孕期吃的12种水果（原来准妈妈在孕期吃这一种水果）

相信有一部分的准妈妈都还不知道，原来吃橙子居然有这么多的好处，下面就让小编带各位准妈妈瞧一瞧有哪些好处吧！

第一，可以帮助肚子里的宝宝智力发展。

因为橙子里面含有很多的维生素C，而且非常的容易被准妈妈吸收的，所以这种维生素C和儿童的智力关系非常大。还有准妈妈平时吃的东西就是缺少了很多的维生素C，才会阻碍到准妈妈神经细管向大脑疏松营养成分的功能，还会导致大脑不能及时得到营养的成分，所以准妈妈吃橙子是非常有益处的！

第二，缓解准妈妈便秘。

橙子里面还含有纤维素和果胶物质，这种东西都是可以促进准妈妈的肠道蠕动，所以准妈妈吃橙子是可以排除体内的有害物质，还很利于清肠通便，轻松解决准妈妈便秘的困难。

第三，缓解准妈妈孕妇反应，治疗感冒。

准妈妈感冒的时候都是不建议吃药的，这个时候橙子就可以发挥作用了，因为橙皮性味甘苦而温，止咳化痰的功效更是比陈皮好上很多，是治疗准妈妈食欲不振，感冒咳嗽，胸腹胀痛的大仙丹。

第四，还能预防准妈妈的高血压。

因为橙子中含有非常丰富的维生素C、P，这些都是可以增加准妈妈机体抵抗力和毛细血管的弹性，从而降低了准妈妈血中的胆固醇。所以准妈妈经常吃橙子，还能很好的预防准妈妈的高血压噢！

不知道准妈妈在孕期最喜欢什么水果？