分手以后如何快速走出阴影（分手后8招教你走出来）

人生漫漫， 总有一些时刻很难熬，但是熬过去了就真的不值一提了。 爱情这种东西，短的叫荷尔蒙，长的也不过是习惯罢了。 你若明白了，自然也就懂了分手后怎样走出来。但是到底要怎么做才能走出了呢？

1.断掉所有的联系方式，这是第一步。

这一步真的非常重要，因为只有你真的没法或者说不在联系了，你才有可能想清楚对方是一个什么样的人。如果不断的联系，你永远都没有办法看清对方究竟是个什么样的人，也就别谈什么走出了了，别说留着联系方式做朋友什么的，那就是给自己找借口，你缺这么一个朋友吗?你不缺！你只是不甘心！最重要的是，当你看到他动态的时候，你还是会受影响，你会患得患失，你会忍不住开始乱想，与其这样倒不如先断个干净。

2. 接受你失恋的事实

无论你在感情中多么爱TA，分手就是分手，失恋就是失恋，也不要想着去挽回，接受它，接受你失恋的事实。

3.别压着自己的情绪，该难过难过，该哭就去哭，需要找人陪就找人陪。

失恋之后不要压着自己的情绪，尽力去做自己想做的事情，想哭的时候就大声的哭出来，没必要憋着难受，不要觉得这个样子丢人，一点都不丢人，很洒脱！找自己亲近的人去倾诉，我想他们应该会很乐意听你讲的，并且会给出建议，这样的话你会好过很多。

4.不要把全部的罪过揽上身。

记住，感情永远不是一个人的问题，一定是两个人都有问题。所以才走会发生这样的结果。你一定有做的不对的地方，TA也一样。所以别错都揽到自己身上。

5.不要随便进入一段新的恋情，留给自己一段空窗期。

失恋其实是一个很好的机会，你应该好好反思自己上一段恋情中出现的问题。这正是我们找出并解决这些在恋爱中隐藏问题的好机会。失恋正是一个契机，自己强大了，才有能力去经营真正的长久的爱情，你说对吗？

6.相信一切都是最好的安排

这句话是我高中班主任说的最多的一句话，也是我一直所认同的理念，一切都是最好的安排，也包括这一段让你难受的爱情，这是在教会你如何成长，除非你屡教不改，否则的话下一段感情一定会更好！如果你一直念想着上一段感情，怎么都走不出来，你怎么能成长呢？

7.分手其实是一种选择

我们来到这个世界上，总会遇到一些人，但是这些并不是遇上一个就能陪你走下去的，如果人生是一趟列车，那么有些人只买了一站票，到站了就要下车了，人生就是不断相遇和分离的过程。

8. 找一个你感兴趣的方向，坚持做下去

爱情固然很美好，但是生活总是要继续下去的，纵然爱情受挫了，但失恋不是阻碍你变优秀的借口，记住，任何打不倒你的只会让你变得更强大！不要因为失恋而蹉跎了光阴，去健身！去多读书！没事跑跑步，看看书，学学做饭，让自己积极起来，变成一个更优秀的人!

最后呢，你也要感谢你的前任教会自己怎么成长，也感谢自己，感谢自己付出了很多，也曾竭尽全力，也曾声嘶力竭，至于结果也就不那么重要了。

如果人生是一场游戏，那么失恋就是你遇到的boos！如果你打败了这个boos，肯定会掉落经验值，你也就会因此升级，变得更加强大，也有能力去面的更加凶狠的boos！

世间有很多美好，爱情只是其中一个，暂时失去了并不代表永远失去，调整好心态，用最好的状态相遇并拥抱下一个。