可以消除法令纹的瑜伽建议（以面部瑜伽很简单）

面部瑜伽，是一种通过特定动作和呼吸来改善面部肌肉和肌肤的锻炼方法。它不仅可以延缓皮肤的老化，还能够消除法令纹等问题。

接下来，我们介绍三种简单易操作的面部瑜伽动作，可以帮助你轻松祛除法令纹。

第一步：松开下巴

第一步非常简单，只需要放松下巴。先仰头向后看，然后下巴自然地松开。接着，伸出舌头，向上扬张，保持5秒钟。然后缩回舌头，再次看向前方，重复10次。这个动作可以有效加强下巴周围的肌肉，防止法令纹的形成。

第二步：平伏前额

第二个动作是平伏前额。先摆好一个舒适的姿势，然后将手掌覆盖在前额上，双手放松下垂，向下压。同时，努力将头和前额往下压，保持5秒钟。重复10次。这个动作可以刺激前额周围的肌肉，在舒缓头疼的同时也可以有效消除法令纹。

第三步：咕咙口水

第三步叫做“咕咙口水”。这个动作很有意思，可以先点几滴口水，然后吞咽几次。接着，将双手放在两侧的耳垂上，抬起下巴，然后伸出舌头尽量向外拉，同时发出“咕咙咕咙”的声音。保持5秒钟之后，缩回舌头，放松下巴。重复10次。这个动作可以锻炼下巴周围和颈部的肌肉，去除法令纹。

总的来说，这三个动作简单易学，可以随时在家中或办公室做，帮助你去除法令纹、提升面部肌肤弹性，保持年轻美丽。

声明：需要根据不同肤质选择不同产品，切不可盲目使用，否则适得其反。不清楚自己什么肤质的，后台给我留言：测肤