适合孕早期孕妇吃的水果(怀孕初期孕妇宝妈不能吃什么水果)
刚怀孕的妈妈们并不了解,在怀孕初期不能吃哪些水果。实际上,水果有很多营养成分,但是有些水果对孕妇有不良影响。那么怀孕期间哪些水果不能吃呢?
1.龙眼,又称桂圆
大多数孕妇会出现阴,血,内热不足的症状。龙眼不仅不能有益,而且会增加体内热量,导致血液循环,发红,腹痛,下腹肿胀,甚至因严重的胎儿气损伤而流产。尤其是怀孕8个月内不能进食。
孕妇宝妈怀孕不能多吃桂圆
2.荔枝
荔枝是一种温性食物。如果长时间大量食用,很容易引起内火上火。因此,怀孕的母亲应适量吃荔枝。此外,荔枝还富含糖分。妊娠糖尿病的孕妇不宜食用。患有阴虚的孕妇不宜多吃,以免加剧阴虚。
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3.山楂
山楂酸甜,这就是为什么许多怀孕的母亲喜欢吃水果的原因。不过,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可以促进子宫收缩。如果在怀孕期间食用大量的山楂及其产品,很容易引起流产。
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4.杏
杏肉味道小妹,很多宝妈们喜欢吃,而且还含有很多营养素:丰富的胡萝卜素和钾,镁,钙等。但是,杏子是热性食物,对胎儿有影响,因此怀孕的母亲应谨慎食用。
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5.芒果
根据中医饮食疗法的分析,芒果是一种甜美的水果,具有止渴和促进体液的作用,可以很好地抑制孕早期的孕吐并预防孕妇的便秘。但是,芒果也含有过敏成分,因此对孕妇过敏的芒果应尽量少吃。
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6.木瓜
根据古代记载,缺乏精血的人不宜吃木瓜。根据中医,胎儿是由血液制成的,所以怀孕的母亲不应该吃木瓜。现代医学发现,木瓜中含有的木瓜苷可以增加子宫收缩。为了避免流产和早产,怀孕的母亲仍然尽量不要吃木瓜。
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怀孕初期饮食禁忌症:
一般而言,建议在孕早期食用富含钙的食物,例如牛奶,中性水果,维生素和矿物质,富含铁的食物以及富含蛋白质的食物,例如鱼,蛋,各种海鲜等。。在头三个月中,大多数人的妊娠反应更加严重,因此可以吃面包,饼干,牛奶,稀粥,蜂蜜和其他食物。从生菜,菠菜,橙子,草莓和猕猴桃中补充叶酸。维生素得自肝脏,猪肝和鱼肝油。
在不适合食用的食品方面,主要是指热水果,食用后很容易引起准妈妈上火。冷食容易引起胎儿;水果:龙眼(龙眼),山楂;辛辣产品:胡椒,丁香,茴香,洋葱,姜,芥末;油炸食品:薯片,炸薯条,炸油条,爆米花,方便面,烧烤。
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