适合零基础跳的流行舞教程（0基础入门流行舞）

课程介绍

一阶教练班

课程安排：

3个月，共计61节课（包括一节进修班体验课）,每节课3小时 自由训练1小时

教学内容：

1、基础期 20课时

练习基础套路＋成品舞（1-2支套路组合，1支成品舞）

包含基础律动、元素组合，bounce、rock混合组合＋爵士基本功组合（头、肩、胸、腰、胯）各部位的四个方位等

2、强化期 20课时

强化爵士基本功发力，以及成品舞（3-4支）

① Jazz（头、肩、胸、胯）四个方位发力＋步伐＋各方位wave

② Jazz风格成品舞，可根据老师风格定，程度由简致中难，根据每支舞的情况学习重点

③ 扣舞方法的传授，可分组自行扣，简单韩舞即可。扩充学员知识库，为后面阶段编舞打基础

3、专攻期 20课时

着重开发学员表现力，编舞思维，及授课方法（2-3支成品舞）

基本编舞法传授（8个8拍），完整舞段，以成品舞及创编为主，开发学员引导学员坚持学舞

二阶进修班

课程安排：

40节课到周五上午/下午>3小时教学 1小时自由训练

教学内容：

1、前20天课时(即第一个月)

基本功深入强化/发力训练1软开度/技巧训练

1.舞蹈文化知识(10个hiphop元素以上)了解及运用

2.让学生掌握5个授课方式并灵活运用

3.hiphop基本功&jazz基本功高阶强化(8方位发力定点控制)

4.身体素质(体能软开度拔高训练)

5.编舞方式运用:歌曲层次/身体方位/空间变化/情绪表达

6.Routine&成品老师按学生程度定(不低于3个组合3个作品)

2、后20天课时(即第二个月)

着重拓展学员潜能/风格转换/思维发散

1.不同风格的快速融合， 扩大学员视野及动作库

2. 通过对学员台风，心理突破，镜头感训练，培养舞者气质，增强舞台表演意识及表现力

3.深化编舞思路及不同风格融合编舞，使编舞思维更进一步

4. 帮助学员确定专攻方向，使之定位准确并可持续发展

教学重点：

1. 第一个月即整体基本功拔高，在高压环境下让学员快速成长，需严格要求并布置任务树立目标。

2.第二个月让学员通过尝试各种风格舞蹈，认清方向，找准定位，拓展舞者思维及编出符合自身特质的作品。

3.教学严而快,内容多而难，与常规教练班拉开差距，突出进修班优势。

4. 一期进修班每位学员至少要掌握8支以上作品，2支编舞(第一个月完成1个老师规定作品，第二个月可自由选曲，完成另外1个编舞作品)。

5. 一期进修班拍摄至少1个老师原创作品。