4个补水时间段让你皮肤光滑又水嫩（夏季是润肤黄金期）

进入夏季气温不断升高，人就会出很多汗，而这样更容易使得皮肤排出内部的“垃圾”，这时肌肤吸收营养的能力反而会愈来愈强。夏季养肤重在补水，而“补水”不仅仅是要多喝水，更是要喝一些“有营养”的水，比如花茶和果茶。

大家都知道，花和水果中一般都含有很多维生素和矿物质，以及它们独有的成分，这些天然物质大多都对皮肤非常好。因此，夏季喝些花果茶，既给皮肤提供了养分，美容养颜，也能让身体收获其他的好处。

那么，炎炎夏日究竟适合喝些什么茶水呢？一起来看看小编总结的这“5水”吧！

1、薰衣草花茶

薰衣草大家应该都很熟悉，这种花卉紫色的外观让人惊艳，且它香气浓郁，因此又叫“灵香草”，经常会被制作成香包或者香料。当然，用它制成花茶也很受人喜爱，因其含有多种营养成分，特别是芳樟醇、类黄酮等，对女性的皮肤十分友好。

夏季天热，人的皮肤很容易出油，长痘的概率也大大增加，这时就可常喝此茶。但制作薰衣草茶时需注意，不能冲泡时间过长，太久会使茶水有苦涩味，一般2~4分钟就可以。根据个人口味偏好不同，可以在其中放入冰糖、薄荷、金盏花等材料，这样茶的滋味更丰富。

2、海膳坊玫瑰花茶

玫瑰可以说是女性最喜欢的花卉之一，其花语浪漫、美好，是很多人心中的向往。而在日常生活中，许多都市女白领都会用它泡茶喝。这是因为玫瑰含有丰富的营养，能应对很多皮肤问题，且玫瑰花茶滋味甘美、香气馥郁，饮用时也能让人心情变得愉悦。

玫瑰花茶是历史悠久的一种窖制茶，发展至今，它的加工工艺非常精细。拥有高口碑的海膳坊玫瑰花，采用的就是低温烘干技术，将半开放花苞的活性成分保留下来，用水冲泡时会析出充足的营养，且香气天然清甜。

每次泡茶时，大家只需将2~3朵花苞放入杯中，热水浸泡后，花朵缓缓绽放的同时也析出了营养，待香气散出，饮上一口让人神清气爽。如果工作中压力大，不妨就喝上一杯玫瑰花茶放松自己。

3、芦荟红茶

想必很多朋友在夏季都用过一些关于芦荟的润肤物。作为一种广为人知的“美容佳品”，芦荟含有单糖、维生素B、皂草苷等天然物质。并且现在还有一种很受欢迎的茶饮就是芦荟红茶，该茶不仅滋味好，还可为皮肤补充水分。

芦荟的果肉可以直接用来泡水，但其味道苦涩，一般人都忍受不了，所以用它制茶都会和味甘的材料一起。红茶性温味甘，刚好与凉性的芦荟中和，两者搭配起来可谓完美。自己做的话，用芦荟去皮刮出果肉，然后放入红茶包，一起闷泡5分钟后搅拌均匀即可。

4、祺牧金桔百香果茶

金桔百香果在街边大多数饮品店都很常见，其滋味酸甜可口，闻起来有浓郁的果香，在夏天喝让人感到十分清爽。该茶的两种主料，金桔和柠檬，都含有大量VC，而VC对皮肤的好处，想必诸位女性朋友应该都比较了解。

VC可以说是天然的“护肤品”，现在的高温天气，容易让皮肤出现很多不良问题，而喝金桔百香果茶对于皮肤大有帮助。

如果大家有兴趣，可以试试很多朋友都在喝的祺牧金桔百香果，其采用高科技冻干技术，将鲜果原料中的营养锁定，独立的袋装茶包也非常方便，上班族、学生党随时想喝就可以冲泡。

5、青驰菊茶

菊花虽不似茉莉般香气鲜灵，也不似牡丹般大气艳丽，但它的清雅曾引出了无数文人墨客的赞赏，留下了诸多流传千古的诗句。作为“花中君子”，菊的气质就是淡然、高洁的，用它泡茶喝也能让人心生宁静。当然，对于女性朋友来说，常喝菊花茶，可令身心舒畅，皮肤水润有光泽。

菊花中的营养成分有很多种，主要是黄酮类、水苏碱、维生素等物质对于皮肤很好。而来自开封的青驰菊，其所含营养含量极高，是很多人喝茶的首选。青驰菊在纯天然的环境中生长，吸收了更多灵气，其成熟时品质优越。

特别是青驰菊经过人工加工后，干花仍然很完整且营养充足，在冲泡时，香气沁人心脾，茶汤的滋味也清甜怡人，深受大众的喜爱。如果夏季不想让皮肤越来越“不美观”，常喝此茶再好不过。