孕期前三月体重增加多少比较好（孕期体重增加过快）

作者：YOYO说育儿

导言

孕期对于女性来说是痛并快乐着，孕期带来的负面反应让孕妈无法忍受，但想想腹中的宝宝内心又能开心一些，但不得不说，孕期会给女性带来许多烦恼。

尤其是孕期体重增长过快，哪怕不吃体重也是飞速增长，这就让许多孕妈特别苦恼，而且还会担心体重增加过快，给腹中的宝宝带来影响。

相信大家都知道，当女性怀孕后，她们的肚子会慢慢地隆起，这是证明腹中的小家伙正在慢慢长大。

但是，怀孕后女性的体重会像坐飞机一样，快速猛涨，但这种增长还是有规律和界限的，在规定的体重内孕妈是不用担心的，如果过分增长，那么有害无利。

所以说，孕期体重增长过快是正常情况，孕妈是不用担心的，但如果超出的界限，那么就要注意了，很有可能引起一些的并发症。

导致孕妈体重增长过快的原因有很多，其中最重要的原因就是腹中胎儿的增长，以及自身乳房的变化。

除此之外，还有可能是因为饮食过多，所造成的，但除了自身原因外，其它的原因都会对孕妈身体造成一定的负担。

孕妈的饮食方面

对于饮食方面，孕妈不应该吃热量太高的食物和糖分过高的食物，否则很容易造成营养过剩，体重增加，从而造成胎儿发育过快的情况，最后容易出现难产或者巨大婴，对孕妈自己和胎儿都没有好处。

孕妈的休息方面

怀孕后的女性，在晚上休息的时候其实很难休息好，尤其是到了孕中期。孕晚期的时候，大大的肚子，怎么待都不对。

但不管怎么孕妈也要按时休息，不要出现熬夜或者吃夜宵的情况，这些举动都会影响到胎儿在腹中的发育。

所以说，孕妈不仅要控制饮食，也要调整休息，否则影响的不仅是自己，还有胎儿。

孕妈吃完饭，发现胎动频繁是什么原因？

对于胎动我们必须重视起来，毕竟胎动是能直接反应胎儿状态的“信号”。

但是有些孕妈却发现，每次自己吃完饭胎动就会变得特别频繁，也会变得多，于是孕妈们便认为是自己饮食出现了问题，真的是这样吗？

其实，孕妈吃完饭胎动多是很正常的反应，尤其是在孕后期时，子宫会有顶到胃的情况，此时吃完饭胎动就会变得频繁。

要知道，不仅是吃完饭胎动变得频繁，孕妈洗完澡后胎动也会变得频繁，而且胎动的次数也会逐渐增加。

所以，孕妈们根本不用担心，吃完饭胎动频繁异常或者频繁，这都是很正常的行为。

关于孕期其实有很多要小心的事情，不仅是饮食和休息，还要从多方面去注意，任何问题孕妈都要先去了解背后的原因再采取应对，拿不准的情况要及时去医院进行检查和咨询才行。