草鱼的家常做法清炖鱼（这才是草鱼的家常吃法）

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今天为大家分享一道家常菜“番茄鱼块”的家常做法，鱼类是一种营养非常丰富的食材，而且味道鲜美，我们经常会听说吃鱼的人，不但视力好，而且大脑也好。番茄富含丰富的维生素，把这两者搭配在一起，不但美味而且还具有健胃消食，更是一道营养、健康的家常菜。下面就为大家详细的分享一下做法，喜欢的朋友快来学习一下吧。

【番茄鱼块】

1.首先我们准备一条新鲜的草鱼，去除鱼鳍和鱼鳞 把鱼头切下来不用，用剪刀剪开鱼腹取出内脏，把腹部的黑膜刷洗干净，黑膜非常腥一定要去除干净，然后把草鱼改一下刀。

2.沿着鱼骨把两边的鱼肉片下来，把鱼骨和鱼肉再次洗干净后剁成均匀小块，放入盆中腌一下。

3.小葱切成段，生姜切成片和鱼块放在一起，加入一勺食盐，一勺胡椒粉，蚝油10克增鲜，生抽10克，料酒10克去腥，用手抓匀腌制10分钟。

4.准备一个番茄，去蒂以后切成番茄丁，生姜切成片，小葱叶洗干净切成圈备用。鱼块腌好以后把里面的葱姜挑出来，打入一个鸡蛋，鸡蛋能使鱼块更加嫩滑，放入一小把淀粉继续抓匀锁住鱼块中的水分。

5.接着我们来调料汁，碗中加入食盐2克，白糖10克，蚝油5克，生抽10克，料酒10克去腥，再放入适量的清水，加入适量的湿淀粉搅拌均匀备用。

6.食材全部准备好以后我们把鱼块炸一下，锅内多烧一些油，油温五成热时，把鱼块依次放入锅中开小火慢慢炸，鱼块定型呈金黄色时夹出来控油。

7.然后把油温升高至6成热，放入鱼块复炸一遍，鱼块炸酥炸透以后倒出来控油，复炸的时间不要超过30秒钟以免炸糊，经过复炸的鱼块吃起来更加焦酥不容易回软。

8.锅内留底油，放入番茄丁和姜片，把番茄炒碎炒出红汁，沿锅边加入适量的清水，倒入准备好的料汁放入炸后鱼块，开中火炖煮让汤汁的味道充分融入到鱼块里面，汤汁快要收干的时候淋入一点香醋软化鱼骨，再撒入葱花美味即成。

技术要点：

1.草鱼的腥味主要来源于牙齿、黑膜和身上的黏液，这些部位一定要处理干净。

2.鱼块一定要复炸一遍，这样吃起来更加焦酥。

3.香醋能够软化鱼块，但是容易挥发，一定要出锅前再放。

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