红薯的各种的做法(家有红薯的试一试这做法)
自从加入冬季,我家的餐桌上隔三差五都会出现红薯,红薯在这个时候,糖分沉淀的刚好,前几天又买了50斤,储存起来,每周换着花样做,今天分享的这个做法,可以当作饭前的小零食,营养美味,咬一口软糯香甜,一盘根本不够吃。
这是一道红薯糯米丸的做法,里面加了蜂蜜,色泽金黄,软糯香甜,营养美味,这是孩子对它的评价,采用上锅蒸的方式,不煮不油炸,好吃还不油腻,冬季多给孩子吃红薯,不会发胖,还可促进肠胃蠕动,对便秘有一定的帮助。
【红薯糯米丸】
【食材】红薯、糯米粉
【调味】蜂蜜、白糖
1、准备两块较重的红薯,去皮洗净,切成薄片,越薄越容易蒸熟,放入盘子中,上锅蒸15分钟,筷子能轻松扎透即可。
2、蒸熟之后,加入一勺白糖,一勺蜂蜜,趁热压成细腻的红薯泥,红薯自带糖分,不吃太甜的,可不用添加。
3、等红薯泥晾凉以后,开始添加糯米粉,少量多次,边倒边搅拌,一直搅到没有干粉,变成面絮的样子。
4、下手揉成光滑的面团,摸着软硬适中就行,无需饧发,搓成一根长条状,分成大小相等的面剂。
5、取出一个面剂,在掌心搓成一个小圆球,或者自己喜欢的形状,蒸锅铺上滤布,码放好生胚,冷水上锅蒸20分钟。
6、一道好吃的红薯小点心就做好了,软糯香甜,看着就想吃,小朋友看到拔不动腿,一大盘瞬间消灭干净,简单快捷。
技巧总结
挑选重一些的红薯,口感更好,切的片薄一些,更容易熟透,糯米粉边倒边搅拌,一直到面絮的样子,揉成面团即可,多重复做几次,熟能生巧。
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