纯干货新手正确的护肤步骤（用错步骤不如不保养）

“没有丑女人，只有懒女人”，可是，如此辛苦保养，为何皮肤的状况并没获得显著改善？除了获得不断上传社交媒体的新品，皮肤本身获益了吗？没有针对产品的质地和功效调整使用步骤，或许是你保养徒劳无功的重要原因。

勘误1

如果卸妆油一遇水就很快变成白色，说明它乳化非常彻底，可以省略后续的清洁步骤。

正解：卸妆油遇水很快变白，或慢慢变白，仅仅能说明它的乳化速度快慢，并不能作为是否彻底乳化的证据。事实上，卸妆油在乳化冲水后，仍会有少许油脂残留在脸部，因此后续的清洁步骤—洁面乳是不可少、不能省略的。

• 勘误2

用了防晒霜一定要像化妆一样认真卸妆。

正解：除非说明书上特别写了该防晒霜一定要靠“油溶”，目前市面上的日常防晒产品，基本上都是用普通的洁面产品就能清洁的，真的完全没有必要多加一步清洁步骤，过度清洁反而会造成皮肤表面的皮脂膜流失，引起皮肤变得敏感、泛红等问题。

• 勘误3

现在电动洗脸刷这么流行，我是应该先让洁面乳在脸上起泡后使用，还是像刷牙那样，把洁面乳挤在洗脸刷上用，哪种效果更好？

正解：在和洗脸刷合作的过程中，洁面乳更像是一种润滑的介质，帮助洗脸刷在面部更顺滑地移动，它本身的清洁能力是由它含有的表面活性剂决定的，丰富的泡沫或配合使用洁面刷，并不能真的提升洁面乳的清洁能力，所以，你完全可以依照自己喜欢的护肤体验来决定如何使用。皮肤表面摸起来不够顺滑，视觉上感觉粗糙，很大程度是因“ 毛孔中的未脱落角质”，而洗脸刷的主要功效就是用物理按摩的方式，抵达手指无法抵达的毛孔，帮助这些角质脱落，用完后，皮肤像被抛光那样，变得更加光滑。此外，还要特别注意，无论你选用的洁面乳有多温和，表面活性剂长时间停留在脸上，还是会对皮肤造成一定的刺激，不管用电动洗脸刷洗脸的过程有多爽，一定要将洗脸时间控制在2分钟以内，用水彻底清洁脸上的洁面产品。

• 勘误4

用了卸妆液或卸妆水，皮肤摸起来很干净，可以不再用洁面乳了吗？

正解：卸妆水或卸妆液的特点是—一点儿也不油腻，加上配合化妆棉使用，当化妆棉表面变得干净时，也会给人感觉—“脸已经完全洗干净了”。事实上，它的配方分为两类，一类是多元醇类，亲肤性好，特别温和，譬如贝德玛这些药妆品牌，可以不用再次清洁；另一类清洁力更强，含有较多的界面活性剂或碱剂，不适合长时间停留在皮肤上，最好用洁面乳进行再次清洁。

Bioderma 舒妍修护爽肤液 198 元/250ml

Givenchy 墨藻珍萃黑金洁颜乳 950 元/175ml

Clarisonic 声波洁面仪女士版Mia FIT 樱花粉 1780 元

皮肤到底需要多少水？

化妆水、高机能化妆水、美容液、导入液、肌底液、乳液，这些质地轻薄的美容单品，看来主要功能都是为皮肤保湿补水，到底需要涂抹几层？又该如何区别使用？此外，从护肤品本身的分子结构说，水状的护肤品分子肯定是最小的，从小分子到大分子的使用顺序，才能确认产品真的能够渗透。

• 勘误5

闺蜜的皮肤看起来变得更好了，她说是先乳后水的功劳，为什么我换过顺序后，一点效果也没有？

正解：常规的护肤步骤中，清洁后先用化妆水为皮肤增加水分，再用精华，然后才是乳液或面霜，用油分封存住化妆水的水分，但部分日系护肤品，提出乳液先导的概念，市面上主要是Decorte黛珂和Albion这两个品牌主打先乳后水的概念，它们的理论是，清洁肌肤后，用乳液来柔软肌肤，可保证在其后使用的化妆水更充分、有效地吸收渗透，乳液起到的是“松土”的作用，先“松土”再“浇水”，而不是像一般乳液是先补水，再用乳液去“覆盖”。但这是它们独特的产品技术决定的—这些乳液的分子非常小，或许这样说更容易理解，这些乳液不是你理解中的“乳液”，所以，除非这些化妆水和乳液购买时的推荐使用步骤是“先乳后水”，普通的乳液这样使用，根本不会达到同样的效果。同时，先乳后水，绝对不表示你可以省略掉最后的乳液或面霜的步骤，还是一定要再涂层面霜来锁住之前的营养。

• 勘误6

有些品牌的精华，譬如黛珂的小紫瓶，建议在洁面后，乳液前使用，但如果我不是使用它们家全系列的产品，该怎么用？

正解：很多品牌会研发自己独特的导入系列，譬如黛珂的小紫瓶，大名“保湿美容液”，它最初的建议使用手法是在洁面后，以这种新形态的精华来为皮肤打底，再用化妆水来推进产品的吸收，说是初代基底液也不为过。如果你习惯全系列使用，那么最简单，先洁面，再用小紫瓶，再用乳液、化妆水，再用其他功效的美容精华素，最后上面霜或乳液封住所有水分和营养成分。如果碰巧你的护肤品牌混杂，你可以选择将它作为基底液使用，也可以把它加在化妆水和精华素之间，以个人的使用感觉为主。

• 勘误7

大家都推荐我买护肤精华油，说是现在最夯的护肤单品，它是另一种质地的精华素吗？我可以用它替代精华素吗？

正解：精华素最大的特点是高浓缩的有效成分，因为“浓缩就是精华”，除了高效，精华素的另外一大诉求则是—轻薄，对于后续要涂抹的乳液或面霜或防晒霜，显得轻薄无负担。而精华油的概念盛行，则是出自另一种考量，一方面，护肤品中的许多有效成分是油溶性的，使用精华油可以帮助产品的稳定和吸收，提升护肤产品的效果；另一方面，25岁开始，皮肤自身的油脂分泌下降，很多人会觉得原本使用的护肤品效果变得不明显，在护肤步骤中加入一道精华油，能很好地缓解这个问题。对愿意在护肤上花费时间的人，理想的护肤油使用步骤，是在化妆水之后、精华素之前，起到疏通皮脂腺、软化肌肤、提高后续产品渗透力的作用。缺少时间，对涂涂抹抹没有耐心的人，则建议先按化妆水、精华素的顺序使用，再在使用乳液或面霜时，在里面滴入2~3滴调和使用。

Sisley 黑玫瑰珍宠滋养精华1580 元/25ml

Estée Lauder花菁萃紧颜精粹水新品未定价

Dior 花蜜活颜丝悦滋养精华油2200 元/30ml

Sulwhasoo 滋晶雪肤美白水440 元/125ml

DECORTE AQ 活力循环露1050 元/200ml

皮肤护理先护还是先理？

皮肤作为人体最大的器官，本身拥有非常强的自我修护能力，护肤的目的是让皮肤本身的自我修复机能保持正常运作，绝对绝对不是重新打磨一张新皮。护肤的目的，首先在养护，也是我们一再提及基础护理—清洁、保湿、防晒，是你能为皮肤做的最正确的事。

• 勘误8

防晒霜与隔离霜，哪个先涂哪个后涂？

正解：我在微信上把这个问题抛给两位闺蜜，A小姐答：我记得你告诉过我，防晒霜的防晒效果是不会叠加的，一般以最后一层涂抹为准，所以应该先涂隔离，再涂防晒。B小姐说：可是现在空气污染很厉害，隔离霜感觉可以隔离脏空气，比起防晒，好像我更需要这个，我选最后一层涂隔离霜。其实站在美容从业者的角度看，防晒霜与隔离霜基本的功能是完全重叠的，那就是—防晒。隔离霜这个名词最初诞生，是因为防晒产品的上市申请和送检过程非常繁复，在任何国家和地区，防晒产品的上市送审都很严格，美容品厂商就打了一个擦边球，将具有防晒功能的产品添加一些其他护肤成分，例如抗氧化或润色效果，起了一个隔离霜的新名词。除非是海边或高原地区，这种紫外线特别强烈的状况，必须选择专业的高倍数防晒产品，一般的城市环境，防晒霜与隔离霜你只要选择其中一款就足够满足日常防晒所需。

• 勘误9

涂好防晒霜再化妆，防晒霜还能发挥效果吗？补妆会影响防晒霜的效果吗？

正解：首先，防晒霜的效果是完全不能叠加的，绝对不是你用了一款SPF30的防晒再加一个SPF20的粉底，防晒效果就变成了SPF50，最高防晒效果还是只能达到SPF30。那么，为什么专业人士还是喜欢推荐有防晒系数的粉底产品呢？同时，即便你选择了有防晒系数的粉底，我们还会坚持你一定要用防晒霜呢？很简单，这是一种查漏补缺的过程，防止涂抹不匀或厚度不足，给你的防晒双保险。其次，防晒霜的功效是会被覆盖的，所以补妆肯定会影响到防晒霜的效果，建议选择含有防晒系数的粉饼，把补妆也作为防晒的一部分。当然，众所周知的原因，防晒霜需要一定的厚度才能发挥最佳效果，以上所有关于补妆的防晒建议，仅限于常规的城市环境，如果你去海边或者高原，猛涂防晒，猛补防晒就对了。

• 勘误10

敷200 块一张的面膜的话，是不是就不用再做后续保养了？

正解：贵价面膜的宣传中通常会声称： “等于1/2瓶明星精华蕴含其中”，这么丰厚的精华用后的感觉的确会比平价的保湿面膜更感滋润，是不是就不需要继续使用后续的日常保养了？甚至有人会觉得再涂面霜的话，好像把面膜中的精华稀释掉了。首先，你要知道面膜本身的作用机理就是透过渗压效果，像一个微型焖锅，使有效成分在最短的时间内被皮肤吸收。记住，面膜的保养效果在敷面膜的时候已经渗透进肌肤了！不存在任何稀释问题。顺便说一句扫兴的话，面膜无论是贵还是便宜，最大的功效都是保湿，因此，最后一定要敷面霜，帮助留住面膜导入皮肤的营养成分和水分。

La Mer 保湿修护面膜 2600 元/6 片

Whoo 拱辰享清润紧致防晒乳SPF30 /PA 460 元/45ml

SK-II 护肤面膜 760 元/6 片

Shiseido 透润隔离霜（ SS 霜）SPF30/PA 390 元/30ml

Chanel 美白防护隔离乳液SPF50/PA 600 元/30ml

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TIP 1方程式带你看懂护肤步骤

把护肤步骤的功能拆分开来，可以分为三类：一是基础，也就是所有人都应该做也必须做的步骤；二是修护，根据你的个人需求添加，譬如你对美白的要求非常高，那么就可以适当添加亮白产品；三是预防，也就是俗称的抗老化，它包括预防皱纹、松弛等老化痕迹，因为老化这件事，25 岁左右，就建议添加这一类别的产品了。

• 初级护肤步骤

基础型护肤= 日间：清洁 保湿 防晒

夜间：清洁 保湿

• 中级护肤步骤

修护型护肤= 日间：清洁 保湿 抗氧化 防晒

夜间: 清洁 保湿 抗氧化 亮白

• 高级护肤步骤

预防型护肤= 日间：清洁 保湿 抗氧化 防晒

夜间：清洁 保湿 抗氧化 抗衰老

TIP 2傻瓜选货步骤

如果桌上摆放着若干单品，而你对它们的具体细节都不了解，通常情况下，根据质地选用不会有大问题。

• 护肤品质地推荐使用顺序：

1、水状

2、凝胶

3、乳液

4、面霜

5、油脂

因为水状产品的分子通常比较小，如果把水状产品放在油脂后面，那么水溶性成分全部就被油膜阻挡在外面，无法被顺利吸收了。

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