记忆障碍的认知训练（拳不离手曲不离口的对）

“奇特心象联想”的学习和记忆力训练。分三个步骤进行基本功训练：
第一步：奇特；
第二步：心象；
第三步：联想。
如果你想获得该记忆法“绝招”，请扎扎实实地训练这三部方法。对这三部方法应用自如，你才能得心应手地使用“绝招”。这些未掌握，最后我要介绍的各种具体的右脑记忆法将无从谈起。相信看过武打电影和武打小说的同志，对此会有领悟或体会。
这三个记忆力学习方法的基本功，是“奇特心象联想”记忆法的基础。需要十六天时间。这种训练，基本上打破了你以前的记忆模式与思维模式，你开始训练时，可能会感到有所不适应或吃力，但一定要按照教材的安排不折不扣地完成。
记住一点，认真学习训练23天，你的记忆能力肯定会有个大的突变！！
一天看完扔在那里，对你没有任何帮助！！

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第一步：奇特训练

朋友，你每天在大街上行走，能记住多少陌生的面孔？如果你看到一个人的嘴像猪八戒，你保证过目不忘。为什么？是因为奇特的东西不容易忘记。这是人类共有的心理现象。新鲜奇特的东西，容易引起人的注意，给人留下深刻的印象。

一、夸张法：就是将我们要的记忆的平常内容，根据自己的想象，任意夸大或缩小形状、数目、大小等；

举例：他很胖（平常）---他很胖，进门时，把门挤破了。（夸张）

训练题：他是长脸

二、奇异发：则是离奇、荒诞、不可能的；

举例：监考老师监的很严（平常）---监考老师后脑长了两只眼睛。（奇特）

训练题：子弹射向敌人。

三、比喻法：将平常的内容，通过比喻的手段，达到奇特的目的。

举例：她喝了很多水（平常）---她喝水，像牛一样，咕咕噜噜喝了一大缸的水。（奇特）

训练题：天上下大雪。

四、对比法：就是将平常的内容与具体的，熟悉的事物进行对比，以达到奇特的目的。

举例：她喝了很多水（平常）---她和牛进行喝水比赛，喝了很多，比牛喝的还多。（奇特）

训练题：他跳舞时，飞快地旋转。

总训练题：

一、任选一种综合法，将下列内容转化为奇特

1、他在大海里游泳；

2、她跳舞时，飞快地旋转；

3、春笋一个劲抛向上长；

4、风很大。

二、利用余暇时间，有选择地看一些童话、神话、传说、动画片、木偶戏、喜剧，听一听相声等。

请大家注意：奇迹训练是为了提高你的想象力，训练你形成一种新的能力，奇迹训练与后面的心象训练、联想训练是有机的联系在一起的，不是单用“奇特法”就能胜任记功课。

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第二步：心象训练

心象这个词，在国外的心理学和记忆法书籍里，经常提到，但在国外还是韩若晨星。要了解什么是心象，首先要理解什么是形象。小说《红楼梦》，通过阅读，咦语言和文字进入大脑。（文字）电视剧《红楼梦》，是通过观看，以画面和声响进入大脑。（形象）

心象是主观变形、加工甚至虚构的形象。

心理学家一般认为，记忆包括四个过程：记忆、保持、再认（认知）、再生（回忆）

一是储存：把记忆的内容存入人脑；二是提取（检索），也就是回忆出来。

而且将文字和语言转化为心象具体作法有四点：逼真、奇特、动态、关己

第一种方法谐音法：通过读音找到与抽象词相同或相近的具体词语（用自己的读音），再浮现心象；

举例：西周--稀粥 西汉--锡焊

训练题：宋 氮 氖 缅甸

第二种方法取字面意：就是我们常说的忘词生义；

举例：矛盾：现在指事物相对立的两个方面，但为了浮现心象，我们可以取字面上的意思，即“矛”和“盾”，古代的两种兵器。

第三种方法歇后语法

举例：韭菜拌豆腐---一清二白，我们要浮现“一清二白”这个词语的心象，我们便可以浮现“韭菜拌豆腐”的形象。

第四种方法以点带面

举例：中国---五星红旗

第五种方法场景化

举例：犹豫：冬天不敢下水的场面。

第六种方法图示法

举例：平等：想象一个天平的图形。

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第三步：联想训练

心象虽然有利于储存入大脑，但如果不通过联想，则如同一盘散沙。

美国十九世纪著名心理学家威廉詹姆斯曾经说过：“记忆的秘诀，就是根据我们想记住的各种资料来进行各种各样的联想。各种联想成了挂资料的钩子，有了这个钩子，如果资料掉了下来，就能够将他们再挂上去。”

我们把事物之间的关系归纳为三种：相似、相反、相关。

1、相似，用借代法

白酒---泉水、脸盘---帽子、小石头---瓦片

2、相反，用对比法

猪八戒---鲜花、男人---口红

3、相关，用动态法

太阳---房屋、酒瓶---茶水

4、谐音法

儿童---唐（朝）、外婆---宋（朝）、伤兵---西周

“拳不离手，曲不离口”，持之以恒地运用到学习和生活中，你便能得心应手，游刃有余。

不住的练，艰苦地练，只能熟练。

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