孕妇可以吃开心果吗（吃开心果有什么好处）

孕妇可以吃开心果的而且开心果并不会影响孕妇怀孕的心情和情绪，反而适当吃的话，会有各种好处，接下来我们就来聊聊关于孕妇可以吃开心果吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

孕妇可以吃开心果吗

孕妇可以吃开心果的。而且开心果并不会影响孕妇怀孕的心情和情绪，反而适当吃的话，会有各种好处。

开心果有着丰富的营养物质。其对孕妇和胎儿都有帮助。但是，因为其也含有大量的油脂物，所以，不适合肥胖的孕妇食用。

开心果里含有大量的微矿物质，这些物质，都是人体所需要的，而平时的食物里，也难以摄入的，所以，怀孕的女性吃开心果的话，可以补充胎儿对这些矿物质的吸收。

开心果还有一个功效是可以润肠道，对于孕妇来讲，如果有便秘的情况的话，也可以选择吃一些开心果来达到排便的作用。