吃山楂有什么好处和坏处（吃山楂功效和禁忌）

吃山楂的好处有，降血压，山楂内含黄酮，三萜酸，熊果酸等有效成份，可对血压有明显降压作用促进消化，山楂含维生素C，维生素B，胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶，脂肪酸，可促进肉食分解消化山楂含醋酸奈脂酶，能有效提高T淋巴细胞转化率和血清溶菌酶含量，可提高免疫力，接下来我们就来聊聊关于吃山楂有什么好处和坏处?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

吃山楂有什么好处和坏处

吃山楂的好处有，降血压，山楂内含黄酮，三萜酸，熊果酸等有效成份，可对血压有明显降压作用。促进消化，山楂含维生素C，维生素B，胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶，脂肪酸，可促进肉食分解消化。山楂含醋酸奈脂酶，能有效提高T淋巴细胞转化率和血清溶菌酶含量，可提高免疫力。

如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。祝健康