为什么晚上睡觉时嘴巴总是发干（为啥晚上睡觉嘴巴总是发干）

最近我和内科的同事聊天，提到了一位38岁的女士，最近睡觉醒来的时候，总感觉嘴巴很干，即使喝了很多水也不解渴；有些时候看电视剧，明明很想哭，结果却没有眼泪流出来。

刚开始的时候，她以为是北方天气干燥导致的，特别是新疆特别干燥，想着只要把加湿器开起来就能缓解这种情况。

想不到一段时间以后，她的症状不但没有改善，反而越来越严重，身上更是长出了大片的红疹，让她瘙痒难耐，于是她急忙到医院就诊。

经过检查后，这位女士被确诊为“干燥综合征”。医生解释到，这种病会触发免疫系统的异常反应，所以会引起炎症和组织损伤，患者常会出现口干、乏力、长荨麻疹等症状。

什么是干燥综合征？干燥综合征，是一种主要侵犯唾液腺和泪腺的慢性炎症性自身免疫性疾病，以口、眼干燥为常见症状。此外，本病还会影响其他外分泌腺及组织器官，出现多种器官受累的临床表现。血清中存在多种自身抗体和高免疫球蛋白。

干燥综合征如何分类/分型/分期？本病可分为原发性和继发性两类。

原发性干燥综合征：指不合并其他结缔组织疾病的干燥综合征。

继发性干燥综合征：指合并有其他诊断明确的结缔组织疾病（如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等）的干燥综合征。

本部分内容主要阐述原发性干燥综合征。

会累及哪些部位或器官？本病以唾液腺和泪腺损害为主，此外还可出现呼吸系统、消化系统、神经系统、血液系统、肾脏、皮肤、骨骼肌肉等全身多器官系统损害。

会传染吗？不会。

能治愈吗？会复发吗？

治愈：目前尚不能治愈，但经积极治疗后病情可得到有效控制。

复发：病情可出现复发情况。

干燥综合征很常见吗？原发性干燥综合征在全球各地都有发生，我国人群的患病率大致在 0.29%～0.77%，女性多于男性

哪些人容易得干燥综合征？

有如下危险因素或诱因的人群，更容易得病：

病毒感染：研究发现多种病毒可能参与了本病的发生。

自身免疫因素：研究发现机体对自身抗原免疫耐受的缺失，血清中产生自身抗体。

遗传因素：不同种族、不同性别之间发病率不一样，同时部分患者有家族聚集现象，提示本病发生与遗传因素可能相关。

应该看哪个科？

风湿免疫科

干燥综合征如何预防？

有一些危险因素可以通过改变自己的行为或生活方式，避免得病或复发：

在平时生活中，应注意饮食和环境卫生，勤打扫，不吃生冷食物或不洁食物，尽量避免感染。

另外一些因素虽然很难改变，但注意如下事项，也有助于避免复发或远离疾病：

有自身免疫性疾病家族史的人群，如出现反复口干、眼干、关节痛等症状时应及时就诊，尽早干预。

睡觉前口干，应该怎么办？

夜间睡觉的时候，如果总是感觉到嘴巴干，最先要做的是及时补充水分。这件事听起来比较容易，但是它里面有很多的细节。正确健康地喝水要注意这几点：

1、每天1.5升左右

根据《中国居民膳食指南》的建议，成年人每天喝水量推荐为1.5-1.7升，按200-250毫升的杯子换算的话，相当于7-8杯水。如果高温天出汗多，就要增加饮水量。

在补充水分的时候，需要注意采取多次少饮的方式。每次喝水的控制控制在100ml左右，否则一次性喝得太多可能会引起腹胀、腹痛、头痛等不适感。

对于老年人，有心力衰竭、慢性肾衰等疾病的患者，睡前就不要喝太多水，否则可能会引起水肿，使得病情恶化。

2、白开水最健康

中国营养学会指出，白开水是最符合人体需求的饮用水，因为水在煮沸后，水质和硬度都得到改善，而且保存了适量的矿物质，经济又健康。

但如果不喜欢喝没味道的水，可以尝试淡茶（比如红茶、绿茶、白茶）、水果泡水（例如柠檬或酸橙切片泡水）以及杂粮或杂豆泡水（苦荞麦泡水或绿豆汤）。

3、不等口渴再喝水

如果等到口渴才去喝水，这时身体已经明显缺水了。尤其是体力劳动者，在平时要多补充水分，建议这类人群在进行体力活动前约半小时，就要适当喝点水。

总之，夜间嘴巴发干既有生理性原因，也有病理性原因。经过充分补水以后，口干的现象仍不能得到有效缓解，建议大家及时就诊以查明病因。