鱼肝油老人可以吃吗（适合老年人吃鱼肝油吗）

老年人可以口服鱼肝油的可以起到促进钙质吸收的作用，因为鱼肝油里面含有维生素d，同时还可以补充人体内的维生素a可以起到缓解视力下降的情况，如果患有夜盲症的话可以起到治疗的效果，接下来我们就来聊聊关于鱼肝油老人可以吃吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

鱼肝油老人可以吃吗

老年人可以口服鱼肝油的可以起到促进钙质吸收的作用，因为鱼肝油里面含有维生素d，同时还可以补充人体内的维生素a可以起到缓解视力下降的情况，如果患有夜盲症的话可以起到治疗的效果。

服用鱼肝油要控制摄取量，一般一天3次，每次一粒，服用2周后停一周后再服用。食用鱼肝油要多喝水，增加尿液的排放，防治钙吸收多了没消化，对与尿结石或者体质虚弱的人。不能服用鱼肝油。