蛋白粉和增肌粉可以一起吃吗（关于蛋白粉和增肌粉可以一起吃的说法）

增肌粉和蛋白粉，因为里面含有的主要的营养成分都是蛋白质，所以不需要同时吃，接下来我们就来聊聊关于蛋白粉和增肌粉可以一起吃吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

蛋白粉和增肌粉可以一起吃吗

增肌粉和蛋白粉，因为里面含有的主要的营养成分都是蛋白质，所以不需要同时吃。

其实在日常生活中通过食用一些含有蛋白质的食物，就可以起到补充蛋白质的作用了，并不需要额外的去服用增肌粉或者是蛋白粉。日常生活中富含有蛋白质的食物，主要有奶、鸡蛋、鱼虾、牛肉以及猪肉中的瘦肉，同时含有丰富的植物蛋白的食物，主要是一些豆制品和果仁类的食物，常见的有豆浆、豆腐脑、千张以及瓜子、核桃之类的食物都含有丰富的植物蛋白。