嘴炮的男人是怎么样的（喜欢打我想恋爱）

来源丨喜马拉雅FM米果文化的精品课《蔡康永的201堂情商课》

编辑丨李从容

我们身边有这样一种朋友，自己处在单身状态，想要好好地开始一段恋爱吧，总是想东想西、瞻前顾后，不愿意扩大自己的社交圈，也没办法跟异性大大方方地认识和接触。

所以，我们进一步请教了壹心理的专业咨询师们，想知道一下我们为什么会把自己陷到这个状态里？又要怎样改变这种单身状态，真正地实现脱单呢？那今天的答疑课，我们就来重点地解答一下这个问题。

首先，我们要知道问题的症结在哪儿。嘴上说要脱单，身体却没有行动，这种言行不一的行为，其实是来自于我们内心的“趋避冲突”，趋是“趋势”的趋，避是“避让”的避。

这个“趋避冲突”是什么意思呢？它说的是在爱情里面，既有我们想要的部分，比如说陪伴和依靠，让我们有了想谈恋爱的冲动，这个叫作“趋”。可是，爱情中也有我们不想要的东西，比如说限制和争吵，这让我们有了想要逃避的感觉，这叫作“避”。在我们每个人的内心里，或多或少都有这样的“趋避冲突”。

那么，这种又想要、又不想要的心理冲突是怎么产生的呢？大多数情况都是因为我们对于爱情的期待太过完美，所以就不能够容许其中有瑕疵。

尤其对于很多从来就没有谈过恋爱的人来说，也就是所谓的“母胎单身”的人来说，由于他们孤独的时间太久，所以内心对于爱情的期待和标准往往比别人更高，似乎只有足够深情、足够完美的爱情，才能对得起他们这么多年的孤独。当然了，理智上来说，我们都知道这种想法是没什么道理的。可是情感上，很多人就是过不去这道坎儿。

所以，今天的答疑课要给你提供两个方法，帮助你调整心理中的“趋避冲突”，做好脱单前的心理准备。

第一个方法叫作“自由联想”，这是心理咨询中精神分析的一种方法，可以帮助你梳理自己对于爱情潜意识的看法。你可能会发现，原来以前的你根本就不知道，你自己是怎样看待爱情这回事的。

这个方法，需要你拿出一张纸和一支笔，问自己一个问题，问题很简单：“提到爱情这个词，你会想到什么呢？”然后在纸上写出你的答案。这个答案，千万不要反复斟酌，也不需要组织好的句子，只需要凭借直觉，把第一时间想到的词写下来就可以了，甚至这个词可能跟爱情就没什么关系，你也可以把它写下来。

比如有些人想到的是“家庭”、“冷战”、“买房”等等，看起来关系比较密切；还有些人会想到，比如“蝴蝶”、“奶茶”、“啤酒”，那只要这个词在你脑海中冒出来，你就要把它写在纸上。写完之后，我们再来花时间认真思考，你给爱情添上的这些注解到底是什么意思？

所以，通过这样的思考和分析，我们才能更加清晰和直观地看到，我们需要从爱情中得到什么，避免什么，有了这些参考，我们才能够更好地去寻找那个能够给我们幸福的人。到这里，你可能会问，我弄清楚了对爱情的需求之后，要怎样采取行动呢？

确实，有很多朋友都是“深度宅”，每天待在家里，不出门，不社交，也不能认识新朋友，这怎么能改变自己的单身状态呢？在这里，我们再给大家提供一个小游戏，叫作“唤醒梦想”。你需要的东西很简单，仍然是一张纸和一支笔，在纸上写下你认为脱单应该要做到的十件事。

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情商，是人应对一切关系的能力总和，它包括:人与自然的关系，人与他人的关系，人与环境的关系。跟着蔡康永学情商课，你会获得五大情商核心能力以及四种关系应对方案，帮你更通透地了解人性。

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