植物神经紊乱发作了是什么样的（植物神经紊乱是一种什么病）

首先植物神经紊乱是指交感神经和副交感神经出现了异常，导致无法正常平衡，调节和控制身体所导致的植物神经紊乱异常，又是因为神经长时间的处于紧张焦虑不安状态、暴饮暴食、长时间的缺乏睡眠，或者是受到了一些惊吓，刺激所导致。

1、头部症状：会出现头晕、头痛、头昏、头发沉，头憋胀、头皮发麻，头上像是带了一个铁头盔一样。头部有紧缩感，重压感，眼睛干涩，憋胀，视力模糊，面部憋胀难受，脖子和后背发沉，经常感到精力不足，没有精气神，萎靡不振等等。

2、睡眠症状：失眠多梦、早醒，醒后不解乏，注意力不集中，思维迟钝，记忆力减退，睡眠浅，经常感到疲劳，脑力劳动减少。

3、肠胃症状：会引起胃肠道功能的紊乱，没有食欲，进食无味，胃痛胃胀，恶心想呕吐，打嗝烧心，喉部哽咽，咽喉不利，胃胀胃内有气不往下走反而往上顶，口苦口干，去医院检查肠胃科，检查胃镜报告有浅表性胃炎，不容易消化，大便不成形。

4、精神方面：多愁善感，缺乏自信，感觉自己活着没有意思，恐惧，苦闷，压抑，幻觉，幻听，有强迫症的行为，反复的关门。

5、情绪症状：情绪不稳定，焦虑烦躁，爱生气，害怕恐惧，多疑敏感，悲观失望，不想见人也不想说话，对什么都不感兴趣，干什么都不高兴，喜欢压抑自己，自觉活着没意思，喜欢叹气，受到一点委屈就想哭，没有愉快感，坐立不安，有时候会有幻听幻觉，妄想，郁郁寡欢。

6、心脏症状：心律失常，心慌心悸，胸闷气短，有时候因为外界的刺激导致心跳会加快，血管会扩张，乏力，呼吸会加快，呼吸不通畅，有濒死感，有种心脏会跳出来的感觉，心前区疼痛，有早搏。

7、躯体症状：周身会全身发紧，僵硬不适、手脚心发热、四肢麻木、周身皮肤会发热、但是量体温还是正常的，全身有阵热阵汗或者全身有游走性的疼痛，游走性异常感觉等症状，行动迟缓，皮肤跳动感，麻木感，蚁走感，针刺感，灼烧感，全身出汗，提不起精神。

这就是植物神经紊乱这个病为什么会让患者这么痛苦了，因为有太多的症状了，导致一些患者以为自己是得了什么不治之症，整天郁郁寡欢，什么事情都做不好，家里人有时候又不理解自己，导致会有一些焦虑或者抑郁的情绪在里面，以为自己是得了焦虑症或者是抑郁症。但是上医院去检查又没检查出什么问题，患者就纳闷了，我明明

全身都感觉不舒服，为什么会检查都没有问题的呢。就是因为植物神经紊乱这病是属于非器质性的疾病，是检查不出来的，只需要通过临床症状确诊就可以的了。

1、学会释放、缓解压力

过于沉重的精神压力是导致植物神经紊乱的重要原因之一，预防植物神经紊乱，第1件事就是学会释放和缓解压力。首先降低对自己的要求，不要对自己过于严格。其次锻炼自己的心理承受能力，要有应对挫折的信心。除了工作和学习以外，要有自己的爱好和兴趣。

2、规律的生活习惯

规律的生活习惯有利于情绪的稳定，情绪的稳定能够帮助预防植物神经紊乱。所以要保证自己拥有规律的生活习惯，尤其是良好的作息，不要熬夜，不要暴饮暴食。不要让自己陷于混乱的生活当中，井井有条的生活，才能远离焦虑、紧张等不良的情绪。

3、多参加户外运动

户外运动能够呼吸新鲜的空气，能够观赏周边美丽的景色，有利于植物神经的调节，能够让身心更加愉悦。可以在放假的时候约上几个好友，一起打网球或者羽毛球，一起去郊外骑行，或者一起爬山，跟朋友待在一起，能够让心情更加的开朗，会让自己更加放松。

4、用中医中药调理

中医调理是根据人体的阴阳平衡、气血盈亏、脏腑功能等方面去调理，医师会根据植物神经紊乱患者的具体症状分型，进行整体性的辨证施治的，有针对性地配伍药材去调理脏腑和纠正神经的过程。通过中药的方式去调理植物神经紊乱还是很有优势的，调理效果也是不错的，且恢复后不易反复。