魔芋烧鸭热量高吗（常吃魔芋烧鸭子的人普遍比同龄人身体好）

魔芋烧鸭子是川渝地区的一道家常菜，属泡椒味系列，鸭肉和魔芋的完美搭配！

By 黄桷树下好乘凉

用料

• 鸭子 500克
• 魔芋 500克
• 郫县豆瓣酱 50克
• 油 适量
• 盐 适量
• 味精 适量
• 姜葱蒜 适量
• 料酒 适量
• 啤酒 2瓶
• 五香粉 1小勺
• 胡椒粉 1小勺
• 酱油 1勺
• 泡椒泡姜 适量
• 野山椒 6个
• 泡豇豆 4根

做法步骤

1、鸭肉洗净用盐、姜片、小葱段、料酒码味10分钟

2、魔芋切块用清水泡30分钟

3、老姜大蒜、泡椒泡姜野山椒切粗粒

4、泡豇豆切小段

5、鸭肉挑出姜片、葱段沥干水分下油锅炒干水汽至表面金黄，盛盘备用

6、另外烧油下泡椒泡姜野山椒和泡豇豆炒香，再下老姜大蒜花椒和豆瓣酱，放入鸭肉翻炒，再放魔芋。

7、加适量清水或者啤酒，放入五香粉、胡椒粉、酱油，中火炖90分钟。

8、起锅前放葱段、味精即可盛盘。

小贴士

因为有泡椒泡姜野山椒泡豇豆，已经有一点咸味，注意把控盐和酱油的量，以免偏咸。 魔芋也可以焯水，不焯水用清水泡中途可以换下水，个人觉得不焯水魔芋口感会嫩滑一些。

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