红豆薏米粉怎么煮才不发胖（每天一碗红豆薏米粉）

夏天，粉丝们想要保持好身材同时又不影响健康，当然不能节食，不妨试试这款红豆薏米枸杞粉！

杂粮的热量低，丰富的膳食纤维给人很强的饱腹感。

除了能促进肠胃蠕动，还能刮油、清肠，帮助排出身体的废物。

红豆薏米被称为“祛湿神器”，用红豆、薏米、燕麦仁等7种杂粮磨成的红豆薏米燕麦粉不仅能饱腹祛湿效果也很强。

此外，红豆薏米粉含有丰富的维生素B，能预防上火，改善口腔溃疡、易疲劳（这些是维生素B缺乏症）等情况。

平时易水肿、湿气重和在控制体重的朋友，一天可以泡1~2包红豆薏米燕麦粉当早餐和下午代餐。

在办公室也可以放上一罐，不仅健康，而且不用节食饿肚子，也能吃出好身材。

今天小编给大家推荐的就是燕之坊的红豆薏米枸杞粉，零添加的营养早餐和健身减肥代餐，让你远离湿胖。

一罐500g，优惠价只需48元

第二罐只需10元！买两罐很划算

这款红豆薏米燕麦粉，精研细磨，经过熟化处理，只需用开水冲泡就能食用，带有浓郁的谷物香，口感相当顺滑。

红豆薏米粉用的都是道地原材料：内蒙红豆、兴仁薏仁米、宁夏枸杞、河北燕麦仁、山东茯苓、比利时菊粉、焦作淮山药，总共7种杂粮，满满大自然的味道。

营养学家认为，每天摄入的食物种类越多，越有益于身体健康，建议一天摄入至少18种。

而这一罐红豆薏米粉，就包含了7种不同食材，营养价值非常丰富了。

7种不同的粗粮，精研细磨后，以科学的比例搭配到一起，组成了这款红豆薏米燕麦粉。

红豆薏米的组合可以健脾、养胃、祛湿，富含蛋白质和多种微量元素。

除了红豆和薏米，里面的燕麦提供了更加丰富的膳食纤维；

枸杞、淮山药性温，中和了天性偏寒的薏米，使这款杂粮粉更加温和，适合大部分人群食用。

7种杂粮相辅相成，饱腹的同时又低热量，还能补充营养保证身体健康。

喜欢喝浓香糊糊的朋友

可以用300ml开水冲泡4大勺粉。

喜欢顺滑杂粮浆的朋友

就用250ml开水冲泡2大勺粉。

来不及吃早餐的时候，泡上1碗薏米粉，再撒一些坚果和果干，就是一顿低热量的营养早餐。

备注：这款红豆薏米粉为低糖配方，喜欢甜一点的朋友可以添加适量蜂蜜调味。

下午茶时间，冲上一碗红豆薏米粉，配上一些水果，健康又解馋。

正在健身减脂的朋友，可以冲泡作为晚餐。

搭上紫薯泥和水煮的玉米、胡萝卜、西蓝花，不用饿肚子，也能健康瘦瘦瘦！

一罐500g，优惠价只需48元

第二罐只需10元！

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