小孩一直磨牙有啥坏处（孩子磨牙原来有这些危害）

01 哪些情况可能导致孩子磨牙？

1.晚餐吃得太饱

如果孩子晚餐吃得太饱，就可能导致大量的食物在胃内还没消化完，这个时候就需要消化系统晚上加班工作消化孩子体内的食物，从而孩子的咀嚼肌也开始加班，导致磨牙。所以晚餐不要吃的太饱，吃完饭后最好是活动一会再休息。

2.缺乏维生素

维生素D缺乏的孩子由于体内缺钙、磷等造成代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛以及植物神经紊乱，常常会出现出汗、夜惊以及磨牙等症状，这个时候就需要及时补充维生素D以及钙质，同时还需多晒太阳，夜间磨牙的症状就会获得缓解。

3.睡眠姿势不对

孩子经常将头偏向一侧睡眠，时间长了就可能导致咀嚼肌不协调，使得受压一侧的咀嚼肌出现异常收缩，导致磨牙。若孩子睡眠的时候蒙着头，由于二氧化碳积聚，氧气不足，也会导致磨牙。这时家长可以为孩子调整一下睡眠姿势，或者是让孩子不要蒙头睡觉。

4.牙齿问题

咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。

牙齿排列不整齐，其咀嚼肌往往也不正常。晚上睡觉时，咀嚼肌会无意识的收缩，造成磨牙。

这时需要及时前往医院看牙医，让医生进行治疗。　　

5.精神因素

如果小孩白天玩耍过度、过于疲劳或激动或者受到惊吓，晚上睡觉也会出现磨牙现象。这种情况不要让小孩看一些过于刺激的东西，玩耍时注意休息即可避免这种情况的发生。

6.全身因素

在长期的磨牙症研究中，全身因素在很多时候也参与或导致磨牙症的出现，诸如与寄生虫有关，与遗传因素有关，与胃肠道功能紊乱有关等等。

总之，虽然国内外学者对磨牙症进行了很多研究，但是迄今为止磨牙症的病因尚无定论，目前研究认为磨牙症是一种多因素相互作用引起的口腔副功能表现。

02 孩子夜磨牙有什么危害？

夜磨牙不仅会影响其他人的休息和睡眠，如果不进行积极和恰当的治疗，长期下去会造成牙齿磨损。

初期牙尖及切缘磨损呈小而光滑的平面无自觉症状，继而磨损加重牙尖被磨平牙本质暴露。

此时患牙可出现对外界酸、甜、冷、热的刺激有酸痛感觉。同时由于牙周组织蒙受异常牙合力还会引起牙合创伤而出现牙齿松动、食物嵌塞。

若牙合面严重磨损可减少颌间垂直距离，下颌髁状突位置后移还可引起两侧咀嚼肌疼痛或疲劳感，双侧颞下颌关节弹响等症状。

03 如何治疗磨牙？

目前夜磨牙症病因不明确，所以没有公认的治疗夜磨牙方法，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来破坏，减轻肌肉关节的症状为目的，原则是积极寻找病因，针对病因以减少磨牙损害。

1.病因治疗

• 睡前尽量让孩子放松心情，尤其是在入睡前。可以适当的讲温馨舒缓的故事，不要在临睡前给给孩子吃太饱，调整睡眠姿势；
• 平时养成良好卫生习惯，定时驱虫；养成良好睡眠习惯，不固定一种睡眠姿势；
• 尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡、巧克力、可乐等饮料尽量避免；
• 及时补充维生素D及钙质，多晒太阳。

2.对于以牙合因素为主的磨牙症

则需要到医院口腔科作治疗处理。

如果牙齿磨损的厉害，建议使用牙合垫进行隔断，避免牙齿进一步磨损，起到保护牙齿咬合面的作用，患者不能自行购买，需要在医生的指导下选用和佩戴。孩子生长发育较快，如果使用咬合垫，注意定期随诊更换。

参考文献

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