冬天养生适宜吃这5种水果（秋季养生重养肺）

本报讯（记者李岩）秋季干燥，养生重在养肺本市营养师刘艳君提示，市民日常可以多食用一些应季水果，以达到润燥养肺的作用，接下来我们就来聊聊关于冬天养生适宜吃这5种水果?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

冬天养生适宜吃这5种水果

本报讯（记者李岩）秋季干燥，养生重在养肺。本市营养师刘艳君提示，市民日常可以多食用一些应季水果，以达到润燥养肺的作用。

梨是一种富含水分的水果，在干燥的秋天，每天食用一颗梨既可以起到补水的效果，还能起到润肺的作用。

柚子无论是果皮还是果肉都很适合秋季食用，尤其是果皮，煮水泡茶可以起到化痰止咳、润肺降火的作用。

石榴营养价值很高，维生素C含量相当丰富，具有良好的抗氧化作用，直接食用或榨汁是简单又方便的食用方法。

来源： 今晚报