如何正确选择胶原蛋白（还乱吃胶原蛋白产品）

上一期已经为大家讲解过，补充体内流失的胶原蛋白应该选择好的胶原蛋白产品，日常的猪蹄或者骨头汤都是只能辅助补充哦，那么市场上那么多琳琅满目的胶原蛋白产品，我们该怎么去判断选择呢？

不管是女性还是男性，对于追求美的步伐从未停止过，使用后很多外敷的产品后，却迟迟没有效果，最终转移到对天然养颜胶原蛋白产品的需求上，渴望它能够从内到外改善自己。那么正确地选择好的胶原蛋白产品才是不负自己的希冀与期盼。

一、胶原蛋白粉的判别方法

市场上有粉剂的胶原蛋白和口服液的胶原蛋白，下面为大家介绍几招判别胶原蛋白粉的实用方法：

1、看外观

在一张干净的白纸上倒入一点买好的胶原蛋白粉末上，将胶原蛋白粉末的颜色与白纸的颜色进行比对。颜色米白色，均匀有颗粒感，肉眼可见，胶原蛋白肽品质越好。

2、看粉末溶解性

从不同牌子的胶原蛋白粉中各取一勺的量，然后各自再倒一杯100毫升清水或矿泉水，在阳光的照射下，对比观察两个杯里液体的颜色。优质的胶原蛋白肽溶液的颜色为极淡黄色，且为清澈透明状态。品质较差的胶原蛋白肽溶液的颜色则较深较明显，呈黄色不通透。

3、问气味

制做胶原蛋白粉的原材料不同，气味也不同。劣质的胶原蛋白来源于猪禽类的，肯定有一点腥臭味，提取技术如果更好的话，也有可能与优质的味道相似，也会有微点的腥味。像不是真正胶原蛋白或纯度极低的产品，基本上闻不出味道，如白开水般的颜色。而优质的胶原蛋白材料来源于海洋深海中的鱼皮，所以会有淡淡鱼腥味。

二、胶原蛋白口服液的判别方法

1、看包装

市面上优质的胶原蛋白口服液的包装盒都是非常精致的，良好的盒子质感与优秀的风格设计让人爱不释手，而一般的或者更差的胶原蛋白口服液的包装盒比较草率，盒子的质量非常差，颜色的色差比较大。

2、看成分

很多胶原蛋白口服液为了让喝起来的味道更好，也更加节省成本，常常会往里面添加劣质的甜味剂，这无疑会加重糖尿病患者的病情。而且含有糖分的胶原蛋白口服液也无法真正被人体所吸收，因为过多的糖分会和蛋白质相结合，使体内的蛋白质失去活性，以及发黄。

3、看生产工厂

好的胶原蛋白的生产工厂必然是正规的，符合国家生产标准的。只有干净卫生，具有知名度的生产工厂才能制作做优质的胶原蛋白口服液，其使用的原材料也可得到保障，所以在选择胶原蛋白口服液时，可以从这几个方面了解。

已经为大家介绍如何判别选择好的胶原蛋白产品，那么下一期为大家推荐一款优秀的胶原蛋白产品，供大家参考。