体内湿气重能喝祛湿茶吗（到底什么是湿气）

湿气是一个众说纷纭的话题，也是困扰我们广大网友的一个顽固性的健康问题。针对这个湿气，各路专家都出来了，简直是鱼龙混杂，有恐吓论者，说什么“千寒易去,一湿难除。”搞的湿气好像是什么不治之症一样。

他们开出的药方基本都是一个模子刻出来一样。那就是红豆、薏米之类的祛湿汤，结果很多人喝了之后，却没有任何好转，甚至有的人越喝感觉湿气越重，我在这里郑重告诉你，那些动不动就让你喝祛湿茶的医生，简直是谋财害命。

中医讲的是望闻问切，辨证论治，一人一方。你不辨证，就让所有的湿气患者都喝什么红豆薏米祛湿茶，简直是可笑至极。

我来告诉你，为什么普通的祛湿茶会越喝湿气越重。再说这个问题之前，我要先谈谈湿气是怎么来的。湿气是什么呢？如果你望文生义把湿气简单的理解为是身体内水分太多，那就大错特错了。湿气说白了，就是体内垃圾毒素太多，导致原本畅通的经脉堵塞了。堵塞就会使人体感觉沉重，疲惫，不畅快。湿气重就好比穿一件被雨淋湿的棉袄，导致人体觉得沉重，臃肿，慵懒。皮肤暗淡油腻苍白，毛孔粗大，舌头边缘呈锯齿痕，大便不成形，老是觉得困，一到冬天手脚冰凉，夏天怕热等等一系列症状。

为什么现代人普遍会湿气重呢？这就要和现代人的生活习惯谈起了。现代社会是个快节奏的社会，年轻人特别是生活在大城市的年轻上班族，每天工作压力大，熬夜是普遍现象，很多人为了多睡会不吃早餐，或者早餐随便对付一下就急匆匆去上班了，上班时间面对电脑一坐就是一上午，身体经络得不到伸展，午饭呢，基本上都是重口味的单位食堂饭菜或者外卖，这些不那么健康的食品，长期食用就会导致体内毒素越积越多，经络慢慢堵塞，再加上夏天贪凉，空调一开就是一整天，导致毛孔闭塞，毒素无法排出，形成恶性循环。

那么该怎么治疗呢？答案肯定是祛湿，把湿气排出去不就好了吗？那么你又要问，既然是祛湿排湿，我喝祛湿茶有错吗？

你听我慢慢说（以下是重点请耐心读完）

人体是有自愈和自我修复能力的，比如你吃了一些不干净的食物，就会拉肚子，拉肚子其实就是身体机能发现食物不干净或者有毒，然后就会发号施令给肠胃，肠胃迅速做出反应，分泌特殊粘液第一时间把那些不干净的食物通过拉肚子这个表现形式排出体外，大部分人拉完肚子会有一种如释重负，浑身畅快的感觉，这就是排毒过后的快感。

同理人体内的湿气也属于外来邪湿侵犯，平时身体健康的人，一旦有邪湿入侵，体内的守卫官“脾”会第一时间去运化掉这些水湿，所以身体不会有湿气重的症状出现。当你已经出现湿气重的症状了，说明你体内的守卫官“脾”已经虚弱到无法保护你了。脾主运化，人体对食物营养的吸收全靠脾胃之气，脾虚运化失衡，营养无法吸收，人体气血就会虚弱，这个时候我们只喝祛湿茶排湿气，而不去把这个祛湿的源动力补足，那就是徒劳无功，反而会应为强行消耗“脾”之元气去排湿，导致脾虚加剧，症状就是喝祛湿茶后会感觉胃部不适，反酸胀满，不思饮食等等。

所以祛湿必先补脾，祛湿必先补气血，只有气血充足，脾不虚了，人体才会自发的去祛除湿气，这个时候再配合祛湿，会事半功倍，能从根本上解决湿气问题。

还有一个很重要的一点，就是现在市面上的所谓祛湿茶，其主要成分都是寒凉的中药，寒凉会加重脾虚，所以你喝的那些祛湿茶只能从表面上缓解一下湿气重的表象，而不能从根本解决问题。祛湿的根本问题是补足气血，强健脾胃，脾胃是运化水湿的源动力，脾胃补上去，气血满满的状态下，身体的调节机能会自发的祛除湿气。