文玩核桃食用方法（文玩核桃科学养生）

咱们这里不说文玩核桃鉴赏把玩，我们来谈谈文玩核桃的保健功能吧。也许你也知道核桃有很好的保健功能，但是好到什么程度呢？不知道你知不知道文玩核桃有“优良的天然按摩器材”之称号！这个称号不是被扣的帽子，而是有科学依据的。我们用事实来说话。

第一、我们看核桃的纹路，核桃有天然独特、深浅不一、疏密得当、分布均匀的纹路。中医认为借助核桃的天然纹路刺激身体诸多穴位，可以促进血液循环、提高身体免疫，延缓机体衰老等功效这个是大家毫无否认的事实，纹路独特，能够有效的按摩穴位，是天然的纹理。第二、核桃壳硬度，国家一些实验室证明核桃壳含有很高的壳元素，属于软质植物抛光材料，使核桃壳细腻耐磨，不然我们手里的核桃转不了几年就坏了，就因为耐磨，文玩核桃上百年都不会坏，而且会更好看。并且当今核桃壳开发已经被用在了很多工业耐磨材料上。

第三、你知道核桃壳含有什么成分吗？经过国家很多权威机构和大学实验室证明，核桃壳里含核桃醌、氢化胡桃醌，β－葡萄糖甙、鞣质、没食子酸等。核桃醌，是橙色针状结晶体，具有抗出血的生物活性；与核桃醌共存的还有几种还原衍生物，都具有抗菌生物活性，可以作药用，治血崩、乳痈、疥癣、牛皮癣、脚气病菌及疮疡等，有消肿止痒作用。当今核桃壳的已经广泛应用到医疗美容等行业。你不信可以去百度搜下，很多关于核桃（胡桃）的研究论坛海了去了。我们都是文玩核桃的爱好者，不光要把玩鉴赏它，还要知道的强大的保健功能。但是你否知道，我们几千年的文玩核桃文化的保健功能上只限于手部盘玩，却一直没有得到很好的发展，一直主要把核桃当做把玩鉴赏收藏的玩物，没能将文玩核桃的保健发扬光大，没能将核桃保健功能扩大化，一直在用核桃的天然性，假设我们把很多个核桃加工成脚底按摩器也是核桃保健的一个发展。

如何玩核桃：

针对核桃的个头、大小，玩法应有区别。俗话说，大个的搓、小个的揉。搓，是把核桃在掌中分成两个部分，由拇指、食指、中指，捻住前面的一个核桃来回滚动，又叫“盘”或“团”。另一个核桃由无名指和小指固定不动，前面的一个或搓或揉、或盘一两分钟后再把后面那个跟前面那个转换一下位置或搓、或揉、或盘，依此类推。不要使两个核桃磕碰，伤其自身的花纹。也就是文盘与武盘。)

女性宜选小核桃;老年人宜选矮桩、油性大、质地稍软的核桃;青年人可选质地坚硬、不易上色的核桃，磨练性情。

玩核桃一则活动筋骨促进血液循环，二则借助其皱襞与棱角儿，刺激手掌与手指上的诸多穴位，从而疏通经络，祛病延年，不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。

关于核桃把玩的一些穴位指压资料：

劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和清胃、

除面疮的作用。点压劳宫穴还可治高血压，当血压急剧上升时，可按压劳宫穴。方法为：用大拇指从劳宫穴开始按压，逐个按压到每个指尖，左右交换按压，按压时保持心平气和、呼吸均匀。文盘核桃时停顿一下，用手心的核桃稍用力攥一下，就可起到作用。

鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散瘀润肤的作用少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。

神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏振作精神、提神醒脑。提醒：按摩后最好饮一两杯清水，促进新陈代谢。

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