美容甜汤怎么做好喝（教你做最简单美味的美容汤）

明日就是三八妇女节了。平时可能在家都是老婆、母亲做饭吧，妇女节这天不如自己亲自下厨，动手给妈妈或另一半做菜吧，哪怕只是做一道美食，她们也会开心的！说到做菜，大多数男人都可能厨艺不精，今天我介绍几道简单又养生的女人汤，零基础厨房小白都可以轻轻松松做出来哦~快来试试吧！

黑木耳和红枣一并熬汤，可健脾，长期喝，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦，加上红枣的补血作用，是女性经期必备佳品。

【材料】：黑木耳 15克、红枣 1把、冰糖 适量

【做法】：黑木耳用水泡发1小时后撕成小块，红枣用手捏开去核，黑木耳与红枣一起放入锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上，出锅前放入冰糖待融化即可。

滋补的酒酿搭配上鸡蛋和枸杞，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人，对量少容易痛经还会有所缓解。

【材料】：酒酿 1碗、鸡蛋1个、枸杞 少许、冰糖 适量

【做法】：鸡蛋敲到碗里搅拌均匀待用；煮一小锅水，放枸杞和冰糖进锅中煮，水开后倒下酒酿再次煮开，缓缓倒入鸡蛋液；用筷子迅速把淋入锅中的蛋液朝一个方向搅拌几下，使入锅的蛋液变松散，形成漂亮的絮状蛋花，煮开即可关火。

这是一个民间广为流传的经典补血食疗良方，对于贫血、月经失血过多都有很好疗效，每天一碗，补血养血！

【材料】：红枣 7颗、红豆 1大把、红皮花生 1把、枸杞 1小把、红糖 适量

【做法】：红豆和红皮花生提前用水浸泡3小时以上，红枣去掉核后连同红豆、红皮花生以及泡花生的水一起倒进锅里，加适量清水（喜欢喝汤的多加水）；电饭煲的话按煲汤功能键炖煮1个半小时；（其他锅的话大火烧开转小火煮一个小时）关火前10分钟放入枸杞、红糖，待融化即可。

淡淡的牛奶和木瓜的清新，还有如豆花般嫩滑的口感，让人魂牵梦绕！常吃有美白丰胸的功效！

【材料】：木瓜半个，牛奶1瓶，冰糖适量

【做法】：木瓜去皮去籽，切小块放进锅里，加没过木瓜的清水和适量的冰糖，大火煮开后小火炖20分钟，最后放牛奶，煮至牛奶冒起小泡，说开未开的就可以关火了。（不可以大火煮，牛奶煮过头了就会结块的）

红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材，可以补气益血，中医讲可以暖宫，具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。

【材料】：红枣、桂圆、枸杞各一把、红糖 适量

【做法】：红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗，桂圆干稍微洗洗就好了，红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）将泡发好的的材料放进锅里，加入适量清水，大火烧开后转小火，炖30分钟左右，关火前十分钟放入红糖即可。