陈数每个人要为自己错误买单（对于自律的人来说）
《完美关系》的斯黛拉真的是太飒了。
作为DL公司的传播副总兼合伙人，她的工作能力强，业界称她为公关圈女魔头，但是偏偏业务能力那么强的她，穿搭还如此的时髦，英俊小西装，干净利落的短发，美艳红唇，配上精致的五官，举手投足都是女王御姐范。
但是很不幸，那么优秀的她，却偏偏找了一个表面良家妇男，实则花心虚伪，甚至以吃软饭为荣的渣男老公。
但是聪明的女人都会及时止损。
在发现老公出轨之后，霸气砸车窗搜集证据，表面风平浪静，实则已经暗中派人把渣男老公查了一遍，气到高烧39.2，一边输液一边准备打官司，最后和渣男老公摊牌离婚，并要他净身出户。
从这段情感来说，斯黛拉是不幸的，但是她懂得及时止损，并且在后来凭着自己的优秀和耀眼，顺利俘获小她12岁的小狼狗叶东烈，也是妥妥的洒了一把狗粮。
而无论是剧中还是，真实生活中，陈数都真的是太美了，她的美来自于她的自律。
那么为什么，现在43岁的她，一点让我们感受不到职场中年危机，反而越活越美了呢？
对斯黛拉来说，她清楚自己想要的是什么，就是因为这种清晰的自我认识，让她产生了源源不断自律的动力。所以会产生情绪上的唤醒，强化这种自律。
哲学家康德说：“唯有自律，使我们与众不同，令我们活得更高级。”唯有自律的人，才会得到岁月的厚爱。让自己变好不是一种想法，而是一场全力以赴的行动。人到中年，能够庇佑你的，只会是你的实力，和你自律的程度。
现在职场中的很多人，一到30岁，就开始陷入了中年危机，脱发肥胖大肚腩，事业开始下滑，卡在一个不上不下的点上。
但，也有例外，自律的人，最后都活成了一束光。
这样自律的人，比如说陈数。
陈数是舞蹈演员出身，曾供职于东方歌舞团，因参演音乐剧《音乐之声》而轰动一时，也因此有人开始劝她报考中戏，但是同时也告诉她，报考中戏的话，就得从舞蹈团辞职，那单位分的房子就得不到了。
但是一旦欲望强烈，就会有很强的动力去做那件事。所以在21岁那年，她决定“房子我可以自己努力，但这个时候上学是最好的时间，不可以再晚了”。仅仅10分钟的考虑，她就决定踏入演艺圈。
她也因此成功进入中央戏剧学院表演系，但是进去之后她发现大家都有丰富的表演经验，而自己，表演经验仅有《音乐之声》一次。甚至，她因为没能在9小时之内编出一个大家觉得无比简单的小品，而崩溃！
但是对成功的渴求，让她不停的安慰自己“哭完了，陈数，你就不是以前的你了，那些鲜花与掌声都与你无关，从现在起，你必须摒弃掉所有的自尊与骄傲，从头来过！
她说过一句话：拍戏就是要尽情燃烧自己，每演一部戏对我消耗都很大，如果我不能够有调整期的话，那就是快速把我烧光了。春夏秋冬，春生夏长，秋冬收藏，你没有藏的时候，你怎么生长呢？
这种欲望的激烈，让她“那种疯狂的状态就像十几年前学习舞蹈一样。对于自己喜欢的东西，我会无休止地折磨自己，并在折磨中体会无以言说的快乐，这就是狠人常说的痛并快乐着吧！”
也因此，大一下学期，她的作品成为了全班第一。
但毕业之后，导演说她“气质一般”，嫌弃她不够漂亮，这让她感到很失落。
但同时又有导演朋友告诉她，说她很适合演年代戏，这话一下子燃起了她的演员梦，她拿出半年收入，去拍摄旗袍。也因为这组照片，一位导演一下相中她，让她在30岁这年出演《新上海滩》中的方艳芸。
剧中的这个风尘女，她演把她外表的风尘和内心的孤独演绎的淋漓尽致，被导演高希希夸：陈数是一个天生适合穿旗袍的女人。
在30岁这年，在面对别人的质疑的同时，她坚定的知道自己想要什么，知道自己的欲望是什么，并且一直自律的坚持下去。
的确，活得自律、认真而清醒的人，才明白自己真正想要的是什么，更不在意别人的眼光，更能活出自己的样子。自律的女人从未被岁月打败，而是被岁月成就。
陈数说“每个女人都会有那么年轻貌美的几年，可是之后你怎么办？所以必须自律，对自己有要求，就算我不是演员，只是一个女生，也不会允许自己糟糕成某种样子”
如果一个人的身体虚弱，很难说什么享受生活，更别说自律了。一个人生活中80%的不开心，基本也是来源于没睡够或者吃不好。
所以健身对于她来说，已经变成了每天生活的一部分，即使5点钟，剧组要开工，4点钟她也会起床练瑜伽。有人说这是自律，但她说“这是我的生活方式”
而这瑜伽一练就是20年。
甚至在2004的时候，她还考取了印度甘地仲基教练员资格证。微博上，经常可以看到她练瑜伽的日常。
在我们的工作当中，经常会有熬夜的习惯，比如倒班吧，晚上12点，凌晨几点...睡，就是都在无形之中伤害自己的身体。特别是无规律的作息，会让身体出事故的。
陈数一直坚持着这些好习惯，她说：“我也可以喝酒、熬夜甚至做些无意义的社交，但我认为做那些是在浪费生命。”
有人说她是女神，但她说“我不是女神，只是一个认真生活的人。”
她的自律与强大，让她变得更加的闪耀，43岁的她，更加成熟魅力了！
1避免干扰源
我们的一天总是被不停的打扰，小红书，快手，抖音，B站，小说，NC剧，还有朋友圈，手机时不时想起的消息。这些都会不停地打断我们的思考，反复的打断思考，我们就无法集中注意力来实现自己的目标。
2清晰化目标
我们需要知道自己的最终目标是什么，然后我们需要定制细化的小目标，把大目标拆解，然后每个阶段具体需要怎么做，我们都给定下来，严格的去执行。
3奖励机制
我们可以利用延迟满足的心理，给自己定目标，当我们的每一个小目标达成之后，我们就给自己奖励，当然，我们也要把奖励具体是什么明确下来，这样才会对大脑产生吸引力，形成习惯回路。
4及时反馈
我们每次完成任务之后，我们需要及时的反馈，我们才知道我们的小目标到底完成了多少，如果没有完成，那又是什么原因，只有这样，我们才能更有效的实现目标。
当你通过自律一直坚持下来的时候，你会发现你在慢慢的变好，要知道你的对手其实没有那么多，因为90%的人都不具备自律，正确方法，坚持这几项，你只要做到了，在你的阶层内就已经超过90%的人了。
希望，点赞评论收藏转发的小伙伴，都能在自律的路上，慢慢成为男神女神，希望女孩能向陈数一样优雅自信，明艳动人，男孩能像彭于晏一样高大帅气，英气袭人，祝大家职场之路一切顺利！
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