头发油腻还有很多头屑怎么办？头发总是油腻发痒

夏天到了，随着天气越来越热，如果我们洗头不积极，就很容易变成一个大油头，头皮发痒还起头皮屑。

然而一部分朋友却很纳闷：明明我洗头很勤快，怎么头皮还是痒，一挠头屑满天飞，还会有块状的痂卡在头皮上？

这些问题令人困扰不已，今天我们请到了湖北省中医院的李恒主任，给大家做个权威解答~

-本文作者-

原因有2种：

1、洗发水用错了

如果你长期使用同一款洗发水后，出现油头、头痒的情况，并且头屑较小、呈白色点状，那么很可能是因为你用了伤头皮的洗发水。

不要过于担心，更换使用氨基酸洗发水，头屑问题通常可以得到解决。

2、脂溢性皮炎

又称脂溢性湿疹，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。

它很好辨别，虽然也是头痒、头屑多的症状，但是这里的头屑和普通头屑不同：脂溢性皮炎头屑呈块状，头皮摸上去感觉有很多“结痂”，呈棕色或黄色。

就像这样↓↓↓

头屑可大可小，有的还会连结成一大片，夹在发丝中格外醒目。加之头皮瘙痒难忍，一抓指缝里还有血。

甚至头皮会发红，长红斑或一粒粒的小丘疹。

就像这样↓↓↓

那么好端端的，为什么会出现脂溢性皮炎呢？

脂溢性皮炎的原因尚未清楚，有研究认为可能与以下因素有关：

• 一些可以导致皮脂分泌增高的疾病，如多囊卵巢；
• 遗传因素；
• 微生物因素，如马拉色菌感染；
• 饮食习惯不健康，如酗酒、吃辛辣刺激食物等；
• 皮肤病，如痤疮、银屑病、酒渣鼻等。

另外，对于经常患脂溢性皮炎的人来说，情绪紧张、疲劳、感染更容易诱发脂溢性皮炎。

而脂溢性皮炎一旦出现，痒起来可太要命了，让人忍不住用手去抓一抓，挠一挠，恨不得把头皮上的痂全部抠下来。

不建议。

因为反复抓挠头皮，很容易造成皮肤破损，甚至还会抠出血，引发头皮感染，导致皮肤出现红、肿、热、痛的表现，从而使病情进一步加重。

并且抠头皮解决不了问题，只要病因持续存在，痂皮就会反复生长，甚至越抠越长。

要想从根本上解决脂溢性皮炎，缓解头皮瘙痒、起痂的问题，关键还得从以下几方面入手。

1、外用洗剂

头皮的脂溢性皮炎，罪魁祸首通常是马拉色菌（真菌的一种）和油脂，因此可以在药店购买含有抑制真菌活性成分的洗剂，如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等。

具体操作步骤如下：

• 先常规洗头，注意不能总用同一款洗发水；
• 洗头时控制好水温，适宜水温为40℃左右。过热的水会刺激头皮分泌更多油脂，产生更多头皮屑；
• 洗完头发后先别吹干，取 5～10 克药液倒在湿润的头发及头皮上，轻揉直到有泡沫；
• 3～5 分钟后用清水冲洗掉，如果觉得头屑太多，可再重复用一次。

每周 2 次，建议二硫化硒洗剂与酮康唑洗剂交替使用，以免产生耐药性。（ps：洗发水也要交替使用，以免用久了头皮会产生抵抗性）

如果洗剂使用超过2周，头痒、头屑多的症状仍未改善，则要引起警惕，需立即到正规医院【皮肤科】就诊。

2、口服药物

对于头屑头痒更明显的人，可以在医师或药师的指导下，服用西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药物。

用药后能改善局部瘙痒，不过吃完药后会有嗜睡的副作用。

除此之外，生活中还应尽量避开染发剂和酒精制剂，减少烫发次数，保持生活规律、睡眠充足，少吃辛辣刺激性食物。

好了，关于脂溢性皮炎就聊这么多啦，希望大家在面对脂溢性皮炎的时候，都能使用正确的止痒方法消灭它~

你的头皮上有长过头屑样的“痂”吗？欢迎来评论区留言讨论~