这个季节脸又要过敏（你的脸又双叒叕过敏了吗）

“每到换季的时候起床脸都会过敏，红红的一片不仅刺痛还会痒”

“嗓子干，喉咙痛，只能不停的喝水，喝水…还以为是要感冒了”

“不分场合的打喷嚏，像关不住的水龙头一样流清涕，鼻子痒、眼睛痒、嗓子痒，鼻子堵 ”

以上换季过敏症状你有吗？

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换季这两个看起来没啥杀伤力的字，可是对于敏感肌的人群来说，简直就是致命暴击！

最近秋意渐浓，早晚的温差持续加大，秋风也愈发干燥。这种情况下，最难受的应该就是我们可怜的肌肤了。

相信很多小仙女们都知道：皮肤一到换季就变得容易敏感。敏感肌的敏感程度就不用说了，肌肤屏障受损的脆弱肌肤也属于敏感大户！但你们知道是什么原因导致的吗？

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入秋后空气中含水量下降，皮肤会变得更加缺水，继而产生干纹，甚至敏感。另外相较身体的其他器官来说，面部肌肤长期裸露在外，无时无刻不受到外界刺激，例如周边环境以及经常使用的护肤品。其次，秋季也意味着年终即将来临，每到年关手头工作压到连轴转，休息睡眠不足。最后各种刺激成分叠加，脆弱的皮肤就会容易过敏、发红、发痒、红肿甚至引起红疹、小脓疱。

导致皮肤过敏的主要原因是“脸皮薄”，实际变薄的是我们脸上的保护层——角质层，它是皮肤屏障的主力军需要强力保护。

所以今天小简就是跟你们说在换季烂脸的时候我们该如何回归我们的肌肤稳定！

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1、远离过敏源

有过敏体质，应减少过敏原接触，在家中尽量不要使用布窗帘、地毯等，避免尘蹒诱发过敏症状。且应尽量不饲养宠物，如猫、狗、小鸟、兔子等。

2、适当的锻炼

加强日常保健，适当锻炼。过敏反应实际上是免疫失衡所致，因此想要有效预防过敏反应和过敏性疾病，当务之急便是适当的进行运动和锻炼，才可以得到健全的免疫平衡能力，提高机体免疫力与抵抗力，减小过敏带来的影响。

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3、均衡饮食

要注意营养平衡，饮食清淡为宜，多吃水果蔬菜，其中所含的维生素C可以增强身体与肌肤的免疫力，尽量不要吃太辛辣的东西。

4、注意护肤

不要用太热的水洗脸，水温30°左右，以避免刺激皮肤，日常注重补水保湿和修护， 皮肤在过敏的时候一定要使用极其温和的产品，可以选择简美人美肌营养霜，营养滋润，高补水高保湿！

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5、加强补水

夏秋之交，气候炎热干燥，特别是敏感性肌肤，他们浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，肌肤极度缺水后就很容易过敏，除了多喝水，也可使用简美人玻尿酸补水蚕丝面膜，深层补水、锁水，用来敷脸对于敏感肌肤的人是不错的选择。

6、充足睡眠

换季时节，保持充足的睡眠还能帮助增强皮肤对于外界刺激的抵御能力，降低发生过敏的风险。因此日常生活中，应当养成良好的生活习惯与作息习惯，切记不要熬夜。

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7、保持心情愉快

保持良好的心态对于治疗皮肤过敏也有很好的帮助。心情不好的时候，人的体内会产生很多消极激素，比如说有些人一发火就会脸红，皮肤就会受到影响，所以要保持心情愉快，天天开心，皮肤才会越来越好。

皮肤高度过敏了，不要病急乱投医，首先要先了解好自己的过敏原因，选择与自身皮肤相适应的护肤品。敏感肌调理的过程是漫长之路，有条件的仙女们也可以选择去简美人问题皮肤管理机构进行专业院线护理修复。

小仙女们，如果觉得以上建议对你们有帮助的话，欢迎转发出去~予人人玫瑰，手有余香。这些护肤知识，也许也是别人正好需要的呢？