看嘴唇颜色怎么辨健康（嘴唇是照妖镜）

老张60岁了，得高血压已经十多年了，一直以来血压也不是很高，所以没有当回事，平日里嘴馋了还喜欢吃油腻的食物。

几年前，老张在体检时发现血脂偏高，但他觉得血脂只是微微偏高，并没有太大的危害，所以依旧放任不管，该怎么生活就怎么生活。

但前不久，老张的嘴唇颜色忽然加深了，变成了紫色，原本以为是天气的变化，导致的嘴唇变色，所以没当回事。可没过多久，老张胸闷，喘不上来气，一下就躺在地上起不来了。幸好家人立刻送老张去医院，才将老张抢救了回来。

医生说：“嘴唇变色就是心脏病的前兆了，这个时候就应该尽快送来医院急救，而不是等到胸闷了再送过来，这次他被抢救过来了，下次可就不一定这么幸运了。”

嘴巴就长在我们的面上，吃饭、喝水、说话都要用到它，但是我们却很少注意，而它却能很好地反应我们的健康问题。

大多数健康人的唇色是淡红色的，这是由于嘴唇上的皮肤比较薄，血管丰富，所以我们的嘴唇会呈现淡红色，也就是说嘴唇的颜色其实是我们血液的颜色。

因此在一定程度上来说，唇色确实能够作为判断某些疾病的辅助证明，就像上文中的老张，嘴巴突然变紫色，是由于心脏出现问题，导致泵血功能不足，血氧下降，从而导致的“紫绀”。

其实嘴巴不仅能反映心脏问题，还可以根据它颜色的不同，来判断身体里的其他的问题。

• 嘴唇发黑

嘴唇发黑，一般唇沿一圈的颜色最深，然后靠近口腔处慢慢变淡，我们常常把这种情况称为“发乌”，这可能和体内有湿邪或脾胃虚弱有关，气血不足，所以嘴巴会呈现发黑的情况。对于这类人群，可以通过生活习惯进行调理。例如少吃甜食、油腻和油炸的食物，少吃生冷食物等，这些食物难以消化，加重胃部不适。

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此外，如果嘴唇上出现一块或几块黑斑，犹如一颗颗“黑痣”，可能是血管性疾病，比如血管瘤等。血管性疾病会影响人体的血液循环，血液流通不畅，而嘴唇上的皮肤薄，便会出现“黑痣”的情况。

因此嘴唇出现黑斑，建议及时去医院进行诊断和治疗，来降低动脉粥样硬化性的发病。此外，这类人群平时要避免吸烟，建议食用低脂食物来进行防治。

对于已经患有血管性疾病的人来说，可以使用降血脂药物以及血管扩张药物来治疗，如果病情特别严重，比如有明显缺血症状时就要进行手术治疗。

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• 嘴唇青紫

如果嘴唇长期出现青紫色，在现代医学上将该情况称为是“紫绀”，代表可能是心脏存在问题。

当心脏泵血功能不足，降低有效循环的血量，机体为了保证重要器官的功能，会代偿性地降低外周组织的供氧和供血，而嘴唇的皮肤较薄，能够明显地看到血氧含量的变化，红色代表血氧含量高，而暗紫色是血氧含量低的表现，嘴唇长期青紫色的人应当及时去医院排查心脏问题。

想要排查心脏问题，24小时动态心电图是最常用的检查方式，它能够连续24小时内不间断地监测心率，发现隐匿性的心绞痛、阵发性心悸、心源性晕厥、房性早搏，室性早搏等心脏疾病。

根据WHO发布的《临床心血管指南》中的要求，针对有些间断发作的心律失常患者，很难用普通心电图记录到发作期间的过程，所以需要持续记录24小时甚至更长时间的心电图变化。

• 嘴唇发黄

唇色发黄可能是肝脏出现问题，尤其是当口唇发黄的同时还伴有脸部及全身的皮肤发黄时，甚至脸色变成“古铜色”，以及眼眶周围的色素沉着明显，可能是肝脏出现了问题。

由于肝脏出现问题导致胆红素升高，胆红素生成过多就容易引起黄疸，要及时去医院检查是否患有肝脏疾病。

• 嘴唇苍白

通常来说，贫血的人由于血液中的红细胞和血红蛋白含量比正常值低，嘴唇会变得苍白，而且脸色、眼睑和指甲也会发白，所以长期嘴唇苍白的人可以怀疑是贫血了。

对正常人来说，大多数贫血都是缺铁性贫血，可以从饮食上来调理贫血，可以多吃富含铁的食物，比如贝类（扇贝、蚝、海虹等）、动物肝脏、红肉等，还有植物类的食物比如豆腐、南瓜子、深色绿叶菜等。

此外，贫血的人建议不要喝浓茶，茶中含有鞣酸，会与铁形成难溶性的络合物，降低铁的吸收，从而加重贫血，但是对于贫血的人来说，可以随餐喝一些橙汁或柠檬水来促进铁的吸收。

嘴唇的健康也能反映身体的健康状况，保养好嘴唇也是一项重要的工作，很多人稍不注意就会让嘴唇干燥起皮，我们可以用什么方法来保养唇部呢？

首先，补充水分。当唇部皮肤干燥起皮的时候，也就代表体内的津液处于匮乏状态，已经无法满足唇部皮肤的水分保障程度了，这时候就要及时补充水分，多喝水或吃汁液较多的水 果或蔬菜。

其次，涂唇膏。如果天气比较干燥，还可以通过涂具有滋润效果的唇膏来保护唇部，这一步的保养和补充水分殊途同归。

此外，不要舔嘴唇。唇部的皮肤比较脆弱，容易脱水，于是很多人就喜欢去舔嘴唇，但是这样会形成越舔越干、越干越舔的恶性循环，对唇部健康十分不利。

唇色也是人体健康的晴雨表，如果发现唇色有异常情况，一定要及时检查原因，对症治疗。

参考资料：

[1]无.(2017).看唇色，识健康.家庭生活指南,49.

[2]易川.(2010).由嘴唇颜色可知健康状况.中国健康月刊,52.

[3]陈玉辉.(2013).嘴唇上的健康秘密.医药食疗保健,51-51.

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