羊羊沉迷游戏危害（沉迷羊了个羊）

“我就不信了，这第二关我过不去了！”

“比王者还让人生气的游戏”

这几天一款叫“羊了个羊”的小游戏突然火出了圈，很多玩家玩了后纷纷吐槽，表示“非常上头”。

据悉，“羊了个羊”是一款卡通背景的消除闯关游戏。玩家们需要点击上方卡牌，被选中的卡牌会下移到底部的木框中，框内最多可以储存7张卡牌，当有3张相同的卡牌同置于框内时，则可达成消除。

根据一名网友介绍，已试玩两天的他，仍未通过第二关。他说，第一关非常简单，乱点即可，“属于新手教程，告诉玩家游戏规则”，但第二关却非常难，不仅需要消除的方块数量涨了3-4倍，方块的类别也进行了大量增加，“常常玩到一半就卡住，没办法三三成组，就算使用道具也无济于事，1次性道具根本无法挽救死局。”

但即便如此“不通人情”，还是有很多玩家一玩就是几个小时，甚至有的人连续玩了一千多遍。

这款突然爆火游戏，引起了广泛的关注，网上很多文章纷纷表达了对玩“羊了个羊”游戏上瘾的担忧，但事实真是这样吗？

为什么这款游戏能突然火爆呢？

从心理学角度分析，这款游戏的火爆主要得益于三点：一是游戏极易上手，普通人很容易明白游戏规则，开始玩的时候难度又比较适合，玩家会产生“看似差一点就通关”的心理，不容易产生挫败感。其次是文案极具诱惑性， “敢不敢来测算下你的智商够不够？”“通关率不到0.1%！”的表述，激发了玩家的挑战欲。其三是“羊了个羊”爆火后，在熟人社交圈内成为了谈资，激发了众多玩家的胜负欲。

在这款游戏中，许多自媒体都说有人玩通关，再加上极强的随机性，将玩家引入“下一次就行”的思维定势，更激发了人们在游戏里的无限冲击欲望。

“羊上瘾”可能并不会“上瘾”

“适当玩些休闲游戏，其实也是一件好事情，通过游戏可以在一定程度上，发泄身心压力！”浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）临床心理科韩耀静主任说，“所谓玩游戏上瘾，一般来说都是在游戏里，能够满足在现实中没有被满足的心理需求。”

人类是社会性动物，人的行为每天都在和社会环境进行交互，获得反馈。在游戏中，玩家打怪、升级、完成击杀，都获得了正反馈。每次玩完之后，心里就会想着继续玩，继续获得正反馈，这样就形成了一个循环。如果表现不好，会获得负反馈，这将刺激玩家下次再来，并加强一下次的正反馈。

韩耀静主任强调，游戏成瘾的底层机制就是：现实生活中，获取不到的正反馈，通过游戏来获取。

资深游戏研发专家介绍说，“羊了个羊”作为一款比较简单的游戏，由于其游戏体验受限于载体和类型，玩家很容易审美疲劳，预计生命周期也就1个月左右。

因此，玩这款游戏会“上瘾”的玩家可能并不会很多，对大多数普通人来说，也许就是体验到了和在微信群里抢1分钱红包一样的快乐。

“多巴胺是人类可以使人感觉兴奋、传递开心激动的物质。不确定的结果可以让大脑分泌更多的多巴胺。”韩耀静主任形象地做了一个比喻：“微信里有一个抢红包的功能，很多人对此乐此不疲，抢到了红包非常兴奋。其实很多时候，大家明明知道可能就只抢了几分钱，但是大家看到红包就很开心，为什么呢？因为不确定能抢到多少，这种不确定的惊喜让你大脑中分泌的多巴胺远远多于别人直接给你10块钱给你带来的惊喜。”

而玩“羊了个羊”这款游戏，在闯关上存在着较大的不确定性，在一定程度上体现的就是这个道理。

健康游戏，在生活中掌握自己的命运

长时间近距离用眼，特别是过度使用手机和IPAD，是近年来成年人近视度数增加的主要原因！而玩“羊了个羊”需要长时间使用手机和IPAD，存在用眼过度的可能。这或许将是“羊上瘾”真正会带来的危害！

为此，韩耀静主任建议：“建议限制游戏时间，丰富更多的兴趣爱好，保持社交融洽，多参加阳光下的户外活动，这样的生活方式有利于保持我们的身心健康！”

（原题为《沉迷“羊了个羊”担心游戏上瘾？心理科专家这样说！你玩了吗？玩了多久？》。编辑张钟文）