痛经严重怎么缓解7个方法（这4个应对小方法）

痛经，是常见的一种妇科症状，有原发性和继发性两种类型。在生活中，很多女性一到生理期就会有痛经的烦恼。那么，一般痛经都有什么症状表现？痛经应该如何诊断？生活中怎样可以缓解痛经？

一、痛经会有哪些症状表现？

大多数痛经患者都会有恶心想吐、腹泻、头疼、浑身无力等症状，严重时还有可能出现晕厥。痛经一般不会带有其他妇科异常表现，但也有少数患者会出现子宫发育不良、过度前屈或者是子宫内膜脱落等情况。除此之外，痛经多发生在青春期，大多数女生会在初潮之后的一到两年之内会出现痛经的情况。而且疼痛多在来月经之后，尤以第一天最为强烈。

二、痛经该如何诊断？

在临床上，痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经两种情况。大多数情况下，根据生理期期间出现小腹坠痛、妇科检查没有出现阳性特征，就可以诊断为痛经。一般初潮后一段时间后生理期期间，如果出现小腹坠痛，体温测定可以证明坠痛发生在排卵周期，而且妇科检查没有任何异常，就可以诊断为原发性痛经。需要注意的一点是，原发性痛经本身很容易同子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等混淆，所以诊断时要注意。相比原发性痛经，继发性痛经明显的区别是它初潮后的多年才会发作。继发性痛经患者一般都会伴随有妇科器质性疾病史，妇科检查时也会有异常症状。所以，可以通过三台诊检查、腹腔镜等进行诊断。

三、如何缓解痛经？

1、注意经期保暖，避免受寒及经期感冒，可以把暖水袋放在下腹以缓解疼痛，并且要禁止游泳、盆浴、冷水浴。

2、按摩合谷穴，或有止痛效果，比如按摩八髎穴、三阴交等，均可缓解痛经。

3、避免接触酒精，以免影响人体内部雌激素水平的变化而加重痛经。并且，要保持饮食清淡，绝不碰辛辣刺激食物。

4、保持阴道清洁，注意经期卫生。

总的来说，痛经的症状主要表现为恶心想吐、腹泻、头晕乏力，严重时甚至会出现晕厥。所以，一旦出现痛经的症状，一定要及时去医院进行诊断和治疗，以免症状加重。另外，平常可以多补充一些营养，防止痛经的出现。

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