方形脸怎么才能变瓜子脸（脸太肥大只要注意这4点）

对于大部分人群来说，身体的肥胖不是最可怕的，脸部的肥胖才是最可怕的。因为脸上的肥肉特别难以消除，所以大肥脸对于我们的爱美人士来说，简直是一场噩梦。为了解决爱美人士的这个烦恼，今天小编就特地总结了4点，从防范脸部肥胖到消除脸部肥肉，绝对让大家轻松拥有精致可爱的瓜子脸。

第一点：注意分散咀嚼食物

其实当我们吃饭的时候，不少人都有一个习惯，那就是用一侧的牙齿去进行咀嚼食物的过程，其实这是错误的。如果我们习惯侧偏咀嚼食物的话，就容易造成大小脸。也就是一侧咬肌的发达。

如果我们已经是大小脸了，要怎么纠正呢？很简单，从现在开始尝试用另一边咬肌咀嚼食物吧。当我们的脸部看上去匀称了，就可以考虑下一步的瘦脸了。

第二点：避免睡前饮水

有一部分人有晚上喝一杯水再去睡觉的习惯，其实这是一个坏习惯哟。我们睡觉前尽量不要随便饮水，最好是睡前两小时都尽量不要喝水。睡觉前饮水容易引起身体以及脸部的水肿。我们要知道，水肿型肥胖是一种很可怕的肥胖类型。

第三点：放松咬肌

其实，脸部肥胖通常都是因为我们的咬肌过于肥大、过于发达。为了防止这一点，我们必须有意识放松咬肌，咀嚼食物的时候也不要太过用力，或者让咬肌一直保持高频率的运动方式。

我们可以用瘦脸运动来帮助自己，我们可以轻轻拍打脸上肥胖的部位，让脸上的肌肉放松下来。除此之外，还可以经常用手指关节去沿下巴往耳朵方向推一推我们的骨骼，直到脸上的肌肉发热了。

第四点：化妆

只要按照上面的方法来，我们的脸就会精致起来，但是要花费大量的时间，有不少朋友想要速成的方法，想要迅速拥有瓜子脸，那么要怎么办呢？

其实也不难的。我们可以借助化妆的力量，通过用粉扑为自己脸部周围打上深色的阴影，用高光和深色粉底打造V字脸，从视觉上彻底瘦下来。注意，要用刷子少量多次、轻轻蘸粉，一定要注意轻轻扫过脸部的外围，整体妆容不要太假面。当然啦，这种方法并不是长久之计，只能简单应急。

其实，最好的瘦出小V脸的办法还是要依靠我们良好的生活习惯。记住今天本文介绍的几点，想要拥有小脸蛋，轻轻松松不是梦。