头脑老是缺氧想睡觉 头昏脑胀总想睡觉

昏昏沉沉老是睡不醒

你有可能是缺氧了！

不适表现

头痛头晕，没精打采，思维迟钝、疲倦乏力和总想睡觉等

胸闷气短，感觉不适，呼吸困难，咽痒咳嗽等

心慌，心跳很快，或心脏跳动缓减等

这是为什么呢

有可能是“冬季缺氧”

到秋冬季节，气温骤降，大家户外活动变少，且常常上班或上学时，关紧门窗，导致室内空气流通欠佳。

大家在密闭空间里的时间增加，氧气提供不够。呼吸不上新鲜空气，导致缺氧症状出现。

如何预防呢？

定时打开窗门通风换气：

每天早、午、晚各打开窗门一次，每次15至30分钟即可

如换气时室内、外无明显空气流动，则可适当借助于抽风机、电风扇或空调机来通风换气

使用现代家电通风换气：

北方室内外温差大，不适宜每天几次打开门窗通风换气，可根据自身条件，利用现代家电通风换气。

如使用空调有“通风”或“换气”功能；

也可以安装室内空气净化器，每天定时开启。

结尾

当秋冬来袭，大家就不要再为了避寒而长期紧闭门窗了。

当发现缺氧时，应立即打开门窗，通风换气，并做深呼吸，以呼出体内积聚的二氧化碳，吸入新鲜空气，减少不适。

如休息后仍不舒服，请及早就医。