排骨墨鱼汤炖什么好吃（味蕾奇迹-炖墨鱼排骨汤）

健康功效：

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料：

菜谱做法：

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  1.将墨鱼干放冷水中浸泡3小时左右，如果气温过高中间需换一至二次水。

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  2.准备好排骨

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  3.将墨鱼表面的黑膜撕去，去除头部的眼睛，收拾干净，洗净

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  4.将墨鱼切丝备用

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  5.将排骨洗净，放汤锅里，放适量的水，水量要没过排骨，煮开，使排骨中的血水等污物排出，然后捞出排骨备用

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  6.将焯好的排骨和墨鱼丝一起放入电高压锅中

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  7.加入适量的水，没过排骨和墨鱼为宜，加入适量的盐，滴几滴白醋

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  8.盖上锅盖，选择“豆类蹄筋”键炖煮。如果用普通高压锅，上汽后小火炖30-40分钟即可。

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  9.赶紧装一碗尝尝，放两片薄荷叶点缀一下。

菜谱小贴士：

1.墨鱼干要用冷水浸泡，气温高的话，中途要换1-2次水

2.排骨焯水时，要排骨和冷水同时下锅，水要没过排骨，中途要翻动一下，使排骨受热均匀，便于排骨内部的血水和腥味排出，开锅后，不要久煮，及时捞出

3.滴几滴白醋或者香醋，便于排骨中的碳酸钙和醋酸反应生成钙离子，便于人体吸收，同时也可以去腥

4.放盐的量要稍微少一点点，墨鱼有点咸度