蔬菜鸡蛋7道快手早餐下周吃（鸡蛋最鲜美的吃法）

厚蛋烧也叫玉子烧，是一道日式传统料理。知道它还是早前看《深夜食堂》的时候，算是一道特色日式料理了。厚蛋烧由鸡蛋做为主食材，根据配料的不同，可以做出很多种不同口味的厚蛋烧。比如加糖的甜口玉子烧，咸口的可以加入芝士、秋葵、海苔、番茄、胡萝卜等各种食材。

厚蛋烧蓬松软嫩，蛋香浓厚，美味可口，既是主食也是菜，可以早餐的时候吃，也可以正餐的时候当菜。做法简单，手残党必学，5分钟就可以上桌，营养丰富，女儿一口气能吃8个。家里有爱吃鸡蛋的小朋友一定不要错过哟！

5分钟快手早餐，鸡蛋最鲜美的吃法，蓬松软嫩，孩子超喜欢。

【食材】：鸡蛋 4个，火腿肠 1根，小葱 1小把，海苔 2袋，纯牛奶 50g，食用油 1勺，盐 1小勺。

【具体制作步骤】：

1.准备好所有的食材。小葱清洗干净以后沥干水分备用。

2.准备一个小碗，将鸡蛋敲入碗中，加入一小勺细盐，给小朋友吃的，盐不要放太多，火腿肠和海苔都是有咸味的。

3.用蛋抽或者筷子将鸡蛋充分搅打至散。这一步也可以将蛋液用筛网过滤一下，会更加顺滑。

4.将小葱改刀切成葱碎，火腿肠切成碎粒，海苔也切成碎片。

5.将纯牛奶加入到打散的蛋液中，搅拌均匀。不喜欢纯牛奶的，可以换成清水。

6.然后将切碎的火腿肠碎、葱花和海苔碎放入蛋液碗中。配菜的量根据自己的口味来定，我放的比较多。

7.用筷子将各种配料和蛋液

搅拌均匀，火腿肠粒比较重，全都沉底了，倒入锅中煎的时候要重新搅拌。

8.方形煎锅刷一层薄薄的食用油，开小火加热。油不需要放太多，薄薄一层就可以，没有油刷的话，可以用厨房纸巾擦拭。

9.往锅中倒入适量蛋液，倾斜锅子，让蛋液铺满整个锅底。

10.小火加热至蛋液表面半熟未干的时候，用筷子和铲子辅助，从锅的一端将蛋皮卷起来，一直卷到锅的另一端。

11.锅底重新刷油，在空出来的部位继续倒入蛋液，小火煎至表面稍微凝固。蛋液不需要太多，薄薄的一层，铺满锅底就可以了。

12.然后再次从上往下卷起来。蛋皮没有完全凝固，卷的时候会破皮，没有关系，后面会处理。

13.重复上面的步骤，再次刷油，然后倒部分蛋液到锅中空余的部位。

14.蛋液略微凝固以后再次卷起，反复卷三到四次，就成了厚厚的一卷了。

15.最后将卷好的鸡蛋卷轻压定型，小火将四个面再次煎一下，保证里面的蛋皮全部熟透就可以了。

16.煎好之后取出来，切成小段就可以上桌享用啦，趁热食用，口感更好。

【小贴士】：

1.配菜可以根据家人的口味自由选择。

2.煎蛋皮的时候，要保持小火，蛋液半凝固状态时，就可以卷了，这样做出来的口感才更加嫩滑蓬松。如果完全熟透了再卷，口感会老。

3.做厚蛋烧最好是使用方形的不沾煎锅，方便操作。

大家喜欢这个食谱吗？喜欢我的分享就请点赞、收藏、评论、转发一下吧！关注我的美食账号，每天为您分享各种家常美食、烘焙小吃等。如果您有更好的做法和创意，欢迎留言与大家一起讨论。

,