蹲厕所时间久了有什么危害（的生活小常识你可能还不知道）

1【蹲厕所的时间】大家平时蹲厕所时间是多少呢？你是否在意过？欢迎大家在评论区交流打下你的蹲厕所时间哟。

根据医生普遍的认同，蹲厕所的黄金安全时间是3-10分钟左右，过长的蹲厕所时间会对身体造成危害，一旦形成习惯，身体健康问题就会被放大。

2 为什么不同人蹲厕所的时间不同呢？主要是因为不同人身体素质和健康情况不一样，年龄也不一样，自然会有所差别。但是过长过短的上厕所时间都是不健康的。

3【蹲厕所时间长自身原因】

a. 有些人借着上厕所的时间放松，边上厕所边玩手机比如刷抖音，快手，今日头条等等。确实不错，放松完，不知道大家有没有腿麻的经历，欢迎大家一起在评论区交流一下喲[大笑]

b. 但是也不乏有其他特殊原因，没带纸巾，在厕所睡着的，抽烟的等等哈哈啊哈哈，反正情况很多。

4【长时间蹲厕所的危害】

a.痔疮：排便时间过长会导致直肠下段处于高压状态，从而使肛门周围的静脉团淤积形成痔静脉。

b.肠功能紊乱：上厕所排便的时间过长会导致肠道功能紊乱，最为明显的表现就是便秘。(就是动不动就想上厕所[大笑])

c.下肢静脉曲张：长时间下蹲上厕所时，血液一直在下肢淤积，回流缓慢会形成下肢静脉曲张的现象。(很容易小腿出现青青色的小血管哦)

d.腿部的血液无法得到循环，会使腿部麻木，这样当起身的时候就会出现脑充血的现象，对于有贫血的患者来说是很可怕的。

看完是不是很震惊，蹲厕所也存在着健康隐患，赶紧监督好身边的朋友亲戚，一起健康生活每一天。小编就说到这里啦，我们下期再见[来看我][来看我][来看我]