如何让孩子学会延迟满足能力（什么是延迟满足能力）

延迟满足能力，很多时候被等同认为是自控力，或者是培养自控力的有效措施。

但是我认为延迟满足能力和自控力是不能划等号的，虽然他可以成为培养自控力的一种措施，但有没有效果，还要视具体情况而定。

什么是延迟满足能力？延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。

简单来讲，就是在培养孩子过程中，在他应该得到奖励的时候，我们不即时满足他应得的奖励，而是先让他等待一段时间，然后，再满足他。

但是对于孩子来讲，延迟满足又分为不同的情况。

一、从孩子自身来讲，延迟满足可以分为主动延迟满足和被动延迟满足。

1、主动延迟就是孩子通过自身选择，而主动表现出来的延迟满足。比如吃饭时，孩子总是喜欢把最喜欢吃的食物放在最后再吃，他觉得这时候他得到的满足要比刚先吃更强烈，这就是主动延迟。

2、被动延迟就是孩子不是通过自己决定，而是被动要求延迟。比如孩子特别期望能够得到一套玩具，当他提出来时，你对孩子说要等他过生日的时候作为生日礼物送给他，他才能得到，这就是被动延迟。

二、从延迟满足效果上来看，可以分为有益延迟满足和无益延迟满足。

1、有益延迟满足，就是通过延迟满足，达到自己的期望效果，促进了孩子的发展。比如当孩子想要看电视时，你给他规定时间和时长，并且能够落实，养成了良好的看电视的习惯，这就对孩子形成了有益延迟满足。

2、无益延迟满足，就是通过延迟满足，没有达到自己期望的效果，或者还往不利的方面发展。比如，孩子特别想要在放学之后去打篮球，但你要求他必须写完作业才能去，虽然孩子要求打完篮球回来再写作业，并且保证写好。

但你就是不同意，非要坚持他写完作业之后再去。结果每次他去打篮球的时候，时间已经很晚，打球的已经没有几个人了。于是，他不仅对篮球失去了兴趣，也对写作业产生的抵触，作业写得越来越差，这就是无益延迟满足。

三、从事情发生的可能性上来说，延迟满足还可以分为有意延迟满足和无意延迟满足。

1、什么是有有意延迟呢？

就是在孩子想要得到满足时，你给他附加了一定的条件，故意延迟他的满足，这就是有意延迟。

比如，孩子在跟着你逛街的时候想要吃冰激凌，但你给他说，接下来你要好好表现，不能哭闹，表现好了，我就给你买。孩子虽然知道你是有意的，但为了得到自己的满足，还是接受了你的条件，这就是有意延迟。

2、什么是无意延迟呢？

就是在孩子想要得到满足时，但却由于一些自己不可控的外界因素，而不得不延迟自己的满足，这就是无意满足。

比如，孩子中午想吃火锅，你就带着孩子去了你们平时最喜欢的火锅店，但是店里的生意非常火爆，你们如果想吃的话，就要排队。这时候，想要得到的满足就是无意满足，如果要吃火锅，就必须要花时间等待。不想花时间等待，就吃不上火锅，你想要得到的满足不受自己的控制。

相对于有意延迟满足来说，无意延迟满足更容易使孩子接受，也更容易转化为有益延迟满足。

而对于不同的孩子来说，性格不同，年龄不同，他们对待延迟满足的态度也不同。

性格急躁的孩子更喜欢得到即刻满足，而不是延迟满足。但也不全是这样，他们更容易分清主次关系，对于自己想要获得感强烈的满足，更能够经受住延迟满足。

性格温柔的孩子更喜欢受家长的控制，对于自己的满足，更容易得到家长的控制，而不是自己的控制。往往家长怎么说，就怎么听。能够即时得到更好，就是即时得不到也没有关系。

这和孩子的自控力都没有关系，只是对待满足的态度。

作为家长，可以有效利用延迟满足能力，培养孩子的自控力，但不能完全依靠延迟满足，因为孩子在达到自己的目的的时候，总会做出一些他能够承受的事情，而这也会给你一个假像，觉得孩子真的懂事了，能够控制自己的欲望了。

其实不然，因为这往往是他为了达到目的的一个手段，而不是自控力。

对于不同的事情，你要根据实际情况适当把握是不是应该使用延迟满足。比如对于良性的满足，就应该让孩子得到即时满足，而不是延迟满足，比如与获得知识和经验有关的满足，就应该促使孩子即时获得，而不应延迟满足，打击孩子的积极性。

对于不同年龄阶段的孩子，也要根据孩子在不同阶段的特点判断延迟满足的时间长度。比如对于幼儿阶段的孩子，他们更期望得到即时满足，引起家长的注意，如果此时，你刻意延迟，并且延迟时间较长，反而会影响孩子的性格养成。性格急躁的孩子，往往是这种情况下造成的。

以上只是个人看法，如有不当，欢迎指正。