荔枝一天吃多少颗（一天吃几个荔枝合适）

正常是食用0.25（根据荔枝大小来分，大约10个左右）公斤以内，接下来我们就来聊聊关于荔枝一天吃多少颗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

荔枝一天吃多少颗

正常是食用0.25（根据荔枝大小来分，大约10个左右）公斤以内。

荔枝属于温性食物，适合身体较虚，胃寒的人吃。如果上火，咽喉疼痛，伤风感冒，长青春痘的时候不适合吃。荔枝的营养价值很好，有大量的碳水化合物，还有维生素B钙，磷，硒等碳水化合物，能促进人体的新陈代谢。但是孕妇不宜多吃荔枝，正常100～200克就可以。