糖尿病可以吃释迦（的释迦还十分降血糖哦）

释迦果是一种特产于台湾的优质水果，，接下来我们就来聊聊关于糖尿病可以吃释迦?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

糖尿病可以吃释迦

释迦果是一种特产于台湾的优质水果，

它的学名叫番荔枝，

因为其外形成佛头很相似，

当地人就常把它叫释迦果，

这种水果外表多为绿色，

口感鲜嫩，营养价值极高，

其养生功效特别出色。

释迦果肉乳白色，

富含多种维生素，

有维生素A、维生素B、维生素C

及蛋白质、铁、钙、磷等。

释迦果中富含的番荔枝内脂

具有很强的抗肿瘤活性，

所以释迦果被喻为“抗瘤之星”。

释迦具有激活脑细胞和

降低血糖的功效的，

糖友食用释迦对于病情有辅助治疗作用，

糖友可以食用。

但糖友不能大量食用释迦，

虽然释迦的糖类物质对于

血糖影响不大，

并且还能够降低糖友的血糖，

可毕竟是含糖水果，

糖友还是少量食用为好。

可以像切西瓜一般，

每天食用3块左右就好。

释迦果为温性水果，

适合寒性人群食用，

上火体质的糖友不宜食用。

且由于释迦果含有很高的油脂，

所以肥胖的糖友也不宜食用，

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文字来源书本《糖尿病害怕我们这样吃》