美容面部提升对比图（美容师养成这3个习惯）

下面3个让你五官越来越好看的习惯，你一定要坚持下来，只要你坚持下来，2022年保证你越来越漂亮。

1、眼睛篇:每天做闭目养神操

眼睛是心灵的窗户，每天做闭目养神操，可以放松、锻炼眼周的肌肉，起到紧致眼部肌肉、明亮眼神、促进血液循环的的作用。

不管你躺着站着，坐着靠着，你都能做，在任何地方都可以不受任何环境限制。现在来教你们怎么做这个闭幕写字操

首先心里想一句内容，随便什么都可以，比如就写“每天做闭目养神操”这几个字。

然后把眼睛闭上放松，眼珠跟着笔画把字体写出来。左三圈右三圈，左斜上方三下，右斜上方三下，每次转动方向的范围尽量做到最大，写完之后，会让我们的双眸更加清澈，和眼神黯淡和眼周暗沉说拜拜。

2、鼻子篇:避免用手挖鼻屎

首先要说就是挖鼻屎啊，鼻腔里的毛细血管特别多，鼻子离我们大脑进就是危险三角区，特别容易感染。

所以不要用手指挖鼻屎，挖多了之后，鼻子敏感和鼻炎会很容易找上你。

3、嘴唇篇:不要用嘴呼吸

呼吸的时候一定要闭着嘴用鼻子呼吸，不要张嘴呼吸。

如果家里有孩子，也一定要时刻提醒他，从小不要张嘴呼吸，张嘴呼吸长期下来我们下巴会后缩，嘴喙会突出，整个面下部会很松弛，长大之后会很丑，当然成年人也不例外。

如果已经有这个坏习惯的朋友，可以矫正呼吸方法。

呼吸的时候闭上嘴，舌头顶上颚，用鼻子呼吸，鼻腔呼吸，习惯顶住上颚。长期坚持下来，会慢慢改善的。

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