室内空气污染的五种杀手（家中这些隐形污染物您注意了吗）

图片：视觉中国

特殊时期

想必不少人需要

在家办公、在家上课

整天不出门

如何应对室内空气污染？

家中有哪些威胁健康的隐患呢？

这些空气污染物家中常见

一般来说

按污染物特性

可将室内空气污染物分为

生物污染、物理污染和化学污染

生物污染

空气里的生物污染物来源有很多

比如过敏原物质

花粉、尘螨、动物毛屑

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家里看似干净的地毯、沙发和被褥上

其实很容易沾染

人体或宠物的毛发

若没有及时清洁

就可能滋生尘螨

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家中潮湿的环境

也容易滋生细菌

如卫生间、厨房、背阴的阳台

滋生的细菌不仅会附着在物体表面

还会随着室内空气流动

飘散到各处

物理污染

物理污染一般指灰尘、飞沫和雾霾

这类颗粒物污染

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需要注意的是

颗粒物并非都来自室外

在家炒菜或吸烟

都会增加空气中的物理污染物

化学污染

室内空气里的化学污染

主要来自以甲醛为主的挥发性气体

日常生活中

很多日用清洁化学产品、化妆品、

沙发布料、纺织衣物

甚至食物防腐剂中都会用到甲醛

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尤其在开着暖气、空调的房间

温度升高

甲醛更易挥发

因此经常通风至关重要

如何应对室内空气污染？

室内温度高

污染物的释放速度会加快

长期紧锁门窗

使污染物不能有效扩散

时间长了

家人可能会头晕、恶心、咳嗽

甚至呼吸困难

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因此

应多开窗通风

尽量不要在室内吸烟

也可以选择一台空气净化器

改善室内空气质量

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室内的空气污染

主要是颗粒物和甲醛

因此在挑选空气净化器时

对颗粒物和甲醛的过滤能力

是两个需要重点考察的指标

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另外

从室外回到室内

也要注意去除衣服上

沾染的灰尘和花粉等空气污染物

最好是进屋前先更衣

在有条件的情况下

要勤换洗床单被罩

减少有害物质

改善室内空气

（来源：部分内容综合自丁香医生）

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