短跑怎么跑会更快（有什么技巧）

首先是起跑时,一般都是蹲踞式起跑,反应要越快越好，接下来我们就来聊聊关于短跑怎么跑会更快?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

短跑怎么跑会更快

首先是起跑时,一般都是蹲踞式起跑,反应要越快越好。

然后加速跑时,身体向前倾,重心在前面,腿要不断加速。

中途跑的时候,脚步频率加快,有多快跑多快。冲刺的时候,尽量身体前倾压线,这样能够缩短一点点时间。

同时跑的全过程中,脚跟不能着地,全程都是用脚掌部分用力,这种跑法在短跑时会更快。