怎么挽回很失望的男朋友（面对绝情的男朋友）

其实生活中我们常常会有这样的感受，一个男生，在分手的时候，总是表现的和之前的生活没有太大的落差，对你也没有挽留、没有祈求，决绝地让你怀疑是否真的爱过？

甚至有时候，你会觉得他们像恢复自由的野马，迫不及待地随时准备迎接下一段感情。

他们是真的这么没心没肺？根本没有在乎过这段感情吗？

这些情况，会让你产生错觉——觉得毫无希望，甚至怀疑是否还有必要去挽回。

其实，有些时候眼睛看到的，也未必就是真实的。

男女的思维方式也存在着一定的差异性。一般男生控制欲比较强，他在提出分手后，不喜欢别人立刻反驳或者是否决他的选择。

如果你马上就去联系他、甚至是纠缠，只会加速他回避和逃离的步伐，给挽回增加难度。

男生在分手时给人很绝情的感觉的原因

每个人的成长经历都是不同的，所以就会养成不同的行为习惯。下面例举一些可能的原因：

1. 天生理性。分手后，他们会很容易接受这段感情面临的很多现实因素，比如可能性格不和啊，异地、家庭矛盾等，一旦接受，那心里觉得该放下就放下了。
2. 对感情的依赖程度远低于女生。因为荷尔蒙的作用，男生对于感情的开关，容易打开，也能快速关上，不像女生会想得非常多。
3. 如果他表现得异常冷静甚至有点松一口气，那也许他在这段感情中是很压抑的。现在分开了，他终于可以不用再讨好你，不用再被你指责逼问。
4. 他在掩饰自己的痛苦。毕竟男儿有泪不轻弹，毕竟男人不该把全部精力放在这些儿女情长上。
5. 后知后觉。突然就要获得单身的新生活，还在憧憬或者享受阶段，等后面再没有人对他嘘寒问暖，没有人和他分享生活点滴，那个时候，才能意识到是真的分手了。

千万不要因为他的表现，就认为这段感情彻底结束了，你再无挽回的机会。

男生在分手的时候，其实是对女生有负面情绪的，但是大多数男生不会选择指责或者抱怨，因为一旦出现对抗情绪，难免又会陷入一种纠缠。

所以哪怕男生有情绪，也会选择冷漠回避的方式，来回应你的情绪。

这时候，男生的冷漠其实是一种“被动废物测试”，听到这个词是不是有点懵圈了。

什么叫废物测试？其实废物测试也是分种类的，在社会生活中会分成很多种，但是其他的就不多说了。在这里我主要说说在亲密关系中的分类。

一般来说，会分为两种：一种是主动废物测试，另一种被动废物测试。

前者主要是男生在想和女生拉近关系的时候使用的，这里也不用多说。

而后者，如果对方冷言冷语，说“请你现在先不要找我，我想静一静”，拒绝跟你交流，避免谈起你，就是被动废物测试。

更简单来说，就是我们常说的对你死心，对方拒绝进入你的话题框架，用一切方式去排斥你；认定你就是一个不可改变，不可逆转的人；对你彻底失望。

对你冷落、冷漠，对你的消息不理不睬，就算是回复也只有简单的几个字，这个时候你是什么感觉？很无力是吧？

如果你把他当做是对方对你完全无感，不在意，那就大错特错了。

对方并不是真的不在乎了，如果你们感情超过了三个月，你在对方的心里就会有一定的位置，就不可能把你从心里彻底抹去。

但同时，对你也是真的失望，对你也是到了灰心的地步，觉得你改变不了，所以选择逃避，害怕你给予他第二次伤害。

所以男生的这种冷漠行为，就是想把你逼退，不给你任何希望，让你自己选择放弃。

如果你能放下你们的感情，就放下吧，我也没啥好说的。

如果你实在放不下，那就要想想办法怎么突破这种局面了。

这时候你要做的就是，想办法释放他的情绪，激发他对你的需求感。

如何释放情绪，激发需求？

第一步：合理化情绪描述

让他把自己的不满发泄出来，其实是有利于你们的关系的。因为在发泄的过程中，男生不得不再次面对你们之间的问题，这时表面上来看他是在抱怨你，指责你，其实是需要得到你的回应，需要你去接受他的情绪。

这时你只要大方接受，承认他的情绪，然后一步步帮助对方去消化他的情绪，这一点其实对女生自己的心态也很有好处。

这又回到了我以前文章里一直强调的，挽回过程中“情绪平衡”的重要性。

说白了，就是通过定位对方的情绪，感知对方的感受，了解产生这种感受背后的原因。

这样，你就能找到沟通的契机，让对方感觉“你是懂我的”。

当你主动找到他想和他说清楚，想要挽回他的时候。对方肯定会有情绪波动，会用“别来烦我”拒绝你；会用“我已经不爱你了”排斥你；会用“你再这样，我真看不起你”羞辱你。不论是打你骂你羞辱你，我们都可以通过“情绪合理化”解答。

这个情况要表达的，就是直接将曾经那些做错的事情、或者让对方不舒服的事情合理化。

一方面你就可以逐步稳定地推进双方的关系，另一方面也可以逐步唤起对方对过往你们相处快乐的时光。

他会开始想着你的好，开始犹豫、纠结之前对你的判断……

第二步：不要给对方“你爱他”的信号

因为这时候对方已经不相信你们俩之间还有可能了，所以你在这个阶段还跟他提爱，还提你的挽回需求，绝对是不合适的啊。

有些东西，大家都明白。你不想挽回，那还在找他干什么？所以你根本不需要直白地说出来，只会让对方反感以及感觉到压力。

本来你们之间的关系得到一点缓和，不要频繁发送爱的信号让对方撤退了。

在挽回的过程中，对方的一举一动牵扯着你的神经，让你患得患失，一会心跳加速，一会怅然若失……

这些情绪的变化是正常的，其根源是对现状无计可施、束手无策所带来的危机感。因此，想让你情绪平静是不太可能的，但是你要尽量摆脱一些负面的情绪。

因为你还有家人，还有朋友，这些都可以让你分散一下你的负面情绪。

千万不要让对方牵着你的鼻子走。

对方对你的任何态度，积极也好，消极也罢都是正常的。不要因为感情难受去折磨自己，而是要尽可能地抓紧时间去熟悉新的沟通方式。

第三步：找机会见面沟通

这点非常的重要！

因为在被动废物测试中，对方已经死心，不会再相信你说的那些爱他的话，同时也在不断地逃避，你也没有机会做后面的动作。

所以，一定要积极地去找机会约出来见面沟通，你们需要建立一个可以沟通的平台，有沟通的余地一切都好说。

但是，不要急于见面，因为当面沟通是最容易暴露你各种缺点的时候。

我知道你们都迫不及待地想见到对方，有很多话想说，见面虽然是最直接的一种沟通方式，但对于情感挽回来说，见面一定有前提。

见面的前提基础，是有一个良好的舒适度，对方愿意去建立两人的沟通框架。

这是前提，也是基础，在有了一定的良好基础之后，见面会很好地促进两人的亲密关系。

所以，你需要确定好，你们之间的关系，是否已经达到那个舒适度了，再考虑见面的事儿。

以上，我是@心理咨询师NEMO，希望我的文章可以帮助你。

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