8小时治疗失眠（一分钟治失眠）

说起失眠，算是现在社会的常见病，多发病了。

小到初中生，大到百岁老人，各种职业，都有一大批失眠患者。

躺在床上辗转反侧，有的入睡困难，有的三四点就醒了再也睡不着了，有的彻夜难眠，有的梦多，心烦气躁，心情低落，记忆力下降。严重影响工作和生活，是身心健康的拦路虎！真的是苦不堪言，痛不欲生。

有的失眠患者，去医院做检查，各项指标还很正常，医生也就开几片安眠药就让回家了。吃了有些能睡，不吃又睡不着了，身心疲倦。

失眠，除了看西医，不妨试试中医的方法，手段多，有效果。下面我介绍一种简单易操作的方法给大家，后面还有系列治疗失眠的小妙招、小秘方，记得关注我哦。

具体方法，就一句话：

用力按压风市穴一分钟，即可产生睡意。

风市穴在哪呢？

看图，很好找。

如果，你不会针灸，艾灸这个穴位也是可以的，快来试试看[呲牙]