孩子消化不良吃什么好消化（让孩子爱上吃饭的秘诀）

“我家孩子之前胃口很好，吃嘛嘛香，最近这段时间，喂半碗饭要半天时间，食欲差得很。”

“我家孩子哭得撕心裂肺，肚子总是圆鼓鼓的，喂奶也不吃，他是不是生病了？”

“我家孩子吃完奶就吐，呕吐物还带酸味，到底是什么回事？”

对于家长来说，孩子的喂养是一个每天都必须面对的重要问题。很多人会纳闷，为什么我们耗尽心思去呵护，孩子还是会出现各种问题？

其实很多时候，家长过度爱孩子，让孩子吃太多，营养过剩，反而诱发肠胃问题，出现消化不良，影响发育生长。

对此，我们一起来听听广东省第二人民医院（广东省应急医院）中医科副主任医师林宁是怎么说的。

孩子为什么容易消化不良？

从婴儿到儿童时期，孩子的消化系统结构发育不完善，胃容量特别小。比如，刚出生的宝宝，他的胃只有一颗樱桃大小，直到6个月大，胃容量才能变成一颗柠檬大小。

孩子消化道中的贲门及胃底肌肉相对松弛，意味着他们的消化系统功能弱，消化液分泌少，胃肠道的吸收能力较差。

同时，婴幼儿时期的孩子在饮食上，很难做到自我节制。因此，家长如果不注意做好饮食喂养，就特别容易引发消化不良。

孩子消化不良怎么办?

消化不良的孩子常常会出现食欲不振、厌食、腹胀、睡眠不安等等问题，影响生长发育。因此，当孩子出现消化不良的问题时，家长该如何应对？

1、调整饮食结构

家长要帮助孩子建立合理的饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃煎炸食品、碳酸饮料等高糖高盐高脂的食物，避免吃一些易产气的食物，比如豆制品、薯类。

2、选择合适的食物

不同年龄阶段，孩子的消化能力也有所不同。家长要针对孩子不同阶段的消化特点进行喂养，给孩子吃一些有利于消化吸收的食物。

2岁以下的婴幼儿，我们要求添加的辅食要够烂、细、软，可以把肉菜做成泥，更好消化。2岁以上的儿童，食物可以稍微粗点。

3、合理的进餐时间

孩子在白天的时候，消化功能是最好的，到晚上休息时间，消化功能则会下降。

因此，孩子晚上睡前的两个小时内不要进食，否则增加肠胃的负担。另外，正餐之间要间隔4—5个小时，加餐与正餐之间要间隔1.5—2个小时。

3、适当喝小儿七星茶

对于孩子吃多了不消化这种情况，家长可以选择小儿七星茶，帮助孩子调理脾胃，有效解决消化不良的问题。

比如三公仔小儿七星茶，由薏苡仁、山楂、稻芽等七味药组成，其方中的稻芽擅长消化奶类及谷物，山楂专门擅长消化肉 食积滞，帮助开胃消滞。适用于小儿积滞化热，消化不良，不思饮食，还可用于烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅，小便短赤等问题。组方安全，主要药材药食同源，清热不寒凉；在助消化的同时，对胃肠、睡眠有综合调理功效。