紧身裤历史的关键时间点出现在上世纪60年代，化学家Joseph Shivers发明了氨纶这种弹性面料，并使其应用于紧身裤的制成新面料的使用让紧身裤具备了越来越实际的功能性，伴随着80年代欧美一股健美风潮的兴起，它也风靡一时所有的青年男女都非常愿意穿着这种贴身的打底裤去上瑜伽课、跳健美操或者去跳霹雳舞——当然，此时紧身裤更多还是与“潮流时尚”划等号，它真正发展成专业运动装备，已经是在新世纪之后；老体育迷肯定记得，NBA在21世纪初曾流行过一段时间的紧身裤，当时艾弗森、科比、韦德等天王巨星都对这种运动装备的青睐有加，尽管在很多老派球星眼里，这种五颜六色的长筒裤袜显得很“娘炮”，但支持者们却对紧身裤的功能性格外赞赏不过随后联盟一纸“着装令”让这股紧身裤风潮降了温，但这并不能阻止紧身裤在篮球界乃至整个体育界的愈发流行职业运动员们对更“专业”的紧身裤有越来越大的需求，于是压缩裤很快成为新热品或者我们可以这么解释，压缩裤是紧身裤的Pro版本也因为如此，压缩裤的价格也是普通紧身裤的好几倍，考虑到更大的受众群体的需求，运动品牌们马上研发出虽然专业运动功效没那么强，但是更轻便、价格更亲民的运动紧身裤在又一轮的普及过程中，Under Armour扮演了一个重要角色，它家的运动紧身裤一向有着很好的口碑 再往后， lululemon，让紧身（瑜伽）裤被越来越多的女性运动爱好者们所接受、所欢迎相信最近也有不少“畊宏女孩”在跟着跳操时，也都会优先选择套一条运动紧身裤吧功能 美 仪式感不深入研究运动紧身裤的时尚属性，只谈功能性，到底穿着紧身裤运动到底能有哪些优点呢？谈到这个时，我们还是要把压缩裤和紧身裤分开来说压缩裤，简单来讲，含有更多的弹性面料，同时也有更精细的编织工艺通过面料在身体不同部位施加不同的压力，以达成“梯度压缩”（距离心脏越远的地方压缩力越强，然后逐次递减）的效果这样的设计让它也有更强大的功能性具体来讲，它对肌肉有更强的包裹固定作用，能够减少肌肉、关节多余的摆动，换句话说，紧身的压缩裤让身体更“集中专注于”跑步这件事情，可提升跑步效率，且减少受伤风险同时因为它能通过压缩性加速血液循环，可有效减缓疲劳且加速恢复普通的紧身裤可能没有压缩裤这么专业的“功效”，但同样也是优点多多首先它很丝滑，贴身穿着后，让身体轮廓更接近流线型，显著地减少了风阻和摩擦造成的能量损耗在跑步这种百分之一秒就能体现出差别的运动中，更流畅的跑动对速度而言绝对是一种提升；其次，因为面料又软又轻又透气，紧身裤具备了应对不同天气的功能热的时候它能迅速排出热量，加速汗水的挥发，保持皮肤干爽；而在冷的天气里，一条加厚（加绒）的紧身裤就已经具备足够的保温隔热功能，你完全可以不必为了保暖而穿上更厚实更累赘的裤装；还要提的当然是它的轻便带来的舒适度因为紧身裤更光滑、柔软、贴合（当然还有透气），穿着它运动时，能让人把更多注意力放在跑步本身，让你的每一步都更轻灵、不受束缚如果要说它还有什么优点的话，以小编亲身体验来说，换上紧身裤，你就感觉自己要切换到运动状态，再没有打退堂鼓的余地了，然后你一下子就能进入到跑步的节奏中去，算是一种“仪式感”？无论是为了运动舒适还是单纯为了“美”，紧身裤（leggings/瑜伽裤）的流行，起码表明运动和健美是受当下大众审美所推崇的，好身材和好身体都是如今为大家所渴求的从这个角度想，我们还是希望这股“流行风潮”可以刮得更久一点吧，接下来我们就来聊聊关于garmin佳明高颜值的运动腕表?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

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生命不止息 野心不设限 背上行囊，行装入野 听从自然的召唤赴一场山野之约 日行山海，与骄阳为伴 夜宿湖畔，与繁星密语 踏遍极境，于山林间探寻自由行装入野，秉持本真，自在穿行。全新的设计灵感，融合匠心工艺，THE NORTH FACE 携2022 新品重回山野。以栖居自然的生活方式，与探索者踏上自由征程，共赴一场山野之约。 新品系列囊括了轻旅背包与露营帐篷等热门单品，为探索者解锁更多维的视角，同时也带来 更为细致的户外升级体验及更周全的防护。nbsp;由内而外，唤醒自由真我，一场充满爱、自由与热情的探索之旅就此展开。奔赴自然探索新野这个明媚的盛夏，阳光的洗礼、大自然的奔腾让一切成为可能。阳光唤醒蓬勃生机，相聚的快乐得到尽情释放。精工细作，自由随性的风格连同质优的品质亦于本次户外新品中得到全面展示。户外穿行对于背包的舒适度、耐用性和包身面料要求颇高，THENORTHFACE此次发布的系列新品将这几大特性皆包揽其中。THENORTHFACE系列新品HOTSHOTSE背包通过美国脊骨神经医师协会（ACA）认证，舒适大容量的性能，简约高效，轻量耐用。在满足日常通勤收纳的同时，还采用了创新背板技术，为背部带来良好支撑，降低负重感，即使负重前行亦能让步履无拘。包身采用的DWR防泼水处理更为征途携上一份自在与从容。跋山涉水的最佳季节，这款大容量的#轻旅走起包#亦能伴你在未知的路途中坚定前行，户外探索随心尽享。nbsp;nbsp;nbsp; nbsp; nbsp;nbsp;BOZERBACKPACK随时探索包堪称本系列中的实用派。借鉴高科技背包设计理念，DWR 防泼水面料和透明Cordura®防撕裂面料，轻便有“型”，可谓日常出行的轻量级最佳伴侣。内置空间宽裕，亲子用品极尽囊括，适合带上家人，随时随地奔赴山野的广阔天地，做大自然的“野”孩子。YouthMiniRecon专为儿童设计，加厚版背板和肩带让小朋友在出行时倍感舒适，大容量拉链主袋及正面压缩口袋的旁开扣等功能性设计，便于收纳各式物品，无忧畅游自然天地。nbsp; nbsp;nbsp;nbsp;BERKELEY伯克利系列背包从远方山间瞬间回归日常休闲生活，将功能性与风格美学再度碰撞，轻装户外amp;城市通勤两相宜。BERKELEYDAYPACK伯克利户外随心包将复古美学与实用主义完美融合，采用经典简洁的户外风格设计，起皱面料和复古纹理相得益彰，结合超大容量与一贯的包身防泼水处理，在兼顾颜值的同时帮助您轻松拓展户外场景。BERKELEY TOTEPACK伯克利托特包造型独特，细节玩味，替你解锁N种背法，搭配不同出游轻旅造型，不管日常通勤或是户外都可无界穿行。nbsp; nbsp;nbsp;行装入野，享受自然。这个盛夏，THENORTHFACE邀你一起开拓未知的户外版图，赴一场绝妙的自在野趣。THENORTHFACE户外探索新品已陆续于线上官方商城、线下旗舰店等同步发售，欢迎前往选购。无论身在何处，探索永不停止！#NeverStopExploring各位“怵跑者”：听说你还没开跑，就已经蓝调了？http://iranshao.com/articles/7001?utm_campaign=各位“怵跑者”：听说你还没开跑，就已经蓝调了？utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/7001?utm_campaign=各位“怵跑者”：听说你还没开跑，就已经蓝调了？utm_medium=rssutm_source=feedSun, 07 Aug 2022 10:24:00 0800iranshao装备在村上春树的那本跑步圣经中，将跑者在身体和心理遇到瓶颈导致厌恶跑步，称之为“跑步蓝调”。很多跑者在跑步过程中，都曾经历过属于自己的蓝调期。但还有一群初跑者， 还没开跑第一步， 就成了“怵跑者”， 提前开启了自己的“跑步蓝调”。 听说跑步伤膝盖？ 跑步减肥效率很低？ 会晒黑吗？当然这些身体和心理的瓶颈中 自然离不开最具形而上学的焦虑： 到底哪款，才是我的第一双跑鞋？ 这些“怵跑者”的担忧焦虑其实并不鲜见，哪怕如今你已经是全马破3的跑团大神，相信在最初期也可能有过类似的犹豫不决。不过在iRanshao看来，与其他运动相比，跑步最大的魅力就是随时随地宣告开始，相比于进阶跑者提升成绩导致的身体心理瓶颈或寻找适合自己鞋子的困扰，跑步初期陷入焦虑其实是大可不必的。所以，如果你是一个“怵跑者”，到底该选怎样的一双跑鞋，帮助你迈过跑步前的“蓝调期”呢？绝大部分新手跑者的腿部力量和耐力，相对于进阶跑者和精英选手都处于相对弱势，所以对于新手跑者来说，选择跑鞋的第一核心要素，是跑鞋的缓震保护能力。但在以往的传统刻板印象中，跑鞋如果把缓震保护作为自己的核心要素，往往意味着重量环节的牺牲。一双对新手跑者更友好的缓震保护跑鞋，还能兼顾稳定和轻盈，会是怎样的一个存在呢？李宁越影2代（下文简称越影2）在今年正式发布，或许给了很多新手跑者一个选择。近几年李宁推出了诸多主题配色，而这次我们拿到的李宁越影2配色主题名为：胺多酚。整双鞋主色调共分为两部分，荧光芒橙色充满能量，象征运动员在赛场上敢于拼搏，勇于突破自身极限；浅水蓝色相对镇静，寓意运动员在场上时刻保持清醒的头脑，以应对赛场变化。清爽且颇有能量的颜值，跑步场景下能够给予跑者们愉悦活力的感受。颜值能打只是一部分，跑鞋的诚意， 还是要看科技配置。nbsp;先说最核心的中底配置，这个环节越影2要分为泡棉和结构两部分进行介绍。越影2采用了全掌䨻中底配置。作为李宁旗下最强的发泡材质，䨻中底轻盈且强烈的回弹反馈，取得了赛场和市场的双赢。越影2的中底䨻科技进行了全新优化升级，回弹提升8.4%的同时，全面加厚的鞋底却通过结构优化让重量比前代降低。US9尺码的越影2代重量为285g，比前代作品同尺码降低了10g。此外，越影2还对底部核心龙骨进行了重新调校，前后掌总前翘增加了6mm，跗围增加9.75mm，前后落差9mm。鞋面环节，越影2采用了半袜套结构的设计，能够为跑者带来更好的包裹感和贴合性。在后跟部分鞋款搭载了足跟HEEL LOC锁定技术，该技术是一种环绕在后跟的支撑固定装置，具备在不同运动阶段保持平衡的作用，搭配鞋身部分热贴和半袜套鞋面，给跑者提供出众的稳定支撑性能。外底部分，鞋款使用了TUFF RB——一种比普通橡胶材质耐磨性多达2.5倍的高性能橡胶材质，带来良好的抓地和耐久性能。除了前面提到的环节之外，李宁越影2代在鞋款配置上，还带来了另外一个重要调整：男女差异化。nbsp;从生理角度来说，女性盆骨相对要更加宽大，这样的生理差异导致女性在跑步过程中相对膝盖承受的压力也越大。李宁科学实验室的研究发现，如果跑者穿着接地位置外扩2mm的鞋款Sample，会大幅度降低垂直落地瞬间的反作用力峰值，有效降低膝关节受伤概率。 此外李宁科学实验室采集了上千份女性跑者的足部扫描数据，发现普遍情况下女性跑者的足弓更高，更容易在长距离跑步中出现足弓塌陷的风险。男女盆骨形态差异外扩2mm降低峰值的原理针对这两个环节，设计师结合李宁科学实验室对女款越影2代的细节进行了调整，将女款鞋后跟外侧增加2mm，加大接触面积，保证足部后跟提前触地，减少髋关节内收角度，降低女性髋关节损伤风险。团队还为女性单独设计了女子楦头，缩小前掌宽度，合理调整跖围和跗围宽度，增加包裹感和贴合度，同时鞋型整体也要比男款更加修长。nbsp;对于新手跑者来说，这样的书面介绍可以带来理性参考，但除了纸面认识之外，我们还需要用更直白的方式将这些理性化作文字体验，为此我们在闷热雨季里用一星期的时间在地图上画了50KM。如果你问我们这双鞋在路上的实际体验如何？我们直接回答你：忘了。是不是有点不负责任？但我们确实……忘了针对这双鞋子的定位，我们选择了配速6:00-5:30区间，且没有比赛经历的跑者MING作为这双鞋子的测评者。50KM的测评下来，他觉得越影2代最大的特点就是，跑起来的时候，你会忽视它的存在。“跑到忘记存在”的体验细节究竟是怎样呢？nbsp;相比于女款环节鞋楦相对紧致的设计，（后续我们将针对女性版本进行单独测评），越影2代男款的鞋楦空间更宽大，相对有更多的活动空间。鞋面材质和袜套设计，配合足跟HEEL LOC锁定技术带来了良好的支撑性能。当跑步开始后，我们的双脚不会在鞋里蹿动，鞋面也不会出现磨脚割脚，这种支撑性能是相对亲和的一种稳定感，既不会像一些顶级竞速鞋款咬死你的双足，也不会出现部分新手跑鞋款式鞋面垮塌的情况。在中底部分，越影2代的体验和其配置一样，要用两部分来讲解。对于大部分跑者来说，䨻材料本身的属性大家都不陌生，但我们还是要花费一些时间和新手跑者们共同分享：中底䨻的柔软回弹并不是我们形容普通鞋款的“软 ”，而是更具韧性。跑步过程中，这种柔软回弹的韧性给予我们很舒适澎湃的体验，同时也不会卸力。底部核心龙骨将越影2代中底位置的脚感柔和地一分为二：中后部位䨻科技柔回弹，对新手跑者大部分情况下全掌落地的跑步方式更契合，而龙骨顺着中后部位过渡到前掌，则给我们带来更强烈的支撑质感。尽管新手跑者绝大部分会采用全掌落地跑法，但核心发力位置其实还是前脚掌，更具支撑感的前掌能够让跑者蹬地时发力效率更高，简单来说就是“更吃劲儿”。而前后支撑柔软之间的过渡非常温柔，你完全感受不到所谓不同属性的割裂。底部龙骨还有另一个作用——可能是诸多新手跑者此前没有相关体验：顶级竞速鞋款发泡材料，对跑者脚踝力量是一种考验，如果各位新手跑者有兴趣，可以尝试体验同样搭载了䨻科技飞电ELITE 2.0，同款泡棉下，飞电ELITE 2.0将会对你的脚踝和小腿带来紧张感。而越影2.0的龙骨设计，兼顾䨻科技柔软回弹的同时，前后脚掌过渡后的亲和力大大提升，更适合广大新手跑者保护、缓震的核心。此外这个中底重要的感受就是轻盈。“跑到忘记存在”的核心就是鞋款很轻质，中底䨻作为顶级竞速的材料，在辅助新手鞋款轻质环节可以说是技术扶贫。不得不感叹顶级发泡材质下放到新手鞋款的做法，对这类鞋款以往的传统刻板印象带来很多颠覆。nbsp;外底部分TUFF RB橡胶材质在近期雨季承受住了湿地止滑性的考验，至于日常的抓地力和耐久性，其实大家不需要担心，眼下都是跑鞋的基本功。还是要为这双李宁越影2代做一个综合性的整理。越影2代鞋面透气稳定，中底回弹缓震支撑过渡柔顺，外底部分耐久抓地湿地止滑良好，此外这双鞋真得很轻，一改传统概念，新手跑鞋如今也能做到缓震回弹与重量的和解，的确是双跑无禁忌不怕受伤，适合初跑者的减震保护伴侣。随着李宁旗下各定位分区的跑鞋品类逐渐完善，李宁专业跑鞋矩阵也逐渐清晰。对于大部分新手跑者来说，只要能够坚持住第一步，未来的跑步能力会越来越强，到那时我们必然会再度陷入瓶颈、焦虑以及选鞋难题，一个丰富实用的跑鞋矩阵帮助我们更加清晰明确，可能是结束我们蓝调的休止符。跑步不停，蓝调不止但第一步千万别犹豫各位新朋友，开始跑吧！Saucony Tempus坦途，一双轻盈与稳定兼容的跑鞋是什么样子？http://iranshao.com/articles/6998?utm_campaign=Saucony Tempus坦途，一双轻盈与稳定兼容的跑鞋是什么样子？utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6998?utm_campaign=Saucony Tempus坦途，一双轻盈与稳定兼容的跑鞋是什么样子？utm_medium=rssutm_source=feedSun, 07 Aug 2022 03:19:25 0800iranshao装备测评近些年泡棉和碳板成为各品牌产品研发的角力点，以至于很多时候我们忽略了一件事——不同需求的跑者，对鞋子需求也是不同的。其实一直有很多跑者会在后台咨询我们能否制作一些有关支撑性能跑鞋的盘点内容？跑者们的跑步能力不同，腿部力量自然也不相同，对于腿部力量较弱的跑者来说，盲目追求顶级发泡和碳板组合的鞋款，尽管也能够享受到材料给我们带来的澎湃脚感，但未见得对我们的跑步能力提升带来最大效率。一些跑者由于腿部和脚踝力量不足，亦或是体重偏大，穿着顶级竞速鞋款或缓震回弹为核心的新手跑鞋，可能也会产生受伤隐患，对比之下以支撑性能为核心的稳定系跑鞋，其实更适合这部分跑者的需求。不过长久以来，稳定性跑鞋的一个重大弊端就是：鞋身过重。也正因为这个短板，诸多跑者或许对稳定性跑鞋有需求，但伴随自身跑步能力不断提升，过重的鞋身成为跑者的负担，因此也逐渐被很多人放弃。所以如果稳定性跑鞋能够兼容轻质，必然是这类鞋款突破自身的核心点——Saucony Tempus坦途（下文简称：Tempus）正是这样一双鞋。Tempus坦途 丰富的细节与轻质还是要先看一下Tempus坦途的整体外观，这双鞋仅仅是拿在手上，就非常鲜明的展示出这双鞋的定位：稳定。鞋面工程网布质地柔软，在鞋头等细节部分都有热贴设计，鞋侧面的鞋带固定装置能够稳定鞋带、防止脚面压迫的同时，进一步加强固定，在鞋面环节完善支撑形式。后港宝处的拉袢设计辅助穿脱，细节上能够帮助跑者提升穿着体验。而关键环节，也是Tempus坦途稳定且轻质的最内核，则是全新概念的双密度中底，PWRRUN PB及PWRRUN材料。其中视觉相对颗粒感的材料是PWRRUN PB，它主要分布在后跟和前掌中部负责缓震回弹；PWRRUN 框架360度负责支撑。PWRRUN的密度要更大，像摇篮一样包裹住后跟，在中足部位提供稳定，并在脚尖位置时创造一个略硬且能量更强的过渡，能够帮助我们的步态更稳定顺畅，两种密度的中底相互配合给予跑者良好的支撑与轻质的兼容。直白些说就是，PWRRUN PB材料负责轻量，PWRRUN负责支撑稳定。同时Tempus坦途的中底做出了相对较宽的设计形式，对跑者重心防侧翻环节起到了保护作用。外底XT-900科技基本覆盖在了整个中底，不论哪种落地模式的跑者都相对友善。单纯从设计来看，Tempus无论是鞋面细节还是中底技术，都围绕支撑和轻质做出了针对性部署。作为索康尼全新的稳定系跑鞋系列，42.5码单只重量252g，目前稳定支撑跑鞋最轻的作品，它能否在实际跑步中经受住考验呢？Tempus坦途 双密度中底的神奇我们对Tempus坦途进行了大约50KM的测评，这双最轻盈的支撑稳定跑鞋在各个环节着实给了我们顺畅稳定的体验。刚上脚就能感觉到，Tempus鞋面环节的配合校对非常舒适。网布本身的柔软质地不会出现闷脚情况，无论是后港宝填充还是侧面固定装置都能够很好对脚部形成固定，宽大鞋楦空间在正常跑步和过弯环节不会出现窜动问题，同时也没有压迫割脚。此外鞋带瓦楞的小细节非常贴心，有效防止了跑步过程中鞋带散开的情况。本次我们选择了一位配速大约在5:30左右的全掌落地跑者，在实际跑动过程中，无论沥青、地砖、还是沙土路面，PWRRUN PB/PWRRUN 框架360度支撑都能够给我们带来很好的反馈。测评期间，我们感觉Tempus的中底与传统顶级竞速厚底发泡材质相比，反馈并不是从头到尾的直接强烈而是相对集中——颗粒状质感的PWRRUN PB以脚心位置为核心点，将鲜明的缓震回弹伴随我们跑步落地到离地期间，沿着 PWRRUN框架逐渐向前后掌扩散。如果我们刚穿上Tempus会感觉足弓处略微有一些顶，这种错觉只有实际跑步后，才能理解其中的精妙——每一步登地发力时，前脚掌部分能够明显的感觉到略硬的脚感，这个脚感对PWRRUN PB给予脚心位置缓震回弹的引导过渡恰到好处，让每一步落地都更具力量感且下一步发力登地会更加自然，两种密度的泡棉相互配合，引导步态，给予我们非常平稳顺畅的跑步感受。对于我们5:30配速上下的测评跑者来说，这双鞋的中底逻辑最直接表现就是：同样距离、场地和天气条件的情况下，Tempus坦途跑起来没有比赛日鞋款跨门槛地给予脚踝压力，也没有部分针对新手跑鞋的卸力感，顺畅度和持续性，要比诸多顶级竞速的科技叠加更实用。此外，很多跑步能力还没到精英级别的跑者，穿着厚底竞速鞋款过弯会出现重心不稳情况，Tempus宽大的中底设计有效弥补了这一点，跑步过弯时给跑者重心带来了很好的保护。鞋款测评期间恰逢雨水密集时期，Tempus外底部分的抓地力和湿地止滑性能效果都非常出色，此前我们测评部分顶级竞速鞋款时曾出现的路面灰尘影响抓地情况，也没有出现在Tempus的XT-900材料上，整个测评周期50KM后外底材质基本没有磨损。Tempus坦途 或许能让你跑得更远Saucony Tempus坦途是索康尼旗下全新的稳定系跑鞋系列，也是目前最轻盈的稳定系跑鞋。在索康尼强大的跑鞋矩阵中，有针对比赛日突破自我的啡鹏系列，有针对舒适更贴心的胜利系列，而这次的Tempus坦途则将特点放在了“稳”这个环节。Tempus坦途这种稳定性为核心的跑鞋，在日常跑步训练中，对驾驭能力超过缓震回弹为核心的新手跑鞋，同时脚踝和小腿力量又不足以支撑顶级竞速鞋款门槛的跑者，或者足内外翻人群、大体重人群来说，无疑体验更好效率更高，也更能降低跑步受伤的风险。轻量化的设计同时也给一些受限于顶级竞速鞋款耐久性的精英跑者，在日常训练中提供了更具性价比的选择。我们必须要承认，当下跑鞋世界里，有太多“闭眼入”鞋款，Saucony Tempus坦途这个名字，对于很多跑者来说，可能不在所谓的“闭眼入”名单上，但如果各位跑者若真的愿意去“仔细试”，我们坚信会有很多朋友，对这样一双稳定且轻量化的跑鞋产生信任。什么？一块手表能重新定义跑步？http://iranshao.com/articles/6997?utm_campaign=什么？一块手表能重新定义跑步？utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6997?utm_campaign=什么？一块手表能重新定义跑步？utm_medium=rssutm_source=feedSat, 06 Aug 2022 23:25:16 0800iranshao装备测评封面和题目，已经表达的很直白，今天的主题 是Garmin手表测评，这块测评的主角重新定义了跑步。跑步本身是一个非常包容的运动项目，无论配速或距离，只要日常拥有跑步习惯，就可以称之为跑者。我们必须承认如果一款手表能够尽可能兼容大多数用户，无疑非常成功，但兼容意味着产品的功能上必然会出现木桶效应，这对于严肃跑者来说，降低了一些体验感。所以针对严肃跑者，更适合自己的手表应该是怎样的标准呢？Garmin Forerunner 255（下文简称FR255）可能重新为这个需求带来了定义。Garmin Forerunner 255 重新定义FR255的外观还是延续了品牌的传统，经典的5键位设计，一如既往的Garmin风格。本次共推出两个机型255和255s，搭载了多频多星定位和第4代心率传感器，两种机型都涵盖了音乐版和运动版，且均有1.3寸和1.1寸两种表盘，1.3寸机身45.6x45.6x12.9（mm），重量为46g；1.1寸机身41x41x12.4（mm），重量为39g，颜色也有多种选择，除了经典稳重的黑白灰色系，255S还推出了泡泡糖粉，给日常穿搭出街增加了单品选项。我们可以通过Garmin旗下的另一款王牌单品Forerunner 245来进行比对比，除去245涵盖的功能服务外，FR255带来了诸多提升和全新功能的设置。首先是赛事助手功能，直白来说赛事助手功能就是比赛者们的一个智能助理，为一些没有精力整理个人比赛资料或没有足够预算雇佣人工助理的跑者们提供帮助。FR255用户可以在Garmin Connect中创建比赛或者订阅其他用户创建的比赛，并建立相应的完赛目标同步至FR255手表。同时赛事助手还为我们提供了比赛倒计时、完赛时间预估；比赛日所在地的天气、海拔、路线等相关信息服务，以及我们在比赛中的配速策略制定。在完赛后赛事助手还能记录下我们的比赛相关信息以辅助我们今后查看。HRV状态小工具是FR255的另一个重要功能，能够帮助跑者们对自身健康状况有更好的检测和把控。在介绍HRV状态工具之前，我们还要向大家进行HRV概念的阐述：HRV中文名称为心率变异值，能够反映我们神经系的健康。日常生活中，包括我们的工作生活压力、饮食习惯、睡眠质量、运动量等因素，都会对HRV产生影响。HRV的数值越高，代表我们健康状况越好，通过耐力训练，我们可以自己的改善HRV水平。 不过HRV指数本身没有固定标准，不同年龄和生活方式等都会对数值产生影响，其本身价值在于和我们的基础值做比较，趋势本身更重要。正是基于FR255搭载的第4代心率传感器，以及Garmin收购的Firstbeat科学分析方式，这块手表才能将最权威的健康数据呈现在我们面前。之前的Garmin Forerunner系列更多是关注我们的跑步环节，而现在Forerunner在为我们提供跑步提升服务的同时，也将更注重跑者身体恢复和日常健康，使用场景确实更宽广，也更具人性化。跑步功率也是高阶训练环节的全新功能。FR255将该功能内置，无需再从CIQ下载安装，搭配HRM-Pro心率带、RDP（小绿豆）等配件进行训练，就可以观测到我们跑步时平均、单圈、最大及区间功率指数。在FR255涵盖的30余种运动模式中我们惊喜的发现了“铁人三项”模式。同时这块手表也支持骑行功率，我们可以连接佳明智能骑行台及其他骑行设备，也可以看作为严肃跑者们考虑路跑过渡到铁三的过度转型提供更多服务。也就是说从FR255开始，Garmin又多了一款铁三表，打铁用户们又要多一款选择型号了。此外FR255还新增了早安问候功能，该功能可以清晨醒来时查看到日常的训练准备程度、课程安排、身体电量、女性生理期等人性化的常规记录，对跑者的训练生活带来一丝幸福感。除了全新功能，FR255还针对进阶间歇训练、每日训练建议进行了功能的提升。跑者们无需提前规划，方可进行灵活间歇训练，训练过程中的数据记录完整，并且可以和Garmin Connect同步查看。而每日训练建议也可以基于各位跑者的完赛目标进行7日内训练计划，并根据跑者的个人表现对计划进行调节。FR255在健康安全方面，包括心率、血氧、呼吸频率、事件侦测、Live Track；日常智能环节包括NFC交通卡、微信支付宝、离线音乐、第三方音乐app等功能一应俱全。Garmin Forerunner 255 上路实测说了很多纸面的功能设计，FR255如何重新定义跑步，更要在跑道上证明自己。关于GPS和多品类运动项目的环节，作为老牌劲旅的Garmin无需过多赘述，玩家基本可以放心使用。不过我们还是针对近些天的体验进行了一些总结，在此与各位跑者分享交流。双尺寸屏幕还是给我们带来了不同的感受。本次测评跑者Bridge身高大约在182公分，65公斤左右，小屏幕版本的表带相对略短，此外跑步过程中大表盘对于Bridge本人相对更加方便，能够更清楚的看到实时数据。这个环节属于测评者个人的主观感受，不可否认的是，目前运动手表领域基本都是以大表盘设计作为市场主流，FR255S的小表盘和短表带设计，确实对女性和纤细手腕的跑者来说更为适用，所以屏幕和表带尺寸还是要根据跑者自身的身体条件不同进行选择。“小绿豆”也成为了我们本次测试的另一个道具，通过FR255蓝牙连接“小绿豆”，我们能够在Garmin Connect看到每次训练的精准数据。我们iRanshao的测评员Bridge毕业于体育专业，这次的测评是Bridge第一次体验Garmin设备。“现在这种数据都太专业了，我们读书的时候没有这样的好条件。过去训练完，只能靠教练摸我们手腕脉搏来判断心率情况，现在有这块表辅助，很多实时数据和问题一目了然，当下就能立即调整，当初要是有这些条件，搞不好成绩还能再往上提。”或许是这样的体验带来了兴奋感，Bridge这些天测评期间5KM刷新了一下小PB。作为Garmin产品的初次体验者，他同样也有一些自己的想法：FR255所呈现的诸多数据，作为新用户需要时间去耐心分析，255的各种功能都是相辅相成的，也就是说实操越多，数据越丰富，分析越透彻，像每日训练建议、高阶跑步课程等训练相关，甚至健康快报、早安问候等健康相关，作为新用户的自己，也需要逐渐去和这块表相处磨合，等到里程和数据逐渐丰满，手表多元化和垂直性给自己运动表现带来的提升想必会更加鲜明。其实在近期，我们尝试体验了很多品牌的运动手表，并对这些手表相对自我的定义了一些友善的“标签”，比如某些品牌更具艺术感，某些品牌更擅长简洁的用户体验，而Garmin系列我们选择的标签是：绝对理性。整个系统的操作形式，正是以“绝对理性”作为逻辑基础，加以科学辅助，才能保证Garmin系列的绝对精准吧。综合来看，曾经一块运动手表是跑者们的伴侣或朋友，而Garmin Forerunner 255在涵盖了所有跑步类别需求的基础上，诸多功能的升级和增加，从日常训练生活，以及备赛期和比赛日当天，FR255都能够尽可能以助理、教练的身份去帮助严肃跑者做到更好。过去我们总说一块手表拥有陪练的功能，而FR255针对严肃跑者的环节，可以说就是一位跑步教练，在严肃跑者的维度，FR255这样的提升的确可以说重新定义了跑步，同样树立了跑表领域的新标杆。Garmin Forerunner 955 铁三伴侣FR255虽然新增了铁三模式，但Forerunner系列中真正的铁三领域垂直装备，还是要看同时新发布的Forerunner 955。Garmin Forerunner 955在硬件上增加了太阳能充电、多频多星定位、第4代心率传感器等软件升级和训练功能。正文中包括FR255具备的HRV状态、赛事助手、早安问候、跑步功率、骑行生态等功能也均涵盖。多达50余种运动模式，以及支持城市街道、雪场滑雪道、高尔夫球道等多种地图，对于喜欢户外运动的朋友们也可以考虑选择。同时Forerunner 955在基于经典5键位的基础上，增加了触屏功能，操作更方便，用户体验更出众。 现在手表已经准备好了，各位玩家们什么时候开启专业跑步新里程？挑战新的极限？HOKA ONE ONE Tecton X 今天越野跑鞋也有碳板了http://iranshao.com/articles/6995?utm_campaign=HOKA ONE ONE Tecton X 今天越野跑鞋也有碳板了utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6995?utm_campaign=HOKA ONE ONE Tecton X 今天越野跑鞋也有碳板了utm_medium=rssutm_source=feedSat, 06 Aug 2022 23:15:02 0800iranshao装备测评从HOKA ONE ONE Tecton Xnbsp;开始越野跑鞋也有碳板了。纵观整个越野跑鞋矩阵，无论我们选择怎样的维度，HOKA都是最具代表性的品牌。从KAHA到TENINNE系列，无论外观或性能，都给玩家们留下了深刻的印象。今天HOKA再次诠释了这样的态度，HOKA ONE ONE Tecton X 迎来上市发售。内置平行结构的双碳板设计，给户外越野跑鞋带来新突破。很幸运，我们在上市之前就拿到了这双Tecton X ，来亲自体验这份HOKA的新突破，究竟有怎样的硬实力。想要了解Tecton X ，我们还是要先从鞋款的外观和配置环节开始。Tecton Xnbsp;Tectonic PlatesTecton X 的鞋型在视觉上相对适中，比KAHA更加纤细修长，比羚羊要略显宽松。鞋面采用单层提花工程网眼相对轻薄，为了保证舒适性鞋面内部柔软贴合。中底部分是这双鞋子的最大亮点，Tecton X 这个名称灵感源自地球板块构造：Tectonic Plates。在中底内部，Tecton X 内置了两块相互平行的碳纤维板，从脚趾到足跟进行纵向排列。这样的独特设计为跑者提供卓越的推进力，在技巧性路面奔跑过程中，为跑者提供平稳向前的步态体验。智能缓震双密度ProFlyX™中底泡棉材质，与前文提到的碳板结合，相互配合协调，带来舒适脚感的同时也让鞋款本身发挥更加稳定。外底部分的Vibram®超强抓地Litebase外底大家已经非常熟悉了，辨识度极高，性能也不需要过多担忧。协调 顺畅 锁定 一气呵成如果读者中有很多HOKA的老粉，关于品牌的脚感想必都有自己的肌肉记忆。当我们穿上Tecton X 的时候，传统印象中那个熟悉的HOKA似乎变得不同了。HOKA品牌拥有两个最具辨识度的特点：线条繁琐、脚感柔软澎湃。前者在图片上就已经能够看到，Tecton X 延续了HOKA一如既往的设计语言。鞋型虽然看起来还是略显宽大，但实际上脚鞋面很贴合，鞋楦空间也足够，鞋面内衬和鞋舌之间的配合也很舒适，没有过多束缚，同时也不会出现乱窜的情况。奔跑过程中的中底反馈感受亦让我们眼前一亮。虽然视觉上和以往相同，但比起过去HOKA泡棉的柔软回弹，Tecton X 的ProFlyX™中底泡棉搭配碳板材质，让脚感更多韧性，上脚后的柔软回弹感觉明显力量感更足。在跑动的过程中，泡棉与碳板的配合校对很细腻，从前掌到后跟的过程顺畅无脱节。跑动过程中，Tecton X的泡棉和碳板配合，给了我们非常独特的推动性。这种推动性不是竞速跑鞋铲形碳板的激进感，而是灵动。不论是直道、过弯都能够很快速的给我们双脚给予响应。这种灵活的感觉对于我们来说更加亲切，不会出现顶级竞速对脚踝形成的压迫，跑步过程中的确更轻松。由于众所周知的特殊原因，我们没能有过多机会在地形更复杂的山地中进行测评，在相对原始的场地路面上，简单的草丛、石路以及相对坡路的环境下这双鞋并没有给我们带来以往越野鞋款在场地路面随着历程堆积产生的负担感，从这个角度来说，Tecton X 兼容的使用场景更多。外底抓地力和未来的耐久性，只要穿过Vibram®外底鞋款的朋友们想必心中都概念，自然也不需要过多担忧。除了鞋面和中底，Tecton X鞋款在稳定环节也非常出众，鞋款的后港宝长度较短，硬度适中，收口的设计形式能够更稳地固定后跟，跑动过程中锁定性极好，可能是我们测评过的HOKA鞋款中，后跟锁定最好的一双鞋。对于普通路跑玩家来说，不同类目的碳板鞋已经是标配，而这次碳板从路跑过渡到越野环境，无疑是对户外越野跑鞋的设计思维带来了新的拓展。我们相信会有很多玩家因为“第一双”而保持观望，但Tecton X带来的表现完全不像一双“新手”，从鞋身设计到细节校对，这双鞋都是一双非常成熟的作品。所以未来，越野跑鞋内置碳板，一定是基本标配了。越野户外玩家的澎湃推进时代就这样来了？Garmin携手全新上市Forerunner 255系列跑步腕表一同庆祝“全球跑步日”http://iranshao.com/articles/6993?utm_campaign=Garmin携手全新上市Forerunner 255系列跑步腕表一同庆祝“全球跑步日”utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6993?utm_campaign=Garmin携手全新上市Forerunner 255系列跑步腕表一同庆祝“全球跑步日”utm_medium=rssutm_source=feedSun, 31 Jul 2022 23:12:40 0800iranshao装备Garmin佳明于今日发布Forerunner 255系列专业跑步腕表，该系列手表新增对铁三运动支持，全新训练指标赋予专业跑表全新定义。Forerunner 255系列有两种表径尺寸供选择：Forerunner 255表盘直径46mm；Forerunner 255S表盘直径41mm，选择合适的尺寸贴合手腕，完美搭配最速跑者。新一代Forerunner 255系列搭载多星多频定位系统，带来更长续航时间，在智能模式下，续航可达14天，在GPS模式下，最长可达30小时。Garmin佳明在“全球跑步日”推出Forerunner 255 系列跑表，这是一年一度全球跑者的庆祝活动，旨在鼓励各位勇于做出改变一生的承诺。Garmin中国总经理Jeffrey Chou表示：“Forerunner 255系列历经四代更迭，始终代表着跑者的进阶训练工具，今日全新上市，跑步功率升级内置，增设铁三运动，完全具备跑步腕表出色的性能和一流的训练配套功能，至此重新定义了专业跑表新标杆，Forerunner 255作为高阶跑步手表全新亮相，专业就从此刻开始，助力大家跑出新成绩。”进阶训练nbsp;Forerunner 255系列提供个性化训练指导和恢复建议，包括性能监测工具，帮助跑者突破极限。nbsp;每日训练建议提供一周日常训练指导，推荐最有效的训练方式，并会根据比赛计划或目标设定的改变而调整。nbsp;无论5公里、10公里或半程马拉松，同步Garmin Connect App，可获得免费训练计划，且根据训练目标和近期表现数据进行调整。nbsp;内置30余种运动模式：铁人三项、自行车、泳池游泳、公开水域游泳、跑道跑步等nbsp;HRV状态小工具，鉴定身体状况的新功能，能让跑者更深入了解整体训练状态，以及近期训练是否有效、达到巅峰还是略显放松。nbsp;由Garmin Firstbeat Analytics演算分析，提供实时数据及训练建议参考，如最大摄氧量、训练负荷、训练状态、训练效果等，为训练和比赛做好更充分的准备。nbsp;PacePro配速策略帮助您在依循路线跑步期间动态调整参考配速nbsp;在Garmin Connect APP中规划和下载路线时，可通过热门路线获取当前最佳路径，也可在第三方平台创建路径，并导入手表。nbsp;搭配兼容的跑步动态传感器1或HRM-PRO进阶双模心率传感器，可以监测跑步动态，如步频、步幅、触地时间等。nbsp;nbsp; nbsp;引领健康理念nbsp;全新Forerunner255系列除运动监测外，还具备全天候健康追踪功能，轻巧设计适合日常佩戴。新增早安问候，可查看天气预报、训练课程，以及睡眠和HRV状态等信息。通过Pulse Ox脉搏血氧监测，获取睡眠分数，通过身体电量分析对当前体能状态一目了然，帮助跑者调整至最佳的运动和休息时间。早晨醒来后可查看睡眠分数，包括不同时段的心率、压力、脉搏血氧和呼吸数据。此外，女性可根据生理周期和孕期追踪，调整训练计划，应对下一场比赛。连接全方位生活nbsp;Forerunner 255系列智能腕表，可与兼容的智能手机配对，腕上接收信息、电子邮件，查看社交平台更新等。无论是单独或与朋友一起训练，内置安全和跟踪功能，包括事件侦测/援助，LiveTrack，都能让所爱的人安心于跑步或骑行，降低风险4。运动结束后，Forerunner 255将会自动上传数据至Garmin Connect APP，可及时查看所有运动和健康数据，还可自我挑战或与好友PK。与兼容智能手机配对，可智享NFC交通卡、支付宝和微信支付功能，让您轻松购物，出行便捷。此外，Forerunner 255系列音乐版可通过第三方音乐APP5下载您喜爱的音乐，最多可达500首，连接无线蓝牙耳机，畅听自由享受。Garmin Forerunner 255系列将推出 Forerunner 255和 Forerunner 255S两款尺寸，分为运动版和音乐版两个版本，官方建议零售价2,680起，现已在Garmin佳明官网和官方微信商城小程序开售。从产品设计到生活场景应用，Garmin佳明产品将不断改变健康行业。Garmin佳明致力于开发智能可穿戴设备并不断提升健康数据追踪功能，以满足不同消费者对健康生活的向往与追求，Garmin佳明相信每一天都是创新的机遇，也是挑战昨天的最佳时机！欲了解更多信息，欢迎访问Garmin.com.cn/或Garmin佳明官方微博及微信。 各家碳板跑鞋知名成绩盘点http://iranshao.com/articles/6992?utm_campaign=各家碳板跑鞋知名成绩盘点utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6992?utm_campaign=各家碳板跑鞋知名成绩盘点utm_medium=rssutm_source=feedSun, 07 Aug 2022 02:07:53 0800iranshao装备跑鞋知名成绩盘点近些年来，伴随着碳板跑鞋的出现，路跑领域出现了一系列的好成绩。这些好成绩在让运动员名声大噪的同时也让品牌旗下的竞速鞋款为人熟知。本期我们来盘点一下各家碳板跑鞋知名成绩。 nbsp;nbsp;1、 Nike nbsp;nbsp;作为近些年来碳板跑鞋浪潮的发起者和实力悍将，Nike碳板跑鞋创造的好成绩实在太多，各种国家纪录洲纪录不表，光是世界纪录就创造了好几项。这里仅挑选几项有代表性的。 nbsp;nbsp;2:00:25amp;1:59:40：2017年碳板跑鞋元年，基普乔格在Breaking 2挑战赛上穿着Nike Vaporfly Elite创造了2:00:25的好成绩，远超当时的世界纪录2:02:57，举世瞩目。两年后的2019年，基普乔格穿着Nike Alphafly NEXT%跑出1:59:40的好成绩，人类首次突破两小时大关，弥补两年前的缺憾。 nbsp;nbsp;2:01:39/2:14:04：在2017年跑出远超世界纪录的非官方成绩后，人们都在期待世界纪录何时打破。2018年9月，基普乔格在气温适宜的柏林穿着Nike Vaporfly Elite跑出2:01:39的成绩，将世界纪录提高78秒。 nbsp;nbsp;次年芝加哥马拉松，布里吉德·科斯盖在INEOS159后的第二天打破女子全马世界纪录，穿着Nike Vaporfly NEXT%将女子马拉松带到214时代，保持了16年之久的女子马拉松世界纪录告破。 nbsp;nbsp;2、 adidas nbsp;nbsp;adidas自adidas adizero adios Pro跑鞋发布后开始重回顶级舞台，在全马、半马的领域取得了不斐成绩。让人印象深刻的有：65:34amp;65:16：2020年，adidas adizero adios Pro首发，随后举办的布拉格马拉松赛上佩雷斯·杰普彻彻以65:34的成绩拿下冠军并刷新纯女子半马世界纪录。一个月后，她在那年的半马世锦赛中再次刷新该纪录，成绩为65:16。如今，佩雷斯·杰普彻彻已经成为继玛丽·凯塔尼之后adidas在路跑领域的女子头牌。 nbsp;nbsp;57:32：前男子半马世界纪录，创造于2020年的瓦伦西亚半马，由adidas签约运动员基比沃特·坎迪穿着adidas adizero adios Pro跑鞋跑出。这是男子半马首次突破58分大关，而且一次提高了29秒，让人印象深刻。 nbsp;nbsp;3、 New Balance nbsp;nbsp;虽然有着四大跑鞋的名号，但是自碳板跑鞋问世以来，New Balance大赛的成绩要相对寡淡一些，但也不乏亮点。比如前段时间，New Balance签约运动员艾米丽·希森（Emily Sisson）在美国半马锦标赛上穿着New Balance FuelCell RC Elite V2以67:11的成绩创造了新的美国女子半马纪录。 nbsp;nbsp;再比如我们知道的，前段时间New Balance签约运动员贾俄仁加同样是穿着该跑鞋跑出了62:23的好成绩（测试赛成绩，非官方认定成绩），让人眼前一亮。 nbsp;nbsp;4、 Asics nbsp;nbsp;Asics近些年来在职业赛场的声量主要依托川内优辉、萨拉霍尔、艾丽斯·麦克干、朱利安·万德斯等人。让人印象深刻的成绩有川内大叔时隔十年的PB以及2020年伦敦马拉松萨拉霍尔在最后时刻冲刺绝杀跑出的2:22:01。 nbsp;nbsp;5、 Pumanbsp; nbsp;Puma在碳板跑鞋领域的发力较晚，去年才推出旗下的碳板竞速跑鞋Puma Deviate Nitro Elite Racer，不过就鞋款推出后取得的效果而言，要略优于部分品牌。 nbsp;nbsp;2021年的东京奥运会上，Puma签约运动员莫莉·塞德尔以2:27:46的成绩拿到了女子马拉松项目的铜牌，巨大的曝光和流量让Puma赚足声浪。此后，她在同年纽约马拉松赛上创造美国人在该赛道的最好成绩，证明并非昙花一现，也让其脚下穿着的鞋款持续曝光。 nbsp;6、 HOKA nbsp;nbsp;依托百公里世界纪录挑战赛，HOKA每每都能引起关注。2019年，HOKA Carbon X跑鞋发售，吉姆·沃姆斯利50英里用时4:50:08秒创造了新的50英里世界纪录。2021年，HOKA Carbon X 2来袭，吉姆·沃姆斯利百公里跑出6:09:26秒的成绩11秒之差心碎终点线，同样令人印象深刻。 nbsp;nbsp;百公里挑战赛的成绩之外，2020年全美奥运选拔赛，也是HOKA的高光时刻。旗下签约运动员阿利菲娜·图利亚马克穿着HOKA Rocket X跑出2:27:23的成绩拿下女子冠军，斩获奥运席位。 nbsp;nbsp;7、 特步 nbsp;nbsp;国内赛场方面，特步无疑是最容易盘点的品牌，也是成绩上竞争力最强的。2019年柏林马拉松，董国建穿着特步竞速160X跑出2:08:28的成绩，至今仍是现役选手跑出的最好成绩。此后迭代的特步160X 2.0、160X PRO等跑鞋也有佳绩，但还未超越初代的辉煌。不知道下一次突破会在什么时候。 nbsp;nbsp;希望比赛能够回归吧！nbsp; nbsp;8、 李宁 nbsp;nbsp;除却特步之外，国内其他品牌在成绩方面确实难言亮点。无论是安踏、李宁还是361°、乔丹、鸿星尔克，虽然有成绩，但是不是那种能让人一下就想起来的。 nbsp;nbsp;而之所以提及李宁，是因为李宁是少数在国际赛场上有多次亮相的国产品牌。国产碳板跑鞋永远不可能只满足于窝里横，想要做大做强还是要走出去。 nbsp;nbsp;期待能在国际舞台上看到更多国产跑鞋。 nbsp;nbsp;2022年布拉格马拉松 Zerihun 男子第三 2:08:44 nbsp; 2022年波兹南半程马拉松 nbsp;Sikiyas Abatenbsp; 男子冠军60:49 nbsp; 最后，越来越多的品牌开始将碳板跑鞋取得的成绩作为营销宣传的点，先不管对错，当大多数人都如此时，没有拿得出手的成绩或者成绩还是几年前的老样子。那可能得想想办法解决一下这个问题。鸿星尔克极风SP 盲入第一双马拉松跑鞋http://iranshao.com/articles/6991-mont-tianmu-salomon-racing-2?utm_campaign=鸿星尔克极风SP 盲入第一双马拉松跑鞋utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6991-mont-tianmu-salomon-racing-2?utm_campaign=鸿星尔克极风SP 盲入第一双马拉松跑鞋utm_medium=rssutm_source=feedSat, 06 Aug 2022 10:31:15 0800iranshao装备跑者的需求，跑鞋品牌的课题。 文森从大学毕业参加工作3年后，没有了大学期间的运动量，他很快胖了起来。这让他很焦虑，于是决定跑步减肥。一跑2年，文森不但找回了从前的身材，还以2小时的成绩完成一场半马。这令他欢欣鼓舞，信心大涨。想再去挑战全马4小时。工欲善其事必先利其器，文森只有几双训练跑鞋，这次参加半马他已经发现，想参加全马非要换双鞋不可。“平时我都是做一些10公里训练、间歇跑，没觉得我的跑鞋有什么问题。但这次半马让我发现，超过20公里之后，鞋子变得愈发重要，一双舒适的全马跑鞋太重要了。”文森说。文森平时对训练穿的跑鞋，没有什么功能性要求。“其实换过几双训练跑鞋，但10公里的日常训练，感觉只要不是太便宜的跑鞋，差别不大。所以我对日常跑鞋最大的要求就是好看。”然而这次半马令他重新思考“什么是专业马拉松跑鞋”这个问题。2小时的持续奔跑，使许多跑鞋的小问题逐渐被扩大。“我感觉我跑半马的那双鞋，包裹性比较一般，日常10公里没啥问题，但半马18公里左右，我的前脚掌外侧被磨得有些疼，在最后一公里越来越严重。完赛之后脱下鞋子，倒是没磨出水泡，但如果后面还要再跑20公里就不好说了。”于是原本只在乎跑鞋外形的他，研究起了跑鞋功能性来。什么叫高差？什么是中底回弹？又为什么一定要全掌碳板。为此文森还专门问了有多次全马完赛经验的前辈，在全马的后20公里中会面临什么问题，选择什么跑鞋。舒适、回弹、透气、安全。这是他最终列出的需求清单。跑者的需求，跑鞋品牌的课题。从去年开始，国内几乎没有越野跑、马拉松赛事。许多马拉松训练营关门，跑步似乎不再是一门好生意。但更多人相信跑步市场一定拥有更好的未来。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》中的数据，我国超过一半成年人超重/肥胖。近两年的疫情令人们更注重健康，跑步作为最没有门槛的体育锻炼之一，必会成为许多人追求健康生活的锻炼方法。近一年来的市场萎缩，更多来自疫情的反复。相信未来疫情逐渐退却，马拉松市场将迎来新一轮大发展。近几年来，高端跑鞋市场新品频发，竞速马拉松跑鞋众多。可愿意为大众设计更适合“第一次次跑全马”爱好者的专业马拉松跑鞋者，却寥寥无几。3月3日，鸿星尔克正是官宣签约专业马拉松运动员李芷萱，向全世界宣告要做专业马拉松跑步产品的决心。28岁的李芷萱正值马拉松这项运动的黄金年龄，相信这位“国马一姐”未来还会与鸿星尔克一起创造更辉煌的成绩。5月6日，众多跑圈媒体、跑者与国马一姐李芷萱、其教练李国强、以及鸿星尔克鞋类研发团队以共创之名齐聚云南丽江。在这一场马拉松跑鞋共创会上，我们看到鸿星尔克第一双专业马拉松跑鞋——极风SP首次亮相。自从鸿星尔克签下李芷萱，国内跑友们一直很期待鸿星尔克是否会推出专业的马拉松跑鞋，极风SP的发布是尔克在马拉松跑鞋领域的尝试。极风SP的定位使用人群是入门级马拉松跑者，它是在抓取跑者大数据后针对入门级马拉松跑者的痛点而为其定制的跑鞋，目的是帮助跑者在赛事中稳步提速，提升运动表现。虽然最近国内疫情形式比较严峻，各地物流不便，不过我们还是幸运的拿到了这双极风SP，并实地进行测试。现在我们就将这双针对初阶全马爱好者而设计的极风SP，其真实测评分享给大家。本鞋款内长整体偏大1码文森刚刚拿到这双鞋，被极风SP荧光绿的配色闪到眼，简直是要佩戴墨镜观察。荧光绿的高弹果冻纱鞋面，清新靓丽。透气性特别好，非常适合夏季穿着。穿上下地的第一感受便是鸿星尔克其专利“炁”科技中底所带来的舒适，EVA超临界发泡而成。也就是说，全新升级的炁科技材料，能够带来更弹，更轻，更稳的回弹体验，更流畅的过渡和更轻量的上脚感。15度的全掌碳板是这双鞋的另一个看点。根据大数据的计算，这个角度可以适配大多数跑步爱好者的步态和跑姿，并形成记忆，给予出色的回弹缓震反馈。大底采用CPU果冻透明橡胶，为跑者提供最好抓地力效果。前后高差7mm，这是一个适中的高差数值，既不会像0高差那样，需要一段时间去适应，又不会因高差过大而出现不适。测试分别在柏油路面、橡胶颗粒跑道、硬化混凝土路面进行。“它的颜色很扎眼。上脚之后感觉脚底还是比较舒服的。与脚面贴合的不错，鞋面包裹性好且舒适。软硬也比较适中。跑起来感觉很舒服，不过对于我来说，脚踝内侧有块骨头的位置，一开始有些硌，上脚过了一会儿之后感觉好了很多。”文森如此评价第一次上脚的感受。之后文森分别进行了一次10公里的日常训练，以及一次21公里的半马模拟。日常10公里训练，这双极风SP已经表现出与普通训练跑鞋的不同之处。日常训练过程中，“炁”科技中底回弹明显，“感觉像有人推一般”文森这么形容。而“三明治”式内置碳板，以及其符合人体工程学15°弧形碳板，在训练过程中可以感受到更好的支撑，训练结束感觉比平时更轻松，“简直想再加练10公里。”以文森之前半程马拉松2小时的经验，前10公里慢一些，后11公里逐渐加速，只有最后3公里需要适当坚持，2小时比较轻松。但换上这双极风SP，情况又有了不同。上次半马，前10公里都在6分左右的配速。而这次，前10公里他也如此计划，可却出乎意料的越跑越快。“感觉我并没有主动加速，但每公里的配速自动的越来越快。”5分40秒，这是第10公里的配速。既然配速足够快，那么文森不再加速，这次的后半程也比上一次轻松许多。18公里处的疲劳感也更加轻松。最后3公里转眼间完成了。整个半马下来，成绩还PB了，比上次足足快了2分多钟！文森表示“更重要的是舒适与轻松，上一次由于鞋子可能有包裹性方面的问题，越跑脚越疼。并且没有碳板的支撑，疲劳感积累起来得更快。还有炁科技中底，它让这双鞋脚感非常舒适！跑到最后脚也没有压迫感。”总体上，文森觉得，这双鸿星尔克极风SP，247克的重量虽不算超轻，但整体舒适度很高。非常适合作为他这样，准备自己人生第一场全程马拉松的玩家。鸿星尔克极风SP，通过它，鸿星尔克进一步完善了自己的跑鞋矩阵，从此，尔克也有了他的专业马拉松跑鞋。“每个跑者都是一个独立的个体，他们对跑鞋的需求都是不同的。我们希望通过与跑者、跑圈媒体以及专业的运动员不断地碰撞和探讨下，不断地去完善我们的专业线产品，共创出适合中国跑者的高性价比专业产品。”这是鸿星尔克共创的初衷，也是未来不断会去实践和践行的目标。让我们继续对鸿星尔克保持期待，相信未来尔克还会拿出更好的产品。国货之光，未来可期。Varia系列RCT715自行车雷达全新上市http://iranshao.com/articles/6989?utm_campaign=Varia系列RCT715自行车雷达全新上市utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6989?utm_campaign=Varia系列RCT715自行车雷达全新上市utm_medium=rssutm_source=feedWed, 03 Aug 2022 06:00:57 0800iranshao新闻资讯首款集合摄像和尾灯功能的智能雷达。领驾于先，后顾无忧。今日，Garmin发布了全新Varia系列新品： RCT715自行车雷达，旨在每一位骑行者在任何骑行过程中，无论白天还是黑夜，都能保持心无旁骛，Varia RCT715 可在骑行过程中1不断捕捉清晰的视频，同时还提供最先进的雷达技术。佳明中国总经理Jeffrey Chou表示：“佳明Varia自行车雷达系列推出以来受到广大骑行爱好者的信任，该系列产品大幅度提升了骑行者在骑行过程中警示车辆靠近的危险意识，我们很高兴将全新的RCT715添加到大家的骑行安全“必备”产品中，将骑行路上的安全交给Varia RCT715，骑行者们可以更安心去户外骑行。”Varia RCT715全新升级功能：nbsp;拍摄清晰画面。新增内置摄像头，在骑行过程中随时都能拍摄1080P/30fps分辨率的清晰画面。nbsp;自动捕获事故影像。骑行中一旦发生意外， RCT715可自动侦测事故并保存事故发生前中后各1分钟录制的视频不被覆盖。nbsp;Varia 应用程序 2.0。可在兼容的智能手机上下载Varia 应用程序，并与RCT715配对，即可自定义设置声音和振动提示，也可进行设备设置，如录制视频的分辨率、叠加数据、使用模式、事故侦测、实况直播等，并可轻松浏览已存储的视频。无论何时何地骑行，Varia RCT715都将继续展现其可靠的安全功能nbsp;雷达会自动侦测到后方140米2内的驶近车辆并提醒骑行者注意安全。nbsp;日间闪烁模式下，尾灯能见度可达1.6公里，提醒车辆驾驶者注意前方的骑行车辆。Varia RCT715可兼容Garmin骑行生态系统，包括Edge自行车码表、Garmin 智能手表和Varia应用程序等。配对兼容的智能手机，部分第三方应用程序(如ridewithgps等)可支持将雷达提示集成至地图界面3。Varia RCT715开启摄像(1080p)兼尾灯常亮或夜间闪烁模式续航可达4小时，日间闪烁模式约6小时。Varia RCT715官方建议零售价3,380，现已在Garmin佳明官网和官方微信商城小程序开售。 从产品设计到生活场景应用，Garmin佳明产品将不断改变健康行业。Garmin佳明致力于开发智能可穿戴设备并不断提升健康数据追踪功能，以满足不同消费者对健康生活的向往与追求，Garmin佳明相信每一天都是创新的机遇，也是挑战昨天的最佳时机！欲了解更多信息，欢迎访问Garmin.com.cn/或Garmin佳明官方微博及微信。穿leggings真的能让跑步不一样？http://iranshao.com/articles/6988-leggings?utm_campaign=穿leggings真的能让跑步不一样？utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6988-leggings?utm_campaign=穿leggings真的能让跑步不一样？utm_medium=rssutm_source=feedFri, 05 Aug 2022 17:21:54 0800iranshao装备leggings是你的跑步必备吗？可能你也已经发现，下身一条leggings直接穿出街已经是当下最流行的穿搭之一了——当然，主要流行于女性同胞之间。leggings，我们一般都叫它紧身裤或者瑜伽裤，也有人索性就叫它打底裤，在此之前它已经在跑圈流行多时，再往上追溯，它也曾在上个世纪后期流行一时。所以说“时尚是个圈”，所言不虚。一定程度上，紧身裤的风靡出圈，要归功于当下最热的“网红文化”。它原本是欧美女明星出街穿搭上镜率最高的单品之一，经过国内各色平台大小KOL的示范穿着，如今已经是烂大街的一种风潮。不谈功能性，紧身裤能够和“时尚”挂上钩不难理解。首先它能衬显身体线条，尤其是突出臀部和腿部的曲线，从视觉上来说它让人显得更修长也更简练；在各路博主的穿搭教学中，紧身裤又是一种非常百搭的单品，无论是配运动风还是休闲范的衣服都挺好看，加上它穿着又足够方便，极适合凹造型（BaiPai），如果本身身材就很不错，那更是大大加分。在互联网时代，“美色”也是一种强大的生产力；再者，因为紧身裤原本被广泛穿着于各种运动场合，所以它还能够展示一种健康的运动美；综上所述，其实也是紧身裤这种装备在前些年慢慢在跑步圈子里普及开的原因之一，比起过往那些宽松肥大的运动裤，更修身的紧身裤显然是一种“更酷”的选择。爱美之心人皆有之，跑者们当然也不例外。不过要说紧身裤最早是怎么流行起来的，倒是可以从它的发展历史讲起。纵横14世纪，风靡NBA赛场紧身裤在最早是只有男性才会穿的服饰。大约在14世纪，苏格兰的男士会穿一种类似于长筒靴（袜）的紧身裤装，它分别由两个独立的“裤管”组成，用系带固定在腰部，既见于休闲穿着，又常用于军装之中；随后这种紧身衣裤得到了更多人青睐，在被改造过后出现了不同的版本，被杂技演员、芭蕾舞者以及舞台剧演员所穿着。他们非常喜欢这种又可以展露身材，又不会影响表演的衣物；紧身裤历史的关键时间点出现在上世纪60年代，化学家Joseph Shivers发明了氨纶这种弹性面料，并使其应用于紧身裤的制成。新面料的使用让紧身裤具备了越来越实际的功能性，伴随着80年代欧美一股健美风潮的兴起，它也风靡一时。所有的青年男女都非常愿意穿着这种贴身的打底裤去上瑜伽课、跳健美操或者去跳霹雳舞——当然，此时紧身裤更多还是与“潮流时尚”划等号，它真正发展成专业运动装备，已经是在新世纪之后；老体育迷肯定记得，NBA在21世纪初曾流行过一段时间的紧身裤，当时艾弗森、科比、韦德等天王巨星都对这种运动装备的青睐有加，尽管在很多老派球星眼里，这种五颜六色的长筒裤袜显得很“娘炮”，但支持者们却对紧身裤的功能性格外赞赏。不过随后联盟一纸“着装令”让这股紧身裤风潮降了温，但这并不能阻止紧身裤在篮球界乃至整个体育界的愈发流行。职业运动员们对更“专业”的紧身裤有越来越大的需求，于是压缩裤很快成为新热品。或者我们可以这么解释，压缩裤是紧身裤的Pro版本。也因为如此，压缩裤的价格也是普通紧身裤的好几倍，考虑到更大的受众群体的需求，运动品牌们马上研发出虽然专业运动功效没那么强，但是更轻便、价格更亲民的运动紧身裤。在又一轮的普及过程中，Under Armour扮演了一个重要角色，它家的运动紧身裤一向有着很好的口碑 。再往后， lululemon，让紧身（瑜伽）裤被越来越多的女性运动爱好者们所接受、所欢迎。相信最近也有不少“畊宏女孩”在跟着跳操时，也都会优先选择套一条运动紧身裤吧。功能 美 仪式感不深入研究运动紧身裤的时尚属性，只谈功能性，到底穿着紧身裤运动到底能有哪些优点呢？谈到这个时，我们还是要把压缩裤和紧身裤分开来说。压缩裤，简单来讲，含有更多的弹性面料，同时也有更精细的编织工艺。通过面料在身体不同部位施加不同的压力，以达成“梯度压缩”（距离心脏越远的地方压缩力越强，然后逐次递减）的效果。这样的设计让它也有更强大的功能性。具体来讲，它对肌肉有更强的包裹固定作用，能够减少肌肉、关节多余的摆动，换句话说，紧身的压缩裤让身体更“集中专注于”跑步这件事情，可提升跑步效率，且减少受伤风险。同时因为它能通过压缩性加速血液循环，可有效减缓疲劳且加速恢复。普通的紧身裤可能没有压缩裤这么专业的“功效”，但同样也是优点多多。首先它很丝滑，贴身穿着后，让身体轮廓更接近流线型，显著地减少了风阻和摩擦造成的能量损耗。在跑步这种百分之一秒就能体现出差别的运动中，更流畅的跑动对速度而言绝对是一种提升；其次，因为面料又软又轻又透气，紧身裤具备了应对不同天气的功能。热的时候它能迅速排出热量，加速汗水的挥发，保持皮肤干爽；而在冷的天气里，一条加厚（加绒）的紧身裤就已经具备足够的保温隔热功能，你完全可以不必为了保暖而穿上更厚实更累赘的裤装；还要提的当然是它的轻便带来的舒适度。因为紧身裤更光滑、柔软、贴合（当然还有透气），穿着它运动时，能让人把更多注意力放在跑步本身，让你的每一步都更轻灵、不受束缚。如果要说它还有什么优点的话，以小编亲身体验来说，换上紧身裤，你就感觉自己要切换到运动状态，再没有打退堂鼓的余地了，然后你一下子就能进入到跑步的节奏中去，算是一种“仪式感”？无论是为了运动舒适还是单纯为了“美”，紧身裤（leggings/瑜伽裤）的流行，起码表明运动和健美是受当下大众审美所推崇的，好身材和好身体都是如今为大家所渴求的。从这个角度想，我们还是希望这股“流行风潮”可以刮得更久一点吧。