发育期的孩子怎样快速长高（小心孩子是异常长高）

自古以来，每个家长都有望子成龙、望女成凤的心愿，期盼孩子在未来人生路上，赢的不只是课业和成就，还包括身高，然而，“高人一等”真的是福吗？专家提醒，在不对的时间点生长太快，反而会加速生长时间的终结，最终导致成人身高不足，甚至变矮！

每个家长都希望孩子快快长大、高人一等，但生长速度超过正常儿童太多，不一定是好事！生长快有「正常」和「异常」之分。一般来说，男生9至14岁、女生8至13岁，第二性征开始发育，属于青春期阶段，此时长得快很正常。

但是，若在青春期之前有突然长高太多、太快的情况，就属于异常。此异常有2种可能，第一要先考虑脑部、卵巢、睪丸或性腺等疾病的可能，排除疾病因素后，第二可考虑是性早熟。

第二性征太早出现！性早熟易导致成人身高不足。

临床上，男孩子在9岁之前出现睪丸变大、女生在8岁前有乳房变大的情况，即可判定为性早熟。而随着第二性征的发育，性荷尔蒙分泌渐多，到达一定浓度时，就会促使骨骼生长板逐渐闭合，并配对明显且合理的身高增长；但是，若生长板的闭合速度太快，代表长高的时间沙漏越快滴完。

长高时间的提前结束，往往会导致最终累积的成人身高不够，甚至变矮。当变矮情况超乎寻常时，就必须透过介入性的药物治疗，暂时抑制青春期的发育，才有机会挽救身高。

那就是善用儿童生长曲线图！

该如何使用？

1、先上网下载儿童生长曲线图，并找出过去在学校保健所做的身高纪录；

2、将个人在不同年龄所表现的身高在儿童生长曲线图上做记号，观察其生长速度。

以最高小朋友的生长曲线为例，可发现某一段时间的生长速率特别快，代表正值青春期，此时要特别留意身高变化，尽量吻合生长曲线，长高速率太快或太慢都不好。

一般来说，青春期对于身高的推展，平均只有2.5年，由于男女生理发育的差异，女孩子在生理期前期的预期身高是每年长高8至10公分；男性的长高黄金时间则集中在青春期中后期，一年预期增长10至12公分。

如果对照儿童生长曲线图，发现有青春期之前长高太快的情况，建议及早咨询儿童内分泌科医生，排除内分泌性疾病的可能之后，再以骨龄检测结果来预估身高到底够不够高。对于很严重的小朋友，就需要透过药物或生长激素来暂时抑制青春期，延长其可长高的时间。

不过，与其他疾病一样，预防胜于治疗！避免性早熟，一定要养成均衡饮食的习惯，尽量选择天然食物，远离遭塑化剂污染或含有塑化剂的食品；儿童也要控制体重，体脂肪太多会传达给大脑可以发育了的错误讯号，较容易促使性成熟。​​​​